摘要：秦汉至魏晋：西汉设涿郡，北魏太和元年（477年）置清苑郡，为境内设郡之始。

2. 秦汉至魏晋：西汉设涿郡，北魏太和元年（477年）置清苑郡，为境内设郡之始。

3. 隋唐至五代：隋开皇十六年（596年）设清苑县，为保定建城之始；唐代属河北道，五代时为州、郡治所。

4. 宋辽金至元：宋辽时为边境重镇，金贞祐元年（1213年）设顺天军节度使；元至元十二年（1275年）升为保定路，“保定”之名始于此，取“保卫大都，安定天下”之意。

5. 明清时期：明代改保定路为保定府，为京师南大门；清代为直隶省省会，成为华北地区政治、军事重镇。

6. 近现代：民国时期曾为河北省省会，历经多次行政调整；1948年11月解放，设立保定市；新中国成立后，先后为河北省省会（1949-1958，1966-1968），后为河北省地级市至今。

保定市的地域面积、行政区划与人口结构

一、地域面积

保定市总面积为 22,190平方千米，居河北省前列。其地理范围涵盖太行山东麓、冀中平原西部，地势自西北向东南倾斜，山区与平原面积大致各占一半（山区占49.7%，平原含洼淀占50.3%）。行政区划上，保定市包含雄安新区涉及的雄县、容城、安新三县及高阳县龙化乡，但这些区域由雄安新区管委会直接管理，不计入保定市常住人口统计 。

二、行政区划

截至2025年，保定市行政区划保持稳定，具体为：

1. 5个市辖区：竞秀区、莲池区、满城区、清苑区、徐水区 。

- 2015年，原新市区更名为竞秀区，北市区与南市区合并为莲池区，满城县、清苑县、徐水县撤县设区，市区面积从312平方千米扩至2,531平方千米 。

2. 15个县：涞水县、阜平县、定兴县、唐县、高阳县、涞源县、望都县、易县、曲阳县、蠡县、顺平县、博野县、雄县、安新县、容城县 。

- 蠡县于2025年5月完成乡级调整，小陈乡撤乡设镇，全乡级区划为11镇2乡。

3. 4个代管县级市：涿州市、安国市、高碑店市、定州市 。

- 定州市为河北省直管市，但行政区划仍属保定市代管 。

政府驻地为保定市东风西路1号 。

三、人口结构

1. 人口总量与增长

- 2024年末至2025年初，保定市常住人口为 904.62万人（不含雄安三县及龙化乡），较2023年减少5.27万人，自然增长率为 -2.8‰（出生人口5.07万，死亡人口7.61万），呈现人口负增长趋势。

- 若包含雄安三县及龙化乡，2024年6月常住人口为1,143.72万，但这部分人口由雄安新区单独管理 。

2. 城乡结构

- 城镇化率持续提升，2025年初城镇常住人口为 552.72万人，城镇化率 61.1%，较2023年提高0.76个百分点。

- 城镇人口增长主要来自市区扩张及县域人口向主城区聚集，如满城区、清苑区、徐水区撤县设区后纳入城市发展范畴 。

3. 年龄结构

- 老龄化程度较高。根据2020年第七次全国人口普查，65岁及以上人口占比 14.08%，高于全国（13.5%）和全省（13.92%）水平 。

- 劳动年龄人口（15-59岁）占比 60.67%，较2010年下降9.27个百分点，人口红利逐渐减弱 。

- 0-14岁人口占比 19.55%，较2010年上升2.67个百分点，反映生育政策调整的阶段性影响 。

4. 民族构成

- 汉族占比超过 95%，少数民族以满族、回族、蒙古族为主，主要分布在县域及城区聚居区 。

四、人口变化的驱动因素

1. 自然增长放缓：低生育率（2023年出生率4.94‰）与老龄化叠加，导致人口自然减少。

2. 人口外流：年轻劳动力向京津冀核心城市（如北京、天津）迁移，加剧人口结构失衡。

3. 行政区划调整：雄安新区设立后，三县人口管理权移交，统计口径变化影响保定市人口数据 。

五、总结

保定市作为京津冀协同发展的重要节点城市，地域面积广阔，行政区划以“5区15县4市”为主，人口总量庞大但面临负增长压力，老龄化和城镇化是当前人口结构的显著特征。未来，随着雄安新区建设推进及产业转型升级，人口分布与结构可能进一步调整。

