敦煌市城市社区卫生服务中心开展“三减三健”健康知识讲座

摘要：为积极响应国家卫生健康委员会推广全民健康生活方式的号召，提升居民对健康生活方式的认识及实践能力，近日，敦煌市城市社区卫生服务中心与沙州镇南街社区共同举办了“三减三健”健康知识讲座，旨在通过专业讲解与互动交流，普及“减盐、减油、减糖；健康体重、健康口腔、健康骨骼

为积极响应国家卫生健康委员会推广全民健康生活方式的号召，提升居民对健康生活方式的认识及实践能力，近日，敦煌市城市社区卫生服务中心与沙州镇南街社区共同举办了“三减三健”健康知识讲座，旨在通过专业讲解与互动交流，普及“减盐、减油、减糖；健康体重、健康口腔、健康骨骼”的健康生活理念，有效控制慢性病的危险因素，进而提高全民健康素养。

讲座中，城市社区卫生服务中心公共卫生医师向社区居民深入阐释了高盐、高油、高糖饮食对高血压、糖尿病、心血管疾病、肥胖症、龋齿等慢性疾病的影响，并提出了相应的预防措施：例如采用定量勺控制食盐摄入量、使用调味品替代盐分；提倡采用蒸、煮、炖等健康烹饪方法；建议减少含糖饮料和高糖食品的消费，提倡多饮用清水。同时，强调了口腔健康的重要性，系统阐述了口腔健康与全身健康之间的联系、保持健康体重的策略、超重和肥胖对健康的潜在威胁以及保护骨骼健康的知识，提醒公众注意骨质疏松等骨骼疾病。

下一步，敦煌市城市社区卫生服务中心将进一步拓展健康宣传教育活动，通过线上线下多种渠道，采取社区公告栏、微信公众号、健康讲座视频播放等形式，持续向居民传递“三减三健”的健康生活理念。同时，中心还将与更多社区合作，组织健康义诊、健康咨询、健康步道行走等形式多样的活动，让居民在参与中学习和实践健康生活方式。中心也将加强对社区居民的健康监测，定期收集和分析健康数据，以便更精准地了解居民的健康需求，制定针对性的健康教育计划，为构建健康敦煌、提升全民健康水平贡献力量。