摘要：“女教师失业后的第101天”“辞职教师待业日常”“被辞退教师维权实录”.......在社交媒体上，“大厂失业博主”之风悄然刮到了教师群体。越来越多的国际学校教师开始在小红书、B站、公众号等平台分享离职经历、转型之路，或在“求职群”“失业互助群”抱团取暖。继续求
“女教师失业后的第101天”“辞职教师待业日常”“被辞退教师维权实录”.......在社交媒体上，“大厂失业博主”之风悄然刮到了教师群体。越来越多的国际学校教师开始在小红书、B站、公众号等平台分享离职经历、转型之路，或在“求职群”“失业互助群”抱团取暖。继续求职应聘，当自媒体博主，深造进修、教育创业……他们试图将沉淀多年的工作经验转化为新的生存资本，更渴望自救成功。哪条自救之路更靠谱？今天，一起走进老师们的内心世界.........
01 教师“失业博主”众生相：维权、求职、转行、创业……
李唯老师（化名）怎么也没想到，自己八年的付出换来一纸辞退信。在浑浑噩噩地度过失业40天后，中年失业的李唯不再沉默，而是拿起法律武器捍卫权益。他将自己的维权经历（从证据收集到仲裁应对）都分享在社交媒体上，做成“教师维权实用教程”，迅速吸引大量粉丝关注，他的“失业教师”账号成功起号。后来，他维权成功获得赔偿，高兴地与粉丝分享。
与此同时，另一种截然不同的自救方式也在上演。Zack老师 30岁硕士毕业后进入一所民办学校后，发现学校师资不稳定，他马不停蹄地开始考博。边工作边备考的疲惫感让Zack觉得自己像推石上山的西西弗斯，一度想原地放弃。好在坚持了下来，成功考上博士。更幸运的是，Zack博士毕业后如愿拿到了公立校教师编制。当被问及对过往工作的看法时，Zack一身轻松地调侃：“在教育资本家企业的动荡周期里，哪敢打算长久？”
选择辞职深造的还有Anna老师。她是国内本硕毕业，在上海某国际学校求职成功，任教IBDP生物，但一年后，她还是裸辞了。Anna坦言，自己非常热爱讲台，但“家长希望孩子拿高分，却不尊重教学规律”，各种越来越多的“特别要求”让她不堪重负。在严重失眠三个月后，她选择辞职南下香港深造，寻找教育之外的更多可能。
而与她形成对比的是，有些人选择了更为激进的转型路径。37岁的叶丽老师辞掉了世俗认定的稳定工作大学教授后，带娃定居澳洲，后来摸索创业，做起了英语澳洲游学教育工作室。如今工作室平稳运营，孩子融入当地生活，算是稳定了。她也利用自媒体发布在澳洲的日常。“这里的教育市场更规范，我不再担心失业”，叶老师分享道。
然而，转型之路并非一帆风顺。林老师拥有纽约大学硕士学历，却在上海某双语学校执教两年后毅然离职。促使她放弃这份工作的，是教师角色从“尊师重教”到“服务业”的落差。尽管她具备心理学背景，理解青春期学生，但课堂上学生直接开启视频通话、旁若无人地踢球，以沉默对抗等行为，让她濒临崩溃。而每学期多次生病的身心警报，最终让她下定决心在2024年春季学期结束时裸辞，如今，她正通过社交媒体寻找新的职业方向。
Kane老师的转行之路同样坎坷。从国际学校辞职后，他尝试转行做起猎头，本以为是个充满机遇的领域，却遭遇公司运营困难甚至发不出工资，不得不再次寻找出路。兜兜转转，Kane还是回到了私立学校高中部做起老本行。但校长以“年轻人要有追求”为由，让他接手班主任工作。本就因教学任务占用太多时间而苦恼，面对“又苦又累”的班主任职责，Kane再次萌生去意，眼下开始策划下一场离职。
Kane在社交媒体的分享得到众多粉丝的共鸣，多位教育圈网友表示，自己也是从一眼望到头的教师行业转行，遭遇失败后，又回到老本行，但对工作的倦怠感仍难以消除。
02 最扛打的教师职业正在身处“离职潮”，成为失业者
教师“失业博主”的个体经历看似独立，实则共同勾勒出诸多当下痛点：政策收紧与市场洗牌双重压力下，国际教育行业正经历深度变革，教师离职率居高不下已成为行业难题。《薪智2025年教育行业白皮书》数据显示，自2019年到2023年，教育行业的离职均在20%之上，普遍高于其他行业。
究其原因，这场日益疯狂的离职潮是多方因素共同作用的结果。
在经济发展放缓与人口出生率持续走低的大背景下，国际学校普遍面临招生遇冷的困境。而政策分流更是为这场教师离职风暴添了一把火，将原本可能流向国际高中的生源大幅分流。
