摘要：中国水事综合国家卫生健康委官网、健康中国、中国疾控中心、央视网、人民日报健康客户端等整理。部分图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。
近日
沈阳师范大学第三生活区自备井蓄水池
发生诺如病毒污染
导致2087名学生
出现呕吐、腹泻等胃肠炎症状
当前诺如病毒正进入流行期
我们应如何防范？
01什么是诺如病毒？
诺如病毒原名诺瓦克病毒
是引起急性胃肠炎的最主要病原体
通过粪口途径传播
传播方式多样
包括人与人之间的接触传播
和经诺如病毒污染的食物或水传播
9月以后
诺如病毒进入流行期
一般情况下
每年10月至次年3月
是诺如病毒感染的高发期
学校、托幼机构等人群聚集场所
往往是诺如病毒的高发区
诺如病毒主要有以下两个特征
一是致病能力强
只需极少病毒量就可以传染
最低感染剂量为18个病毒粒子
而一个人感染后
一次能排出数十亿个病毒粒子
二是生存能力强
在0℃～60℃的温度范围内可存活
可在物体表面存活2周
在水中存活2个月以上
75%酒精、免洗洗手液无法灭活诺如病毒
具有全人群普遍易感的特点
但儿童属于高危人群
诺如病毒感染后的潜伏期短
最短12小时
最长72小时
通常2天内就会发病
感染诺如病毒后
最常见的症状是呕吐、腹泻
儿童易出现呕吐症状
成人多出现腹泻症状
其次是恶心、发热、畏寒、头痛
以及肌肉酸痛等
诺如病毒感染是自限性疾病
目前没有疫苗和特效药
一般以对症或支持治疗为主
通常一周内即可康复
关键要做到及时补充液体
如果出现脱水等严重并发症
应立刻就医
02如何预防诺如病毒？
一是对可能携带病毒的食品进行科学处理
牡蛎、蛤蜊、扇贝等贝类
是携带诺如病毒的“高危食品”
建议不要生吃海产品
烹制贝类时必须彻底煮熟
伏地而生的水果和蔬菜也易被病毒污染
食用前要彻底洗净
水果最好削皮后再吃
二是勤洗手
在餐前、便后、加工食物前和外出回家后
做好手部清洁
使用肥皂或洗手液
用流水洗手20秒以上
三是注意饮食饮水安全
病毒可能通过被污染的水源传播
建议不要喝生水
饮用开水或瓶装水
四是做好居室日常清洁和通风
确保厨房餐具的清洁
及时处理垃圾
五是做好规范消毒和隔离
如果家庭成员出现胃肠炎症状
要对呕吐物和排泄物进行规范处理
对污染的环境和物体表面
用含氯消毒剂彻底消毒
确诊感染后
应尽量居家休息
减少与他人的密切接触
让我们科学防护
健康相伴
中国水事综合国家卫生健康委官网、健康中国、中国疾控中心、央视网、人民日报健康客户端等整理。部分图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。
文案| 葛家诺（见习）邓婉颖
审核| 樊弋滋
监制| 轩玮
责编| 邓婉颖
校对| 王子月
来源：乐游健康养生汇