保定市历史悠久，名胜古迹遍布，既有世界文化遗产、国家5A级景区，也有承载红色记忆的革命遗址和独具特色的工业旅游景点。以下是结合最新信息的详细介绍：

一、世界文化遗产与皇家陵寝

清西陵

- 位置：易县永宁山下

- 特色：中国现存规模最大、保存最完整的清代帝王陵墓群之一，2000年列入世界文化遗产。陵区内葬有雍正、嘉庆、道光、光绪四位皇帝及后妃、王公等，共有14座陵寝。泰陵的三架石牌坊为全国独有，昌陵的回音壁与故宫三大殿金砖同材质，慕陵的楠木雕龙殿精美绝伦，崇陵是清帝陵中唯一开放地宫的陵墓 。

- 亮点：15000株古松形成“天然氧吧”，可自驾或乘景区电瓶车游览 。

二、国家5A级景区

1. 野三坡景区

- 位置：涞水县西北部

- 特色：太行山脉与燕山山脉交汇处的自然奇观，由百里峡、拒马河、龙门天关等五大景区组成。百里峡的“一线天”“老虎嘴”为喀斯特地貌经典；拒马河可漂流、竹筏；龙门天关保存明代摩崖石刻和蔡树庵长城 。

- 亮点：《印象野三坡》实景演出展现当地民俗文化。

2. 白石山世界地质公园

- 位置：涞源县城南15公里

- 特色：以白色大理石峰林地貌闻名，有“北方小黄山”之称。海拔2096米的韭菜园索道可俯瞰云海，悬空玻璃栈道（海拔1900米）挑战胆量，十瀑峡的高山瀑布群夏季尤为壮观。

- 亮点：夏季平均气温21℃，是避暑胜地。

3. 白洋淀景区（雄安新区管辖）

- 位置：安新县境内

- 特色：华北最大淡水湖，66个淀泊星罗棋布。荷花大观园种植699种荷花，白洋淀文化苑展示雁翎队抗战历史，王家寨民俗村可体验水乡捕鱼、芦苇画制作。

- 亮点：乘船穿梭芦苇迷宫，秋季采摘莲蓬、螃蟹。

三、历史文化与红色旅游

1. 直隶总督署

- 位置：莲池区裕华西路301号

- 特色：清代直隶总督办公地，现存建筑为清雍正年间原貌。曾国藩、李鸿章等名臣曾在此任职，大堂内“公生明”牌坊为警示官员清廉的标志性文物。

- 亮点：与相邻的古莲花池（3A级）联票游览，感受“衙署园林”组合。

2. 保定军校纪念馆

- 位置：莲池区东风东路585号

- 特色：中国近代军事教育的摇篮，培养了蒋介石、叶挺等名将。目前东院（军校书院）免费开放，展示校史文物及临时展览，主馆因改造暂未开放。

- 开放时间：周二至周日9:00-16:30（周一闭馆）。

3. 狼牙山风景区

- 位置：易县狼牙山镇

- 特色：因“狼牙山五壮士”英勇跳崖而闻名，主峰莲花瓣海拔1105米。景区内有五勇士陈列馆、纪念塔，登山步道沿途可观赏风动石、红玛瑙溶洞等自然景观 。

- 亮点：春季山花烂漫，秋季红叶满山，适合徒步与红色教育结合。

4. 冉庄地道战遗址

- 位置：清苑区冉庄镇

- 特色：现存最完整的冀中地道战遗址，地下通道长达16公里，设有作战室、瞭望孔、陷阱等设施。纪念馆通过文物和场景复原，再现抗战时期“地下长城”的智慧。

- 亮点：体验钻地道、射击等互动项目。

四、特色自然与工业旅游

1. 易水湖景区

- 位置：易县安格庄乡

- 特色：依托安格庄水库形成的人工湖，湖光山色媲美漓江。金龟码头可乘船游览老子峰、养生岛，周边有太行水镇（4A级）体验民俗和小吃。

- 亮点：夏季举办“易水湖音乐季”，冬季湖面冰封可滑冰。

2. 虎山风景区

- 位置：曲阳县范家庄乡

- 特色：以黄金文化为主题的生态景区，有千年金矿洞（恒温16℃）、9999块磨盘组成的“天下第一磨盘谷”。游客可体验淘金、参观黄金文化博览馆，登山步道贯穿森林氧吧 。

- 亮点：夏季溪水清凉，适合亲子戏水。

3. 绿建科技工业旅游景区

- 位置：高碑店经济开发区

- 特色：国内首个以门窗文化为主题的4A级工业景区，包含中国门窗博物馆（免费）、被动房体验馆。博物馆展示从战国到现代的门窗演变，被动房体验区可感受恒温恒湿的绿色建筑技术。

