开车出行要当心，早中晚3个时段隐患大

摘要：梨花风起，春山可望。很多人都已徜徉在春光中，与家人或朋友一同出游。春日踏青放松身心的同时，可别忘了交通安全。4月10日，山西公安交警整理了早、中、晚3个时段需要注意的风险隐患点，提醒广大驾驶人，春景美不胜收，但出行一定要注意安全。请携一份谨慎上路，带一份小心开

梨花风起，春山可望。很多人都已徜徉在春光中，与家人或朋友一同出游。春日踏青放松身心的同时，可别忘了交通安全。4月10日，山西公安交警整理了早、中、晚3个时段需要注意的风险隐患点，提醒广大驾驶人，春景美不胜收，但出行一定要注意安全。请携一份谨慎上路，带一份小心开车，开心出游、平安回家。
案例扫描：开车没躲过刺眼阳光
刚刚过去的清明小长假，太原市民张先生开车带全家自驾游。本以为自己有3年驾驶经验，这次长途旅程应该没有问题，没想到对张先生来说却是“考验”重重。采访中，张先生讲述了自己惊险的经历。
清明小长假第一天，张先生11点多从家出发，准备带家人去西安玩。谁知道，一出门的方向正好迎着太阳，阳光特别刺眼。“我虽然放下了遮阳板，但挡风玻璃上有点儿反光，看不清楚前面的车。突然，前车急刹，我差点儿没反应过来，赶紧猛踩刹车，ABS都启动了，最后在离前车不到半米的地方停住，真的吓出一身冷汗，现在想起来手还在抖……”张先生说，此后两天，刺眼的阳光给他带来不少麻烦，于是他赶紧去眼镜店买了一副偏光眼镜，才稍稍有所缓解。
除了阳光，“春困”也是一大考验。张先生平时中午不回家，也很少开车出行。可这次出行，由于时间比较紧张，吃完午饭就要开车继续赶往下一个景点。“吃完饭是真困啊，本来想着坚持一下，别耽误时间。”张先生说，“后来实在不敢开了，找了个安全地方，停车睡了20分钟，这才有精神继续开车。”
晨光初启：遵规慎行启新程
1.清晨阳光刺眼+视野盲区
早晨阳光倾斜角度会导致驾驶人视线受阻，难以观察路面状况；从隧道驶出或进入时，因明暗变化大，还会出现“瞬盲”，导致无法及时应对突发情况，易引发追尾、碰撞等事故。此外，强光下挡风玻璃易产生镜面倒影，干扰驾驶人对路况的判断。
应该怎么做呢？
合理使用工具：提前准备偏光太阳镜，有效阻挡刺眼强光，保障视线清晰；行车时按需调节遮阳板角度，避免其下沿过低影响观察信号灯和路况。
保持安全距离：与前车保持足够的刹车距离，以便在视线受阻时，有充足时间应对。
注意隧道行车：进出隧道前提前减速，进入隧道打开示宽灯，驶出隧道待眼睛适应光线后再提速。
清理车内物品：不在中控台放置会反光的物品，防止镜面倒影干扰视线。
2.晨雾弥漫＋能见度骤降
春季早晚温差大，清晨温度较低，加之团雾频发（尤其临水、山谷路段），踏青车辆雾中跟车过近易连环追尾。
应该怎么做呢？
雾灯优先：及时开启雾灯+近光灯（禁用远光灯），双闪仅用于紧急停车。
拉大车距：能见度＜100米时，车距保持≥150米，参考护栏或路面标线行驶。
应急避险：误入团雾区勿急刹，点刹降速至20km/h以下，逐步靠边停车待雾散。
中午时分：清醒行车避倦意
1.强光眩目＋复杂路况致盲
正午阳光直射挡风玻璃，刺眼的阳光会使驾驶人一瞬间丧失路况判断力，带来非常大的安全隐患，这种由太阳光造成的眩目，导致瞬间致盲（约3-5秒），易忽略行人、坑洼或弯道障碍物。
应该怎么做呢？
物理减光：佩戴偏光太阳镜（选灰色镜片），倾斜遮阳板至侧窗与挡风玻璃交界处，阻挡强光。
调整座椅：山区路段微调座椅高度，降低光线直射角度。
驾驶策略：强光路段车速要≤60km/ h，与前车保持安全距离。
2.春困疲劳＋反应迟钝
正值“春困”高发期，人体代谢加快易倦怠，午间饱食后更易犯困，长途驾驶可能出现注意力涣散、操作滞后，尤其山路弯道或突发状况下难以及时控制车辆。
应该怎么做呢？
主动提神：车内备清凉油、薄荷糖；开窗通风提神。
强制休息：一旦出现困倦、疲乏、嗜睡等现象，要及时到安全地带停车休息，驾驶人可适度做一些颈部、腰部、腿部的拉伸运动，缓解疲惫状态。
饮食调节：午餐七分饱，避免高糖高脂食物加重困意；喝绿茶或黑咖啡提神。
暮色渐沉：明灯稳驾归途安
1.夜间光线差+路况复杂
夜间视线差，驾驶人对道路情况的观察能力降低，夜间郊区无路灯路段多，急弯、窄桥、临崖路段难辨边缘，易压线或滑出车道。
应该怎么做呢？
正确使用灯光：合理使用远光灯和近光灯，会车时及时切换近光灯，避免影响对向车辆驾驶人视线。
控制车速和车距：夜间行车速度应适当降低，与前车保持比白天更长的安全车距，以便应对突发情况。
谨慎超车和变道：超车和变道前，提前开启转向灯，仔细观察周围车辆和行人情况，确保安全后再进行操作。
2.夜间赶路困倦+应急不当
春日踏青日间活动消耗大，长时间驾驶+熬夜赶路，人体疲劳反应加剧，风险隐患加剧，反应延迟、车道偏移风险升高。
应该怎么做呢？
保证充足睡眠：出行前保证白天可以充分休息好，也可以几人轮流开车，避免长时间驾驶。
合理安排行程：白天连续驾驶不超过4小时，连续驾车4小时需停车休息20分钟以上；夜间连续驾驶不超过2小时。
采取提神措施：行车中感到困倦，可通过开窗通风、涂抹清凉油等方式暂时提神，若效果不佳，应立即到安全地带停车休息。