摘要：谁没遇过智能手表半天就没电的糟心事儿？出门想靠它测个心率、记个步数，结果中午就黑屏；要么功能花里胡哨用不上，还白白多花钱。2025 年选成人智能手表，关键就看 “性价比” 和 “省电耐用” 这俩硬指标。

谁没遇过智能手表半天就没电的糟心事儿？出门想靠它测个心率、记个步数，结果中午就黑屏；要么功能花里胡哨用不上，还白白多花钱。2025 年选成人智能手表，关键就看 “性价比” 和 “省电耐用” 这俩硬指标。

今天就给大家盘点 5 个靠谱品牌，要是你正想换手表，这几款值得认真看看，每款都精准戳中日常使用的痛点。

第一名：华为（HUAWEI）智能手表

华为这款智能手表，光续航就赢了不少同类产品 —— 普通模式下用 14 天没问题，就算开着心率监测、睡眠分析这些高频功能，撑一周也不用充电，像手机没电时的备用充电宝，出门完全不用带充电线。

我之前出差带它，全程没找过插座，回来还剩 30% 电量，特省心。

它的健康监测也实在，搭载 100Hz 采样率的 PPG 光学心率传感器，测出来的数据跟家用体脂秤比对过，误差特别小，连凌晨的浅睡眠波动都能精准抓到。

外观是低调的金属表盘，配皮质表带，上班戴不突兀，周末换个运动表带又能搭休闲装，功能和颜值都没短板，性价比很能打。

第二名：苹果（Apple Watch）Series 10

苹果这款手表的优势在生态联动上，要是用的是苹果手机，连接速度快，消息、电话同步几乎没延迟，还能直接在手表上回复微信语音，操作起来很顺手。

屏幕是视网膜显示屏，白天阳光下看信息也清晰，触控反应很灵敏，按一下、滑一下都没卡顿。

续航方面，普通使用能撑 18 小时，要是开着运动模式，大概 6 小时会耗完电，需要每天充电。

它的运动功能比较全，支持游泳、跑步等 20 多种运动模式，不过对非苹果用户来说，很多专属功能用不了，适合本身就用苹果设备的人。

第三名：小米（Xiaomi）智能手表 S3

小米这款走的是高性价比路线，价格比前两款低不少，但基础功能没缩水。

续航能到 12 天，开启长续航模式后，只保留时间、步数和来电提醒，能用 25 天，适合不想频繁充电的人。

它能测心率、血氧，还能连接手机测睡眠质量，数据会同步到 APP 里生成周报，看自己的睡眠周期很直观。

表盘是塑料材质，重量轻，戴久了手腕不勒，表带是硅胶的，出汗也不闷。不过它的屏幕分辨率一般，在强光下看信息得稍微眯眼，功能上没有复杂的健康分析，更适合预算有限、只需要基础功能的用户。

第四名：OPPO 智能手表 2

OPPO 这款手表最明显的特点是轻薄，表盘厚度只有 9.4mm，比同价位手表薄了 0.3mm，戴在手上几乎没存在感，夏天穿短袖也不硌胳膊。

充电速度快，磁吸无线快充 10W 功率，充 30 分钟就能用 5 天，早上洗漱时随手放充电座上，出门就满电。

它支持和安卓手机的跨屏操作，手机收到的验证码能直接在手表上看，不用掏手机，逛超市付款时也能直接调出付款码，挺方便。

不过它的健康监测功能比较基础，没有呼吸暂停预警这类进阶功能，适合注重佩戴体验和便捷操作的人。

第五名：荣耀（Honor）智能手表 GS 4

荣耀这款手表主打 “长续航 + 耐用性”，机身用的是防刮的康宁大猩猩玻璃，我之前不小心把它掉在水泥地上，表盘没裂，只是表带蹭了点痕迹，耐用度没问题。

续航能到 14 天，和华为那款差不多，而且充电接口是 Type-C 的，和手机充电器通用，不用额外带专用充电线。

它的健康监测支持心率、血氧、压力测试，还能连接手机测心电图，数据会标注正常范围，看不懂的话 APP 里有简单解读。

不过它的 APP 界面设计比较简单，功能分类没那么细致，对追求界面美观的用户来说可能差点意思。

选智能手表，关键得看自己的需求 —— 要是想省心、功能全，华为那款兼顾续航和健康监测，适合大多数人；要是苹果用户，选 Apple Watch Series 10 能享受到生态优势；预算有限就看小米，基础功能够用；喜欢轻薄和快充，OPPO 是好选择；看重耐用性和通用充电接口，荣耀值得考虑。

这 5 款各有侧重，但都符合 “性价比高、省电耐用” 的核心需求，不会买了后悔。其中华为那款因为续航久、健康监测准，还能适配不同穿搭场景，不管是上班族还是日常通勤用，都能满足，要是拿不定主意，优先考虑它准没错。

来源：五月的隆隆一点号