- 亮点：适合带孩子了解建筑科技与传统文化融合。

五、古建筑与小众景点

1. 北岳庙

- 位置：曲阳县城内

- 特色：元代以前历代帝王祭祀北岳恒山的场所，主体建筑德宁之殿为中国现存最大元代木构建筑之一。殿内明代壁画《天宫图》（传为吴道子风格）描绘五岳众神朝拜场景，人物高达3.3米，衣纹流畅如“吴带当风” 。

- 亮点：庙内保存北魏至清代碑刻160余通，涵盖篆、隶、楷、行等字体，是书法艺术宝库。

2. 大慈阁

- 位置：莲池区东大街

- 特色：始建于南宋的佛教寺庙，保定八景“市阁凌霄”即指此阁。现存建筑为清乾隆年间重建，阁内供奉释迦牟尼像，寺前广场常有传统民俗表演。

- 亮点：周边有钟楼、大慈阁香油等老字号，可感受市井文化。

3. 涿州三义宫

- 位置：涿州市松林店镇

- 特色：为纪念刘备、关羽、张飞桃园结义而建，始建于隋代，现存建筑为明正德年间重修。景区内有结义殿、三义庙碑等，2025年扩建后新增“楼桑春社”文化广场。

- 开放时间：9:00-17:00（免费至2025年3月31日）。

六、实用信息

- 交通：北京西/保定东站乘高铁至涞源（白石山）、易县（清西陵）约1小时；市区景点可乘公交或共享单车，野三坡、白洋淀建议自驾或包车。

- 季节推荐：春季白石山赏杜鹃、易水湖踏青；夏季野三坡避暑、白洋淀观荷；秋季狼牙山红叶、虎山采摘；冬季清西陵雪景、大慈阁祈福。

- 美食：直隶总督署附近的“老保定”餐馆可尝李鸿章大烩菜、驴肉火烧；白洋淀景区推荐杂鱼贴饼子、荷叶粥。

保定市融合了皇家气派、山水灵秀与红色精神，无论是探寻历史脉络，还是亲近自然，都能在这里找到独特体验。

保定市作为历史文化名城，拥有丰富多样的土特产，涵盖美食、工艺品、农产品等多个领域，以下为结合最新信息的详细介绍：

一、特色美食与食材

1. 漕河驴肉与驴肉火烧

- 产地：徐水区漕河镇

- 特色：被誉为“中国驴肉之乡”，漕河驴肉采用传统秘方卤制，肉质酥软、香而不腻，是省级非遗项目。驴肉火烧以酥脆的薄饼夹卤驴肉，是保定饮食文化的代表符号，可在莲池南大街永茂驴肉等老字号品尝。

- 延伸产品：真空包装的驴肉礼盒便于携带，适合馈赠亲友。

2. 槐茂酱菜与面酱

- 产地：莲池区

- 历史：始创于1671年（清康熙十年），慈禧太后曾赐名“太平菜”，是“保定府三宗宝”之一。

- 品类：甜面酱、酱黄瓜、酱苤蓝等，采用传统日晒发酵工艺，酱香浓郁，是佐餐佳品。槐茂酱园现已发展为集调味品研发、生产于一体的现代化企业。

3. 安国中药材与药膳宴

- 产地：安国市（药都）

- 特色：中国四大药都之一，盛产菊花、枸杞、黄芪等中药材。安国菊花清肝明目，枸杞滋补肝肾，常被用于茶饮和药膳。

- 延伸体验：药都大酒店推出的安国药膳宴，将中药材与食材结合，如枸杞炖乌鸡、菊花鲈鱼等，兼具食疗与美味。

4. 白洋淀咸鸭蛋

- 产地：安新县白洋淀

- 工艺：采用百年古法腌制，以深层沙土混合盐水裹蛋，腌制25-30天，蛋黄出油起沙，咸淡适中。

- 食用建议：可直接食用或搭配小米粥，当地推荐“远碧斋水乡鱼宴”的全鱼宴中亦有咸鸭蛋作为配菜。

5. 曲阳缸炉烧饼

- 产地：曲阳县

- 特色：已有千年历史，以缸为炉，将薄饼贴于炉壁烤制，口感薄脆如纸、入口即碎，可搭配驴肉或酱菜食用。

- 现状：传统工艺与现代技术结合，部分企业采用数控设备提高生产效率，但仍保留手工制作的酥脆口感 。

6. 蠡县小白嘴山药

- 产地：蠡县

- 特色：粉糯香甜，富含黏液蛋白和膳食纤维，可清蒸、煲汤或制成甜品。作为脱贫致富产业，蠡县小白嘴山药通过电商平台销往全国。

二、传统工艺与非遗

1. 曲阳石雕

- 产地：曲阳县羊平镇

- 历史：始于汉，兴于唐，被誉为“雕刻之乡”，人民英雄纪念碑浮雕、毛主席纪念堂等均有曲阳工匠参与。

- 创新发展：结合3D打印、数控雕刻技术，推出园林雕塑、家居摆件等产品，价格亲民且保留传统工艺精髓。例如，众友自动化设备有限公司研发的七轴机器人可雕刻3米高石材，3D砂型打印机成本仅为传统工艺的1/3 。

