摘要：今年春晚看完，全家都被女主持的笑容圈粉了，那露齿笑又甜又大气，看着就特别舒服。没想到我 7 岁的小闺女，居然指着电视说妈妈我也要练这样的笑，还翻出家里的小筷子，有模有样地学起来。现在每天放学后，她都主动咬着筷子练 10 分钟，那认真的小模样，别提多可爱了！

今年春晚看完，全家都被女主持的笑容圈粉了，那露齿笑又甜又大气，看着就特别舒服。没想到我 7 岁的小闺女，居然指着电视说妈妈我也要练这样的笑，还翻出家里的小筷子，有模有样地学起来。现在每天放学后，她都主动咬着筷子练 10 分钟，那认真的小模样，别提多可爱了！

说起来，闺女对微笑上头，全是春晚女主持带的头。除夕夜一家人围在电视前看春晚，女主持一出场，笑着念开场白的时候，闺女突然从沙发上蹦起来，指着屏幕喊妈妈你看，这个阿姨笑起来好好看，眼睛都在发光。我仔细一看，确实，女主持的露齿笑特别自然，嘴角弧度刚刚好，既不刻意也不僵硬，看着特别亲切。闺女拉着我的手晃个不停，说妈妈我也要练这样的笑，以后上台表演节目，就能像阿姨一样受欢迎了。看着她期待的小眼神，我当场就答应了，第二天就找了根适合小朋友的细木筷，陪她一起练。

给小朋友练咬筷子微笑，得先把道具和动作都调整到适合孩子的样子。刚开始我拿了家里正常的木筷，闺女咬在嘴里，筷子太长，她头都快仰起来了，练了没 2 分钟就嚷嚷着不舒服。后来我找了根短一点的儿童专用木筷，打磨得光滑溜溜的，防止刮到她的小嘴。咬的位置也有讲究，不能像大人那样咬在中间，而是让她用门牙轻轻咬住筷子前端，力度就像咬着一颗小糖果，避免用力过猛伤到牙齿。动作也简化了，就练一个咬筷扬嘴角：咬住筷子后，慢慢把嘴角向两边扬，扬到感觉脸蛋有点酸酸的就停下来，保持 5 秒再放松，重复 10 次。闺女刚开始练的时候，嘴角总是一边高一边低，像个小歪嘴，我就用手轻轻帮她把低的那边嘴角往上提一提，练了 3 天，她就能自己控制好嘴角弧度了。

练微笑的过程中，还发生了不少超萌的小插曲。有天早上，我刚起床就看到闺女拿着筷子，站在镜子前自言自语，一会儿皱着小眉头说不对，一会儿又咧着嘴笑，原来是在自己纠正动作。还有一次，她练完微笑，跑到爸爸面前，故意咧开嘴笑，问爸爸你看我笑得像不像春晚的阿姨，爸爸故意逗她说还差一点点，闺女立马转身又跑去镜子前接着练，那不服输的小劲头，让人忍俊不禁。更有意思的是，上周闺女幼儿园举办文艺汇演，她报名了诗朗诵节目，上台前还偷偷咬着筷子练了 2 分钟微笑，表演的时候，她笑着开口朗诵，台下的老师和家长都在夸这小姑娘笑得真甜，闺女下来后，蹦蹦跳跳地跑到我身边说妈妈，练微笑真的有用！

身边还有个朋友的儿子，也是看了春晚后，跟着闺女一起练咬筷子微笑。那个小男孩平时比较内向，不爱说话，更不爱笑，朋友一直愁他太腼腆。自从跟着闺女一起练微笑后，小男孩变得开朗多了，见到人会主动笑着打招呼，上周朋友还跟我说，孩子班主任特意夸他，最近在班里活跃了不少，还主动报名参加了讲故事比赛。看着两个小朋友因为练微笑变得更自信，我真心觉得，让孩子从小练习微笑，不仅能让他们拥有好看的笑容，还能帮他们变得更开朗、更勇敢。

不过给小朋友练咬筷子微笑，有几个小细节一定要注意。一是每次练习时间别太长，小朋友注意力集中的时间短，每天练 10 分钟就够了，分早晚两次，一次 5 分钟，避免练太久让孩子产生抵触情绪。二是多给孩子鼓励，千万别指责他们练得不好，闺女每次练完，不管练得怎么样，我都会夸她比上次有进步，还会给她贴个小贴纸当奖励，这样她才更有动力坚持下去。三是要结合游戏的方式，比如我会和闺女玩微笑猜猜猜，她练完一个动作，我就猜她这个动作练的是什么，猜对了她就特别开心，练起来也更带劲。

现在闺女已经坚持练了快一个月，不仅笑容越来越自然好看，性格也变得更外向了。每天出门遇到邻居，她都会主动笑着打招呼，大家都夸这小姑娘越来越懂礼貌，笑得真招人喜欢。其实让孩子练微笑，不只是为了让他们拥有好看的笑容，更重要的是培养他们积极乐观的心态。如果家里也有喜欢模仿、爱表现的小朋友，不妨试试陪他们一起咬筷子练微笑，说不定会收获很多意想不到的惊喜！

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来源：青禾7