摘要：很多人到了三十多岁，早已是职场中的骨干，平日里雷厉风行、独当一面，可一旦遇到烦心事，第一反应仍是拨通父母的电话，倾诉委屈。工作受挫了，跟爸妈抱怨；感情不顺了，向他们哭诉；甚至邻里矛盾，也想找他们评理。我们习惯了把父母当成情绪的避风港，一个永远敞开怀抱、无条件接

很多人到了三十多岁，早已是职场中的骨干，平日里雷厉风行、独当一面，可一旦遇到烦心事，第一反应仍是拨通父母的电话，倾诉委屈。工作受挫了，跟爸妈抱怨；感情不顺了，向他们哭诉；甚至邻里矛盾，也想找他们评理。我们习惯了把父母当成情绪的避风港，一个永远敞开怀抱、无条件接纳我们所有负面情绪的地方。我们渴望从他们那里获得安慰与理解，这似乎成了理所当然的事。然而，这种依赖背后，藏着我们迟迟未能真正长大的影子。

从小到大，我们摔倒了会哭着找妈妈，一个拥抱就能让我们破涕为笑。这种模式深植于我们的潜意识中，久而久之，形成了情感上的路径依赖。长大后，问题变得复杂了，不再是膝盖擦伤那么简单，而是职场竞争、人际摩擦、生活压力，但我们应对的方式却依然停留在童年——还是那个希望有人立刻抚慰自己的小孩。我们内心深处，总以为父母应该懂我们的一切，能化解我们所有的烦恼。可我们必须明白，父母也是普通人，他们有自己的局限，有时代赋予的思维定式，也有未曾解决的人生课题。他们的经验，未必适用于你今天的处境。

当你谈论职场内卷、情感焦虑时，他们或许听不懂，给出的建议也可能让你觉得无力。期待两代人之间完全共情，本就是一种不切实际的奢望。更值得警惕的是，长期单向索取情绪价值，就像不断汲取一口老井的水，终有枯竭的一天。你在无形中将处理情绪的责任推给了他们，失去了锻炼自我调节能力的机会。一旦他们的回应不如预期，反而会滋生失望与埋怨，陷入更深的情绪漩涡。

与此同时，父母也在默默承受着这份沉重。你释放了情绪，轻松了，但他们却开始彻夜难眠，为你担忧。他们年岁已高，本该安享晚年，却被迫卷入你的风雨人生。这不仅不公平，也让他们背负了不该有的压力。真正的成熟，是从学会自我支撑开始的。与其向外寻求安慰，不如向内建立力量。感到低落时，试着自己面对，问问自己发生了什么，能做些什么改变。去跑步、读书、写日记，或安静地待一会儿，允许情绪存在，也相信自己有能力消化它。

当你能成为自己情绪的依靠，你就不再是一个需要被安抚的孩子，而是一个可以撑起家庭的成年人。你会开始主动分享快乐，带父母尝试新事物，关心他们的感受，倾听他们的孤独。你们的关系将从索取变为给予，从依赖走向陪伴。这不是疏远，而是以更成熟的方式去爱。你能稳住自己，才是对父母最深的体谅与回报。一个内心强大、情绪稳定的你，才是他们晚年最大的安心。

来源：晓妙招