摘要：很多家长都有过这样的场景：送孩子去幼儿园，孩子在门口哭得撕心裂肺，怎么哄都不进去。这其实就是孩子缺乏安全感的体现。孩子小时候，最渴望父母的陪伴和关爱。当孩子遇到困难或者害怕时，要是父母能及时回应、安慰，孩子就会觉得自己是被爱的，安全感也就慢慢建立起来了。

很多家长都有过这样的场景：送孩子去幼儿园，孩子在门口哭得撕心裂肺，怎么哄都不进去。这其实就是孩子缺乏安全感的体现。孩子小时候，最渴望父母的陪伴和关爱。当孩子遇到困难或者害怕时，要是父母能及时回应、安慰，孩子就会觉得自己是被爱的，安全感也就慢慢建立起来了。

就说我班上有个叫小明的孩子，有次在幼儿园不小心把牛奶弄洒了，吓得大哭起来。我赶紧走过去，轻轻拍了拍他肩膀说：“没关系，小明，每个人都会犯错，咱们一起把地上清理干净就行。”小明听了，情绪渐渐平复。从那之后，他在幼儿园变得越来越自信开朗。

我给家长们支个招，叫“3 秒回应法”。孩子呼唤你时，尽量 3 秒内回应，一个眼神、一句“我在呢”，都能让孩子感受到你的爱。

家长成长日记：今天孩子在外面摔倒了，我第一时间跑过去把他扶起来安慰。看着他不哭了，我也松了口气，原来及时回应真能让孩子有安全感。

有了安全感作为基础，接下来培养孩子的自主选择能力也很重要。

有些家长总喜欢替孩子做决定，觉得孩子小啥都不懂。可这样反而会让孩子依赖父母，失去自主选择的能力。其实，我们可以给孩子一些有限的选择权，让他们在能掌控的范围内做决定，这有助于建立自信。

比如早上准备早餐，问问孩子：“你今天想吃面包还是面条？”让孩子自己选。这样孩子会觉得自己有权利，也会对选择负责。

我有个朋友，她孩子以前特别挑食。后来她改变方法，做饭时让孩子参与，问问想吃啥菜。孩子有了选择权后，愿意尝试新食物，挑食毛病也改了。

再给家长们个方法，叫“选择二分法”。给孩子两个选择，让他们从中决定。这样既不会让孩子选择太多无所适从，又能培养自主能力。

家长成长日记：今天让孩子自己选衣服，搭配有点怪，但我尊重了他的选择。看他自信满满的样子，我觉得让孩子有自主权真重要。

孩子有了自主选择的能力，面对生活中的各种情况时，还需要有良好的情绪应对能力。

孩子成长中难免遇到挫折困难，这时候父母的引导就极为关键。当孩子遇到挫折，父母要帮他们认识情绪，引导用积极方式解决问题。

有次我带孩子做游戏，小红输了特别伤心，坐在地上大哭。我走过去蹲下说：“小红，我知道你输了难过，这很正常。但不能一直哭，咱们想想下次咋做得更好。”小红听后擦干眼泪点头。后来再做游戏，她更积极主动，也不那么容易因输而伤心了。

家长们可以用“情绪命名法”帮孩子认识情绪。孩子生气时，告诉这是“生气”；开心时，告诉这是“开心”。同时，家长要做好解决问题的示范，让孩子知道遇到问题咋解决。

家长成长日记：今天孩子搭积木倒了，很生气还扔了积木。我没批评，先让他冷静，再一起分析原因。最后重新搭好，孩子又开心了。原来正向情绪引导能让孩子学会面对挫折。

有了前面这些方法，在实际生活场景中该怎么运用呢？下面我给大家举几个例子。

早餐选择

早上孩子起床，把面包和面条放餐桌上，问孩子：“宝贝，你今天想吃面包还是面条呀？”孩子选完，夸夸他：“你选得真好，肯定会吃得开心。”这样既给了孩子自主选择权，又让他感受到尊重。

玩具争执

孩子们一起玩玩具，难免起争执。这时，先把孩子分开冷静一下，问清经过，引导孩子换位思考。比如问：“你想想，别人抢你玩具，你难不难过？”让孩子认识错误，学会分享。

失败安慰

孩子比赛或游戏失败，家长别指责，要安慰。可以说：“没关系，宝贝，失败是成功之母，下次努力就行。”然后和孩子分析原因，鼓励下次做好。

最后，我给家长们列了个自查清单，大家对照看看平时做得咋样。一是有没有及时回应孩子需求；二是有没有给孩子自主选择机会；三是有没有正向引导孩子情绪。

要是发现有些方面没做好，别着急，从现在改就行。我相信，从日常互动入手，注重建立安全感、培养自主选择能力和正向引导情绪，孩子一定能从小培养出幸福的能力。希望家长们行动起来，用这些方法陪孩子成长，让孩子有个幸福快乐的童年。

来源：育儿小芭比