摘要：告别“饿肚子伤代谢”的误区，“营养专家+健康管理师”双核护航！解码你的体检报告，定制专属饮食方案——科学计算热量缺口，精准调配营养素，避开隐性健康风险饮食干预前置化，减重更安心，让每一口食物都为健康加码！

医路文明行

2025

体重管理年

减脂健康π~

2025年虹口区新时代文明实践健康守护联盟首场活动来啦！

这个春天

邀你一起“医”路文明行

生命在于运动，青春活力无限

2025体重管理年

大家准备好展现青春活力了吗？

甩掉卡路里，激活多巴胺！

欢迎大家

来到“医路健康行、减脂健康派”现场

唤醒身体小宇宙

我们为你健康呐喊

共同践行文明健康的生活方式

活动时间：

4月11日（周五）

12:30-15:30

活动地点：

宝华商业广场·户外

参与燃脂路线打卡

偶遇四院

【F4】专家天团

获得盲盒健康礼物

01

脂食研究所

【饮食×体检｜定制「精准减重」密码】

吃对营养才能健康掉秤，

体检数据让减重不盲从！

告别“饿肚子伤代谢”的误区，“营养专家+健康管理师”双核护航！解码你的体检报告，定制专属饮食方案——科学计算热量缺口，精准调配营养素，避开隐性健康风险饮食干预前置化，减重更安心，让每一口食物都为健康加码！

医疗咨询

临床营养科、产科、儿科、健康管理中心

互动体验

体成分分析仪检测，健康食物的食谱及卡路里资料；孕产期体重及健康管理；儿童膳食营养。

02

脂肪大作战

【运动×康复｜重塑高效燃脂新生态】

运动不是蛮力苦熬，

康复让减重更安全科学！

告别“越练越伤”的焦虑，专业运动康复师全程护航，精准评估损伤风险，优化燃脂效率，激活代谢潜能！让每一滴汗水都流向健康，解锁“无痛燃脂”的轻盈体态！

1

医疗咨询

骨关节运动医学科、康复医学科、脊柱外科

2

互动体验

（1）健康操跟练

安排在展板位置进行康复操带练。

（2）燃脂觉醒特别打卡活动

A、燃脂高卡路线

在打卡点位寻找四院F4

获得盲盒健康礼物！

B、燃脂低卡路线

03

脂愈安神曲

【代谢×睡眠｜解锁科学减重新密码】

代谢是身体的燃脂引擎，

睡眠是细胞的修复密钥！

体重管理不止“少吃多动”，激活代谢力+优化睡眠质量，才是健康减脂的核心！

告别“喝水都胖”的焦虑，打破代谢慢、入睡难、易反弹的减重困局；深度睡眠，助你燃脂加倍，焕新活力！

1

医疗咨询

内分泌代谢科胃肠外科消化内科睡眠医学科神经内科

2

互动体验

测量血糖；评估体重管理；GI食物科普

04

中医非遗·名老中医工作室

【中医×非遗｜解锁「减重」千年智慧

告别激素失衡与反弹焦虑，

以「平衡之道」重塑健康根基

脾虚湿胖？气滞代谢差？中医体质辨识+非遗医术传承技艺，辨证定制茶饮方、穴位贴敷调理内环境，疏通经络助燃脂！

传统智慧+现代科学，让减重成为滋养身心的文化之旅，用东方养生哲学焕活轻盈体态！

1

医疗咨询

中医科针灸推拿科中医肛肠科

2

互动体验

中医把脉问诊；中医文创发夹；针灸推拿体验；中医生长贴、便秘贴等

05

【私密星球·健康特工队】

男性、女性小烦恼？

扫码“嘀”进专属星球！

现场扫码填写问卷

→等待专家专属回复

妇产科、泌尿科专家团待机秒回

1v1解答难题！

扫码填写表单（仅需1分钟）

严格保护隐私，留下您的联系方式，

专业医生将一对一为您解答，

提供个性化健康指导。

问题不拖延，健康不等待

您的困惑，我们耐心倾听

您的隐私，我们绝对保密

减脂健康福利帖

—SPORTSPARTY—

主办及支持单位

1

主办单位

虹口区新时代文明实践中心

虹口区精神文明建设办公室虹口区卫生健康工作党委

同济大学附属上海市第四人民医院

四川北路街道新时代文明实践分中心

2

支持单位

宝华企业集团

宝华商业广场

MR.LEE健身房

SUPERM拳击柔术

呈康体育篮球

活力四射健康无限

来源：上海虹口