- 代表作品：汉白玉佛像、欧式人物雕塑、现代抽象艺术摆件等，产品远销100多个国家和地区。

2. 易水砚

- 产地：易县

- 特色：中国四大名砚之一，以易水河畔的玉黛石、紫翠石为原料，石质坚润、发墨如油。传统砚式如辟雍砚、箕形砚造型古朴，文创产品如“透雕龙凤纹铜铺首砚”融合燕国文化元素，曾获“西泠印社潜泉杯”全国设计大赛金奖 。

- 实用价值：砚台不仅是文房雅器，其天然石质还具有养生功效，可作为收藏或商务礼品。

3. 定窑瓷器

- 产地：曲阳县（古属定州）

- 特色：宋代五大名窑之一，以白瓷著称，釉色“白如玉、薄如纸、声如磬”。现代定窑传承古法烧制，推出盖碗、茶盏等生活瓷器，如“三才素面盖碗”暗合“天地人”三才之道，兼具艺术性与实用性。

三、优质农产品

1. 满城草莓

- 产地：满城区

- 荣誉：中国草莓之乡，种植面积3.39万亩，年产量9.28万吨，采用蜜蜂授粉、禁用农药的绿色种植技术，果实鲜美多汁 。

- 品种：红颜、圣诞红等鲜食品种主打京津冀市场，蜜宝、达赛莱克特等加工品种出口日本、俄罗斯，可制成速冻颗粒、果酱等 。

2. 阜平大枣与硒鸽

- 阜平大枣：国家地理标志产品，种植面积超40万亩，可食率达98%，加工成蜜枣、枣酒、枣茶等30余个品种，其中“阜新一号”单果重超20克，年产值10亿元。

- 富硒白王鸽：阜平特色养殖产品，硒含量是普通肉鸽的几十倍，肉质鲜嫩，可制成硒鸽宴，炸煮炖炒样样俱全，是滋补佳品。

3. 唐县木兰红大枣

- 产地：唐县羊角乡

- 特色：国家地理标志保护产品，果实“个大、皮薄、肉厚、味甜”，通过“合作社+农户”模式开发枣夹核桃、无核枣等产品，年加工能力2000余吨，带动800余户增收 。

4. 涞水麻核桃

- 产地：涞水县娄村镇

- 特色：全国最大麻核桃集散地，种植面积3万亩，年产5亿元，品种涵盖狮子头、蛤蟆头等热门款，以纹理独特、皮质坚硬闻名，是文玩市场的“金疙瘩”。

- 产业升级：建成“涞水·中国麻核桃城”，集交易、文化体验于一体，配套智能仓储、直播基地，推动产业品牌化发展。

四、其他特色产品

1. 刘伶醉酒

- 产地：徐水区

- 历史：中国国家地理标志产品，采用传统老五甑工艺酿造，口感绵甜醇厚。2011年推出“千年古法烧锅”系列，畅销京、津、冀等20多个省市。

2. 望都辣椒

- 产地：望都县

- 特色：种植面积超10万亩，年产值5亿元，以“辣度适中、色泽鲜艳”著称，可制成辣椒酱、辣椒粉，通过电商平台走向全国。

五、购买与体验建议

- 线下推荐：

- 保定宴饮食博物馆：一站式体验保定美食，如驴肉火烧、白运章包子等，同时了解直隶官府菜文化。

- 曲阳雕刻大道：沿途1000余家雕刻企业展示石雕艺术品，可现场选购或定制。

- 安国中药材交易中心：全国最大中药材专业市场，可选购菊花、枸杞等原料或成品药膳包。

- 线上渠道：京东、抖音等平台设有保定特产官方店铺，如“漕河驴肉旗舰店”“易水砚非遗工坊”，支持全国配送。

- 季节限定：

- 春季：满城草莓采摘（4-5月）、阜平大枣花观赏（5-6月）。

- 秋季：白洋淀鸭蛋丰收（9-10月）、涞水麻核桃下树（9月）。

保定市的土特产不仅是味觉与视觉的享受，更承载着深厚的历史文化底蕴，无论是馈赠亲友还是自我收藏，都能从中感受到古城的独特魅力。

来源：品味乐与饵