摘要：一名65岁的老人因为刺激性干咳到医院就诊，很快，医生就发现了罪魁祸首，肺癌。为什么老人会罹患肺癌呢？主要原因在于他长期吸烟，用他的话说，自己从25岁就开始吸烟，到现在已经整整有四十年的吸烟史了。

一名65岁的老人因为刺激性干咳到医院就诊，很快，医生就发现了罪魁祸首，肺癌。为什么老人会罹患肺癌呢？主要原因在于他长期吸烟，用他的话说，自己从25岁就开始吸烟，到现在已经整整有四十年的吸烟史了。

香烟在燃烧的时候会产生多种有害物质，这些有害物质被吸入肺部以后，很容易损伤支气管粘膜，最终引起肺癌的发生。

烟草燃烧的烟雾中含有7000多种已知的化学物质，它们是造成吸烟者成瘾和健康损害的罪魁祸首。主要有害成分包括：尼古丁、焦油、一氧化碳、胺类、酚类、烷烃、醇类、多环芳烃、氮氧化合物、重金属元素镍、镉等。

可问题是，明明知道自己罹患了肺癌，但老人还是不愿意戒烟，老伴恨铁不成钢，直接开骂，你真是见了棺材也不掉泪啊！

事实上，老人之所以不愿意戒烟，是他认为自己已经罹患了肺癌，试问癌症能治好吗？既然治不好，为什么还要去戒烟呢？

可是医生却告诉老人，他所罹患的肺癌是早期肺癌，这是非常幸运的，因为在我国，大多数肺癌被确诊的时候已经是中晚期，肺癌发现越早，意味着治疗效果越好，只要老人及时戒烟，那么五年以上的生存期是没有任何问题的。

其实，很多老年人都有这样错误的观念，让他们戒烟的时候，他们都会说，还有几年活头啊，为什么要戒烟呢？

这样的想法大错特错，现在咱们国家的人均预期寿命已经达到了78.6岁，突破80岁是指日可待的事情，要想活得长寿活得好，就一定要远离不健康的生活习惯，而吸烟，则是长寿路上最大的绊脚石。

很多老年人问，医生，戒烟有好处吗？

作为医生，要提醒老年人的是，戒烟当然是有好处的，而且越早戒烟，获益越大，老人若长时间不吸烟，用不了多长时间，身体或会迎来5大改善。

第一，及时戒烟，会大大改善肺部的健康

吸烟的时候，香烟会直接进入肺部，香烟里的有害物质会直接损伤肺部，所以及时戒烟，最大的好处就是改善肺部的健康。

肺癌、支气管哮喘、肺结核、慢性阻塞性肺疾病等肺部疾病的发生，均与吸烟密切相关，及时戒烟，能够降低这些肺部疾病的发生风险，改善你的肺功能。

《新英格兰医学杂志记录》上的一项研究指出，戒烟的年龄越早越好。如若在40岁之前戒烟并保持3年的话，男女性死亡风险分别会下降90%、95%；无论吸烟者的年龄多大，只要戒烟就可能挽回寿命损失，戒烟不到3年可避免5年的寿命损失，戒烟10年及以上则可以避免约10年的寿命损伤，让死亡率接近未吸烟者。

第二，及时戒烟，能大大改善你的大脑

美国华盛顿大学医学院的研究人员在预印平台 medRxiv 上发表了一篇题为" Investigating causal relationship between smoking behavior and global brain volume "的研究论文。

该研究表明，每天吸烟会导致大脑体积缩小，与不吸烟的人相比，每天吸烟的人脑容量平均小7.1立方厘米。并且存在剂量反应关系，吸烟年数越多，脑容量减少越多。

为什么长期吸烟的人会成瘾呢？原因是香烟里的尼古丁改变了大脑里多巴胺的浓度，一旦戒烟，你就会心烦意乱，头部不适，无精打采，所以戒烟是一件很艰难的事情。

吸烟，对大脑的损伤可以说是全方位的，像老年痴呆、颅内肿瘤、脑血管疾病等均与长期吸烟有关。

戒烟虽然会引起短暂的不适，但从长远来看，却可以大大改善你的大脑。

第三，及时戒烟，能大大改善你的心脏

2021年11月，美国西北大学范伯格医学院的研究人员在《美国心脏协会杂志》上发表的一项研究指出，吸烟的人最有可能死于致死性心梗、中风或心力衰竭等三种疾病。

这项研究纳入了9项队列研究的数据，涉及10.6万20-79岁的成年人，其中半数为吸烟者，并进行了长达10-25年的随访。在随访开始前，所有受试者均未罹患心血管疾病。在随访过程中，研究人员对吸烟与各类心血管疾病之间的关系进行了详细评估，结果令人震惊。

对于青年（20-39岁）吸烟者来说，他们长期患心血管疾病的风险以及在10-20年内发生心血管疾病的风险更高，尤其是中风的风险显著增加。而中年（40-59岁）吸烟者的情况更为严峻。超过一半的中年吸烟者发生了心血管疾病，而且发病年龄比同龄人提早至少4年。

香烟里的有害物质进入肺部以后，随着血液循环会抵达全身各处，给心脏供应的血管是冠状动脉，这是人体极为重要的血管，香烟里的有害物质通过这条血管，就可以损伤心脏的健康。

长期吸烟的人，最易罹患冠心病，因为香烟里的有害成分会损伤血管内皮细胞，导致动脉粥样硬化，久而久之，血管越来越狭窄，冠心病越来越严重，发生心梗和心力衰竭的风险也会大大增加。

第四，及时戒烟，能大大增加你的免疫力

2024年2月，来自法国巴斯德研究院的研究团队，在科学杂志《自然》上发表了一项研究成果，开创性地揭露了吸烟对人类免疫系统的长远负面影响，研究指出免疫细胞活性以15%-30%的速度逐年下降，即便是在停止吸烟长达10-15年后，影响依然存在。

对于老年人而言，免疫力更是至关重要，为什么新冠夺走了成千上万人的生命，其中大部分都是老年人？因为老年人的免疫力差，一旦细菌或病毒攻击，就可能导致可怕的炎症风暴。

还有，长期吸烟的老年人为什么容易患癌？是因为吸烟破坏了他们的免疫力，给了癌症生长以可乘之机。

第五，及时戒烟，能大大改善你的胃肠道功能

《中华医学杂志》一篇论文指出，饭后人体处于高速代谢状态，血液循环加快，此时吸入的尼古丁和焦油会像"特快专列"般直达全身。

长期吸烟的人，要想胃肠道更好，及时是不可能的事情。

消化性溃疡、胃癌、大肠癌、肝癌、胰腺癌、功能性消化不良等，均与长期吸烟有关，很多老年人认为饭后一支烟可以提神，殊不知就是这样一个习惯，会导致对身体更大的伤害。

来源：小李药师