摘要：最近总在社交平台上看到关于男女相处对人的影响的讨论，其中有个观点让我深有感触。有人说，男人如果长期不和异性接触，身上会慢慢显现出两种明显的变化，而这些变化其实在我们身边就能观察到。第一个表现是，他们表面上看起来很独立，实际上内心却越来越封闭，渐渐把自己困在一个

最近总在社交平台上看到关于男女相处对人的影响的讨论，其中有个观点让我深有感触。有人说，男人如果长期不和异性接触，身上会慢慢显现出两种明显的变化，而这些变化其实在我们身边就能观察到。第一个表现是，他们表面上看起来很独立，实际上内心却越来越封闭，渐渐把自己困在一个狭小的世界里。我有个发小，快三十五岁了还是单身，这几年的变化特别大。以前他性格开朗，喜欢参加朋友聚会，周末总能找到乐子。可现在不一样了，下班后几乎从不外出，回家就窝在沙发上打游戏或者看老电视剧，生活节奏慢得像停了下来。有次我们几个老朋友约饭，连着喊了他三次，他才勉强答应来。饭桌上大家聊起恋爱、婚姻的趣事，他几乎不插话，只是低头吃饭，偶尔被问到感情问题，就轻描淡写地说“一个人也挺好”“没那个缘分”。后来聊多了才知道，他并不是真的享受单身，而是因为太久没和女生相处，一接触就紧张得手足无措，几次尝试都无疾而终，索性放弃了。时间久了，他连和朋友聊天都开始回避情感话题，社交圈越来越小，眼神也不像从前那样有神采了，偶尔还会低声说：“是不是我太普通了，没人愿意了解我？”那种藏在平静语气下的失落和自卑，让人看了很不是滋味。

第二个表现是生活状态变得随意甚至潦草，失去了对日常生活的热情和期待。我楼上曾住过一个男生，刚搬来时穿着整洁，生活习惯也好，门口总是干干净净。可自从他分手后再没谈过恋爱，整个人的状态就一点点滑下去。没过多久，他开始顶着乱发出门，衣服常常皱巴巴的，家门口的外卖盒堆了好几天也不收拾。有次在电梯里碰见他，我随口问了一句：“怎么不收拾一下？”他笑了笑说：“反正就我一个人，乱点也没人介意。”可那笑容里没有一丝轻松，反而透着疲惫和麻木。这让我想起之前看过的一个直播博主的故事。他四十多岁一直单身，靠搞笑段子在网上积累了一些人气。后来他和一个带着孩子的女人结婚，对方怀了孕，他却在直播中对妻子冷言冷语，甚至在她身体不适、医生建议卧床时还说她“装病”。后来妻子突发状况，孩子没能保住，他不仅没有悔意，还在镜头前说“本来就不想要”。这种冷漠和不负责任，其实不是天生的，而是长期缺乏亲密关系的滋养，让他渐渐失去了共情的能力，也丢掉了对生活的敬畏和期待。

其实，身边单身的朋友并不少，很多人都在忙碌中忽略了情感的连接。但人终究是需要陪伴和理解的。如果发现自己也开始变得封闭、懒散，不妨试着走出家门，多参加一些活动，和不同的人交流。哪怕只是和朋友吃顿饭、聊聊天，也是一种重新打开自己的方式。生活不该是封闭的循环，而应该是不断流动、不断生长的过程。只要愿意迈出一步，阳光就会照进来。别让孤独成为习惯，更别让麻木吞噬了对美好的向往。日子是自己的，值得用心去过，也值得被温柔以待。多一份主动，就多一份可能；多一次交流，就多一点温度。世界很大，人与人之间的连接，永远是最珍贵的力量。

来源：妙招讲堂