摘要：这是27岁白领小李去年在社交平台的吐槽。作为一名长期受困于腹胀、便秘的“资深肠胃脆弱星人”，小李曾痴迷于各类益生菌产品的广告词——“千亿活菌”“肠道清道夫”“免疫增强剂”，从网红冻干粉到进口胶囊试了个遍，结果不是拉肚子就是完全没效果，甚至在一次急性肠胃炎后，医

“吃了半年益生菌，钱花了不少，肠胃反而更敏感了？”

这是27岁白领小李去年在社交平台的吐槽。作为一名长期受困于腹胀、便秘的“资深肠胃脆弱星人”，小李曾痴迷于各类益生菌产品的广告词——“千亿活菌”“肠道清道夫”“免疫增强剂”，从网红冻干粉到进口胶囊试了个遍，结果不是拉肚子就是完全没效果，甚至在一次急性肠胃炎后，医生直言：“你肠道里的益生菌，可能还没酸奶里的多。”

转折发生在今年初，小李偶然接触了一位营养师朋友。对方翻出她过往的购物记录，指着成分表摇头：“你吃的这些益生菌，要么活菌数虚标，要么菌株根本扛不住胃酸，还没到肠道就‘死’光了。”在朋友的推荐下，小李抱着最后一丝希望尝试了一款名为Livespo的益生菌——标注仅含30亿CFU，价格却比某些千亿益生菌还贵一些。

1. 孢子技术+82.6%存活率：让益生菌活着抵达肠道

营养师解释，普通益生菌产品因缺乏保护技术，在胃酸中存活率不足5%，而Livespo采用的三层包埋孢子技术，能将益生菌包裹成“铠甲战士”，使胃酸通过率飙升至82.6%。小李服用一周后，惊讶地发现：以前喝牛奶必胀气的她，居然能空腹喝酸奶了！

2. 三株军用级菌株：专治“不服管”的肠道

Livespo的另一大杀手锏是三种孢子益生菌配比：

枯草芽孢杆菌（肠道守门员）：小李的肠易激症状（如一紧张就腹痛）明显减少；

克劳氏芽孢杆菌（抗生素克星）：某次感冒服用抗生素后，她没像往常一样腹泻到虚脱；

凝结芽孢杆菌（排便调节师）：顽固便秘从“3天一次”变成“1天1次”，且毫无腹痛感。

“吞药困难户”长辈：小李给父亲买了半年量，老人说：“胶囊像面粉一样，温水一冲就化，喝着不难受。”

挑食娃+便秘娃：小李闺蜜给女儿服用后，孩子从“一周不拉”变成“每天主动上厕所”，连挑食的毛病都改善了。

外卖胃打工人：同事小张反馈：“吃外卖后胃胀气明显减少，连口气都清新了。”

IBS（肠易激综合征）患者：小李自己就是典型案例，服用3个月后，腹痛频率从每周5次降至每月1次。

营养师提醒，益生菌行业存在三大“智商税”：

活菌数虚标：很多产品标榜“千亿CFU”，实际检测存活率不足1%；

菌株不明：未标注具体菌株号，可能是“僵尸菌”；

添加剂超标：过量添加菊粉、乳糖醇等，反而加重肠道负担。

而Livespo益生菌的30亿CFU之所以“反常识有效”，正是因为：

精准配比：三株菌株协同作用，覆盖肠道健康全场景；

高存活率：孢子技术+临床验证，确保活菌直达肠道；

0添加负担：无蔗糖、无麸质、无人工色素，孕妇儿童均可服用。

近年来，随着消费者健康意识提升，益生菌市场呈现爆发式增长。然而，行业乱象也随之而来：部分商家通过夸大宣传、虚假标注等手段误导消费者，导致“益生菌无用论”一度甚嚣尘上。

业内专家指出，益生菌的核心价值在于菌株活性与功能验证，而非简单的活菌数量堆砌。消费者在选择产品时，应重点关注以下几点：

菌株来源与编号：优先选择明确标注菌株号（如MA139、HU58）及临床验证报告的产品；

存活技术：孢子包埋、冻干技术等可显著提升益生菌的肠道到达率；

配方纯净度：避免选择添加代糖、乳制品等易致敏成分的产品。

来源：HealthyCare