摘要：甲状腺位于我们颈部前方、喉结下方，形状类似蝴蝶，是重要的内分泌器官，负责分泌甲状腺激素，调节身体的新陈代谢、生长发育等关键生理功能。而甲状腺结节，简单来说就是甲状腺内出现的异常肿块，就像甲状腺上长了 “小疙瘩”。这些结节有良性和恶性之分，大多良性结节不会对健康

甲状腺结节在临床较为常见

尤其是近年来

随着超声等检查技术的应用

大大提升了甲状腺结节的检出率

但有个真相令人扎心

甲状腺结节更“偏爱”女性

那么

这背后究竟藏着哪些原因

今天，深圳华侨医院甲乳外科医生就从专业角度为大家一一解读。

什么是甲状腺结节？

甲状腺位于我们颈部前方、喉结下方，形状类似蝴蝶，是重要的内分泌器官，负责分泌甲状腺激素，调节身体的新陈代谢、生长发育等关键生理功能。而甲状腺结节，简单来说就是甲状腺内出现的异常肿块，就像甲状腺上长了 “小疙瘩”。这些结节有良性和恶性之分，大多良性结节不会对健康造成严重威胁，但小部分可能发展为恶性（即甲状腺癌）。

甲状腺结节为何更偏爱女性？

女性高发甲状腺结节主要与以下 4 大因素相关：

01激素水平变化

甲状腺的功能调节与体内激素水平密切相关，而女性一生要经历青春期、妊娠期、哺乳期、更年期等多个激素剧烈波动的阶段。雌激素、孕激素等性激素会影响甲状腺组织的增生和代谢，当激素水平长期不稳定时，容易刺激甲状腺组织异常增生，进而形成结节。

02情绪影响

相较于男性，女性更易受情绪波动影响，长期处于焦虑、抑郁、紧张、易怒等不良情绪中，会导致体内内分泌紊乱，下丘脑 - 垂体 - 甲状腺轴的调节功能失衡，甲状腺激素分泌异常，从而增加甲状腺结节的发生几率。

03碘摄入量

碘是合成甲状腺激素的重要原料，碘摄入过多或过少，都会干扰甲状腺的正常功能，诱发结节。深圳作为沿海城市，部分女性可能存在长期食用高碘海鲜，同时又食用加碘盐的情况，导致碘摄入超标；而少数饮食结构单一、挑食的女性，又可能出现碘摄入不足。这两种极端情况都可能成为甲状腺结节的诱因。

04生活方式因素

现代女性往往面临工作和家庭的双重压力，长期熬夜、作息不规律、缺乏运动、饮食不均衡（如过多食用辛辣刺激、油炸食品）等不良生活习惯，会降低身体免疫力，影响甲状腺的正常代谢，为结节的形成创造条件。

检查出甲状腺结节怎么办？

不少人在体检中发现甲状腺结节后会十分焦虑，甲乳外科医生给出以下建议：

01先看超声报告分级

超声检查会根据结节的大小、形态、边界、血流、是否有钙化等特征，给出 TI-RADS 分级（共 1-6 级）。1-3 级多为良性，建议定期复查（每 6-12 个月一次超声）；4 级需警惕恶性可能，医生会建议进一步做细针穿刺细胞学检查明确性质；5-6 级恶性风险较高，需及时就医制定治疗方案。

02避免盲目处理

不要轻信 “偏方”、“散结药” 自行治疗，也不必因害怕恶性而急于手术，需在专业医生指导下，根据结节性质、大小、生长速度及是否有压迫症状（如吞咽困难、声音嘶哑）等综合判断。

03规范治疗

做甲状腺结节穿刺活检评估结节性质，医生会针对良性结节提供随访指导，针对恶性结节开展规范治疗。

如何预防甲状腺结节？

甲状腺结节的预防需从生活细节入手，坚持做好以下 4 点：

01均衡饮食

合理控制碘摄入，既不要长期大量食用高碘食物（如海带、紫菜、海鱼等），也不要完全禁食碘。日常饮食以清淡、营养均衡为主，多吃新鲜蔬菜水果、优质蛋白（如鸡蛋、牛奶、瘦肉），少吃辛辣刺激、腌制及油炸食品。

02规律作息

保证充足睡眠，避免熬夜，尽量在晚上 11 点前入睡。长期熬夜会打乱内分泌节律，影响甲状腺功能，规律作息有助于维持身体内分泌稳定。

03情绪管理

学会调节情绪，避免长期处于负面情绪中。可以通过运动（如瑜伽、跑步、游泳）、听音乐、与朋友交流、培养兴趣爱好等方式释放压力，保持积极乐观的心态。

04定期体检

建议女性每年进行一次甲状腺超声检查，尤其是有甲状腺疾病家族史、长期情绪波动大、作息不规律的人群，更要重视定期体检。早发现、早评估、早干预，是预防甲状腺结节恶化的关键。

吃好、睡好、心情好、定期体检

把这些预防措施贯彻到生活里

甲状腺结节想缠上你都难

让结节无路可走

让健康如期而至

来源：普外科林学军医生