自驱力创始人苏重举老师为某类需要的青少年制定的心理咨询方案

摘要：问题剖析与方案制定通过家庭访谈、心理评估工具（如SCL-90、学习动机量表）全面了解孩子现状。制定个性化干预方案，明确阶段目标。多角度认知孩子分析行为背后的心理根源（如逃避、挫败感、缺乏价值感）。帮助家长理解孩子情绪与行为背后的需求。亲子沟通技巧培训教授非暴力

自驱力创始人苏重举老师为某类需要的青少年制定的一对一心理咨询与家庭教育服务方案，专门针对“厌学躺平青少年”群体：

帮助青少年走出厌学、躺平状态，重建学习动力与生活目标，提升情绪管理、自我认知与家庭沟通能力，实现身心健康发展。

问题剖析与方案制定通过家庭访谈、心理评估工具（如SCL-90、学习动机量表）全面了解孩子现状。制定个性化干预方案，明确阶段目标。多角度认知孩子分析行为背后的心理根源（如逃避、挫败感、缺乏价值感）。帮助家长理解孩子情绪与行为背后的需求。亲子沟通技巧培训教授非暴力沟通（NVC）、积极倾听、共情回应等方法。布置家庭互动任务，如“每日10分钟高质量陪伴”。

情绪管理训练帮助孩子建立情绪工具单（如情绪日记、深呼吸、正念练习）。引导孩子体验成功情绪，增强自我激励。抗挫与挑战能力培养通过任务分解、小目标达成建立成就感。设计挑战性任务（如演讲、小组项目）锻炼勇气与韧性。学习动力与注意力训练结合兴趣点设计学习任务（如游戏化学习、项目式学习）。时间管理训练（番茄钟、任务清单、进度表）。三心重塑与行为管理通过责任任务（如家庭职责、社区服务）培养责任心。通过感恩日记、家庭会议培养感恩心与上进心。三观与独立思考培养开展哲学小讨论、社会热点分析，引导孩子建立批判性思维。鼓励孩子表达观点，尊重其独立思考成果。