摘要：在股市摸爬滚打这些年，我认识一位老前辈，当年拿10万入市，如今市值已达1000万。他聊起炒股心得时，只说了一句话：“只要控制好自己的情绪，市场就是提款机！” 2025年A股全面注册制落地后，市场变化更快、分化更明显，这句话的分量更重了。今天就用大白话唠唠，如何

在股市摸爬滚打这些年，我认识一位老前辈，当年拿10万入市，如今市值已达1000万。他聊起炒股心得时，只说了一句话：“只要控制好自己的情绪，市场就是提款机！” 2025年A股全面注册制落地后，市场变化更快、分化更明显，这句话的分量更重了。今天就用大白话唠唠，如何把情绪关进“笼子”，让股市真的为你“生钱”。

很多股民亏钱，总归结于技术不行、运气不好，实则根源多是“情绪上头”。

就说追涨杀跌，这是情绪驱动的典型操作。2025年板块轮动比以往更快，今天AI领涨，明天可能就轮到新能源，若被情绪牵着走，今天追AI、明天追新能源，大概率两边挨揍。

再看仓位管理，情绪一上头就易走极端：要么满仓all in，要么清仓空仓。但2025年股市更多是结构性机会，满仓或空仓都容易错过机会或扛不住风险。

说白了，情绪失控就像开车不看路，要么闯红灯撞车，要么慌不择路掉沟里，股市亏钱的路子，大半和情绪脱不了干系。

老前辈能从10万做到1000万，靠的是一套“管得住情绪”的操作方法。普通人学会这三条，也能慢慢养成理性炒股的习惯。

法则一：提前写好“操作计划”，让情绪“没处发力”

炒股前若毫无计划，情绪必然左右你。正确做法是，买任何股票前，先写“操作计划”：

- 为啥买？ 是行业景气，还是业绩超预期？

- 什么价买？ 别追高，找相对合理的买点。

- 买多少？ 分批买，比如先买3成。

- 什么情况卖？ 盈利到多少止盈，亏损到多少止损。

把这些写清楚，到了买卖点就按计划执行，别让“再等等”“说不定还能涨”的情绪干扰你。2025年信息多、诱惑多，有计划就像有了“导航”，不会被情绪带偏。

法则二：分批操作，降低心理“压力值”

很多人一买就满仓，股价一波动就心慌。老前辈的做法是“分批建仓、分批止盈”。

比如你有10万资金，想布局一只股票，可分成3批买：先买3万，涨了再买3万；跌了就等跌到目标位补3万。卖的时候也一样，盈利到目标先卖3万，剩下的看能否吃后续利润。

这样操作，就算判断错了，也不会一下亏很多，心理压力小了，情绪自然就稳了。2025年做结构性行情，这种分批操作方式特别实用。

法则三：学会“逆向思考”，别人疯我冷静，别人慌我理性

2025年股市消息传播快，散户情绪易被带偏。比如某股出利好，一堆人狂买，股价短期飙涨，这时你得冷静想：“大家都买了，后面谁来接盘？” 反过来，某股因短期利空下跌，你得想：“这个利空是长期的吗？公司基本面变了吗？”

老前辈常说“别人贪婪我恐惧，别人恐惧我贪婪”，不是让你跟市场对着干，而是让你在情绪狂热或恐慌时保持独立思考。2025年市场分化厉害，学会逆向思考，才能捡到真便宜。

注册制下的股市和以前不一样，情绪管理也得“与时俱进”。

首先，基本面分析放首位。别再靠听消息、跟热点炒股，2025年选股票得看行业前景、公司业绩。把基本面研究透了，对股票的判断就有了“根”，情绪就不容易被短期波动左右。

其次，利用工具辅助决策。现在很多炒股软件能设置自动止损止盈，你可以根据计划设置好点位，到点让软件自动执行，避免“舍不得卖”“不敢买”的情绪干扰。

最后，多学习、多复盘。每天花点时间看看自己的操作，想想哪些是情绪驱动，哪些是理性决策。2025年市场变化快，只有不断总结，才能让“情绪管理体系”越来越完善。

老前辈能从10万做到1000万，不是没情绪，而是用理性操作体系把情绪负面影响降到最低。2025年股市机会不少，但也更考验心态，普通人只要记住：提前做计划、分批操作、逆向思考，再结合基本面分析，就算不能赚百倍，也能在股市里稳稳赚自己能把握的钱。

记住，股市不是赌场，控制好情绪，它才会变成你的“提款机”。2025年，咱一起做个“情绪稳定的赚钱股民”！

来源：阿哲的随笔文章