摘要：以肚脐为中心，上心下肾，左肝右肺，是不是五脏在这里？五行之力开始转起来了，对不对？然后再加上双手的右路降，双脚的左路升，走走中土的磅礴的生机就这么起来了，简单不？每一天都要做。

以肚脐为中心，上心下肾，左肝右肺，是不是五脏在这里？五行之力开始转起来了，对不对？然后再加上双手的右路降，双脚的左路升，走走中土的磅礴的生机就这么起来了，简单不？每一天都要做。

正阳九宫是最基础的灸法，灸哪里别忘喷3号液，肚脐眼可以喷个1号液，肚脐眼用1号液，用正阳九宫做一会，大概做10分钟到15分钟之后，嘴巴都会有中药味的，真的很有意思，特别有意思。

所以说健康真的不复杂，健康很简单，但是多少时间愿意把？我没时间，那你有什么时间干什么，大家说对不对？你看你重视了什么？好在如果要是早上起来，你要先喝杯水，温水润一润，润一润之后，大概过三五分钟之后，就可以做灸了，听懂了没？

正阳九宫灸再说一遍，双手听清楚了，双手就是在合谷，是不是把气血三针，第一针也盖着了一个罐，双手一个罐，什么双手一罐，双手俩罐，双脚太冲俩罐，神阙以肚脐眼，神阙一个罐，上下左右各一个罐，代表五脏，因为肚脐代表脾，上心下肾，左肝右肺，是不是五脏在这里？

五脏之力一动，右路一降叫双合谷，左路一升叫双太冲，听明白了吗？右路降左路升，整个的旋起来就可以了。如果很多的人，上焦火太旺了，可以在双脚的涌泉加两个罐，记清楚了吧？

正阳九宫灸，半个小时，就这个艾灸段，先把那个灸盒预热了，剪一半一半，不要说老师不重要，我就灸半小时，剩下不要了我告诉你，福报是惜出来的给你，给你今天有不等于你明天有，认不认？认，跟它值不值钱没关系。

所以说，正常是不上火的，这个是早上空腹灸最好，还是说基本上上午灸，根据你的时间，只要你灸都好，罐直接放在穴位上就可以了。

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来源：易水医方舒卿课堂一点号