摘要：说起野果，很多人都喜欢吃，尤其是对农村娃来说更是喜爱。虽说现在的水果种类多到不计其数，但它们都并不是自然成熟的，吃起来甜而腻人。而野果都是纯天然无公害的果实，口味独特，营养也更丰富，最重要的是吃起来放心。

说起野果，很多人都喜欢吃，尤其是对农村娃来说更是喜爱。虽说现在的水果种类多到不计其数，但它们都并不是自然成熟的，吃起来甜而腻人。而野果都是纯天然无公害的果实，口味独特，营养也更丰富，最重要的是吃起来放心。

野果的种类有很多，笔者小时候也吃过不少，比如时下的当梨、金樱子、五味子、龙葵、野板栗、火棘果、南酸枣等。在众多的野果当中，有一种野果至今让人回味无穷。

这种野果在唐朝时期就被称为的“圣果”，自古以来在民间就广受欢迎，它就是大名鼎鼎的“余甘子”。因其果实初尝时感觉是酸涩的，但余味时却是甘，故而得名“余甘子”，有些地方又叫“油甘子”。

余甘子是大戟科叶下珠属的一种灌木植物，别名有油甘子、牛甘子、喉甘子、回甘子、余甘果、望果、木波果、庵罗果、庵摩勒等。因其果实形似橄榄，于是又有滇橄榄、土橄榄的别称。

余甘子这个名字是以味道而被命名的，在农村长大的朋友很多人都吃过它的果实，酸甜又酥脆，吃起来嘎嘎响，真的是非常脆爽。笔者特别喜欢它那回甘的味道，还有点微甜，特别好吃。

大家都知道，橄榄果有清肺利咽的功效。余甘子不仅长得像橄榄，其功效也大致相同。余甘子有生津利咽、消痰止咳的功效，对喉痛、牙痛、咳嗽都有作用，尤其是对喉痛效果显著，于是又有“喉痛果”的别称。

余甘子除了果实有药用价值以外，其叶、根均可以入药，叶具有祛湿利尿的功效，对痢疾、水肿、皮肤湿疹、毒蛇咬伤等有作用；根具有解郁定痛、清湿火的功效，对哮喘、高血压、胃痛、骨痛等均有作用。

可以说余甘子全株都是宝，正因为它作用这么多，一直以来在民间广受欢迎，尤其是果实更为珍贵。每年的秋季正是余甘子果实成熟的季节，这时很多人都会到山上去采摘，除了当野果吃，还可以煲汤喝，对我们的喉咙有很好的作用。

每年的秋季，我们也经常在路边看到许多老人在出售余甘子，成熟的果实外表皮肉质，绿白色或淡黄色，看起来就是非常诱人，总会吸引路人过来买，每斤可卖10元，可以洗净直接生吃，刚入口酸得直哆嗦，之后变得甘甜，犹如生活一样先苦后甜。

余甘子在我国主要分布在云南、四川、贵州、广东、广西、海南、江西、福建等这些省区，多生长在山坡上，有时在山地疏林、灌丛、荒地、山沟向阳处也有生长，如今并不多见了。

各位朋友，你们家乡有这种余甘子吗？它是唐朝时的“圣果”，民间俗称“喉痛果”，对喉痛有奇效。余甘子在山坡上就有，如今采摘正当时，家乡遇见，大家千万别错过，它的价值非常大。

备注：

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来源：营养师何海珍一点号