摘要：前几天刷到了一条新闻，湖北29岁的姑娘，年纪轻轻就香消玉殒了，生前既不熬夜也不乱吃外卖，顿顿青菜配白粥，硬生生把自己活成了养生教科书。

前几天刷到了一条新闻，湖北29岁的姑娘，年纪轻轻就香消玉殒了，生前既不熬夜也不乱吃外卖，顿顿青菜配白粥，硬生生把自己活成了养生教科书。

可就是这样谨小慎微的生活方式，反而成了催命符。

这让我不禁想起了内娱的“叔圈新人”沙溢，去年沙溢被爆出来瘦了36斤，可最近看到他出现在武汉时，人却大变样了....

近期的娱乐圈，似乎是刮起了一阵“瘦身”的热度，不少的明星，靠着减肥成功翻红了。

47岁的沙溢也加入了这场“变形记”，只是他的减肥之路走得实在让人揪心。

在武汉录制《奔跑吧》的路透照里，这位曾经风度翩翩的"白展堂"完全变了样——玫红色格子衫套着松垮的白T恤，眼窝深陷、颧骨凸出，活脱脱像换了个人。

有观众打趣说，这身打扮像极了偷穿老爸衣服的毛头小子，更有毒舌网友直接封他为"非洲来的干巴老腊肉"。

这让人不禁想起湖北那位29岁的美女，花一般的年纪，去世了。

想想就让人痛心，当时事情被爆出来的时候，不少人都以为是因为年轻人的各种“不良习惯”才去世的，其实并不是。

她从不熬夜，也不乱点外卖，不抽烟喝酒，并且，自己日常的一日三餐，更是以青菜和大米粥为主，生活也是两点一线...

但就是这样的一个人，却在人生最美好的时间段去世了，也给不少人上了一课，尤其是娱乐圈！

但要说娱乐圈的“减肥热”，那估计是从贾玲这才冒出头的...

半年甩肉100斤，从喜剧演员摇身变成气质女神，连带着新电影都跟着沾光。

而潘玮柏最近也是甩掉了"月半"绰号，重现型男风采，辣目洋子瘦出小蛮腰惊艳众人，这些成功案例看得人眼热。

可沙溢的遭遇却给这波热潮泼了盆冷水——他在社交平台晒出的肌肉照还没让人看够，转眼就成了面黄肌瘦的"难民"模样。

而这位老兄的食谱堪称"苦行僧"标配：早餐两个鸡蛋配黑咖啡，午餐水煮菜叶子，晚餐干脆省了。

有次剧组午餐时间，工作人员搞了个猜谜游戏，饿得前胸贴后背的沙溢连错两题，最后只捧着两小节玉米和几片菜叶子欲哭无泪。

这饭量喂猫都嫌少，别说一个大男人了！

而直接导致的结果就是，看沙溢现在的状态就明白了——皮肤松弛、眼神涣散，录节目时连说话的劲儿都提不起来。

其实沙溢也不是没尝过科学减肥的甜头。

去年闭关三个月，他跟着专业团队制定了运动+饮食的完整计划。

那会儿晒出来的肌肉照确实惊艳，老婆胡可还嘚瑟地夸老公"拿得出手"。

可工作一忙起来，健身房去不成，蛋白粉没空喝，只能靠饿肚子维持体重。

结果肌肉掉得比脂肪还快，整个人像漏了气的皮球，皮肤皱巴巴地挂在骨头上。

而这种“极端”的减肥方式，在娱乐圈早有先例...

韩国女团成员雪莉生前就因过度节食多次晕倒，日本演员三浦春马在日记里写过"饿到睡不着"的痛苦。

国内某流量小生为了新戏角色暴瘦20斤，结果拍打戏时摔断肋骨，修养半年才恢复。

这些例子都摆在眼前，可总有人抱着侥幸心理往火坑里跳。

沙溢的遭遇给所有人提了个醒：减肥不是数字游戏，健康才是硬道理。

就像种庄稼要讲究时令，养身体也得遵循科学。

那些靠饿肚子换来的体重下降，迟早要连本带利还回去。

现在沙溢的社交账号底下，全是粉丝喊他"好好吃饭"的留言，这可比什么减肥教程都实在。

或许观众真正期待的，不是瘦骨嶙峋的"少年感"，而是健康饱满的生命状态。

毕竟真正的演员魅力，从来都不是体重秤上的数字能衡量的。

来源：寒士之言一点号