摘要：今晚 7:00，我们请到了北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 范慧医生，跟魏老师一起和大家聊聊「控糖」的话题，快预约直播吧～

今晚 7:00，我们请到了北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 范慧医生，跟魏老师一起和大家聊聊「控糖」的话题，快预约直播吧～

9 月 17 日（周三）19:00

「科学控糖10个问题，一次说清楚」

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控糖饮食，不建议完全不吃主食，甚至也不是主食越少越好的。

主食中碳水化合物代谢产生的葡萄糖，几乎是大脑能量的唯一来源，吃太少容易增加低血糖的风险。

糖尿病患者每日碳水化合物供能比，比较适合在 45%～60%，建议餐餐有主食，成年人一般每日摄入主食 150～200 克（生重），具体需要结合每个人的体重及每日活动量来调整。

关于控糖，还有哪些事情要注意，今晚的直播，我们会跟大家聊一聊：

控糖主食怎么搭配？

糖尿病怎么吃水果？

什么运动降糖更好？

日常如何监测控糖效果？

可以偶尔放肆饮食吗？

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今天晚上 19:00 点，在丁香医生直播间，范慧医生跟大家聊聊《科学控糖的话题》，我们不见不散！

来源：健康小部落