首先，各地公办高中学位持续扩容，同时“中本贯通”“3+4”等职高教育改革项目吸引大量生源。以广州为例，2025年不仅新增了10,060个普高招生计划（其中，公办增加5,598个，含综合高中414个，含民办公费班498个）；还首批试点了两个“3+4”中本衔接项目，进一步加剧了国际学校的生源竞争。
面对生源减少的严峻形势，部分国际学校为求生存，不得不将教师队伍作为“降本增效”对象，降薪、裁员、工作量负载等显性诱因成了触发教师离职潮的重要因素。
其次，随着《中华人民共和国民办教育促进法》实施条例的深入推进，大量民办学校转为公办，教师转岗分流政策令民办教师不得不重新面临职业抉择。
最后，招生政策变革也间接影响教师职业稳定性。自2019年教育部发布《关于新时代推进普通高中育人方式改革的指导意见》（以下简称《意见》）以来，全国各省的招生政策迎来了重大调整，包括将统一民办和公办高中招生时间，私立高中不得提前组织任何形式的选拔性考试或变相考试。
这意味着过去“私立高中提前招生、多轮考试、择优录取”模式不再具备生源优势，这一危机进一步传导至教学一线，加重了教师的工作压力，加速师资流失，形成生源减少与教师离职“双向困局”。
与此同时，学校管理层面的问题则是压垮教师的“最后一根稻草”。中外教同工不同酬、职业发展支持不足、管理混乱加剧教师的职业倦怠……一些老生常谈的问题始终无解。2025年初发布的《中国教师职业发展状况调查报告》指出，超过46%的教师表示对当前职业发展前景感到迷茫，53.2%的教师曾考虑过转岗或离职。
03 失业自救之路千万条，如何重塑教师自身竞争力？
无论做自媒体还是教育创业或深造，都是教师积极自救的选择。到底该如何重塑教师自身的竞争力？顶思人才资深招聘顾问Jaycee指出，在国际教育离职潮中，不少教师将“运营自媒体”视为出路，但需理性认识到，这本质上更多是“个人品牌塑造”与“职业路径”的探索，而非职业转轨成功的捷径。尤其在AI等技术加速重构新媒体业态的背景下，成功转型还需长期探索和积累。若仅将在自媒体平台发布内容或展现形象作为“自己在行动”的心理安慰，则意义有限。事实上，能够真正建立起稳定商业模式、实现教育背景跨界变现的教师仍属少数。因此，若自媒体方向与个人优势及长远规划一致，可逐步投入；否则应避免盲目跟风。
“我有一个温馨提醒，部分老师在新媒体平台发布面试经历文章或评论，会让HR看到，进而影响自己在雇主学校心中的形象，特别是表达负面情绪和不当言论时。”Jaycee补充道。
为稳健应对职业转型期，Jaycee建议教师可从以下五方面着手——
1.调整心态，理性适应行业变化
若因行业波动而萌生去意，离职未必能真正解决问题。若是平台问题，则需先明确问题的本质：是平台内部沟通管理问题，还是生源或平台稳定性等问题？若是后者，换到更稳定的平台确实能解决问题。但本质上仍取决于个人职业竞争力是否满足“双向奔赴”的要求。
当前国际教育行业正经历结构重塑，新型家校关系逐步转向“买方市场”，家庭话语权提升，学校因此会对教师提出更高要求。上文“被安排做班主任而离职”是最好的例子。Jaycee表示，目前超80%的国际学校要求教师承担班主任工作，甚至是一些优质平台的隐性招聘条件。一些年轻教师可能因专注于专业能力提升或不愿承担琐碎工作而回避班主任职责，这反而会限制其职业发展。
因此，在难以化解的系统性矛盾的背景下，当学校利益与教师个人诉求无法统一时，教师应保持开放心态，避免冲动决策。
2.精准定位，明确职业发展路径
准确认识自己的优势、偏好与适应能力，避免陷入高投低效的求职困境。有人适合稳定校园环境，有人更适合独立教学。若热爱并擅长教育教学，则不应因短期压力逃离行业。若具备多元能力，且转型方向契合长远规划，可审慎尝试。
另外，定位的关键在于厘清“当前阶段核心目标”：是专业进阶、平台跃迁，还是角色转变？以进入更稳定平台为目标的话，就需定向积累相应资质与人脉。总之，理性评估自身能力与目标行业的匹配度，才能避免因盲目转型而陷入更大困境。
3.积极求职，减少GAP
离职后求职应积极主动，部分教师在求职时表现出犹豫和挑剔，常因薪酬或地理位置等因素轻易放弃机会。这种过度筛选往往会导致错失与自己实力相匹配的机会。
同时需尽量缩减职业空窗期。脱离岗位过久易使状态松懈，减弱竞争力，且多数优质院校偏爱近期在职者，部分顶尖学校甚至明确要求近两年持续从业。
4.持续积累专业实力与打造个人品牌
专业能力是职业发展的根基。若你在连续、完整的教学经验方面（如跨年级授课及班主任经历）存在短板，则应有计划和针对性地补足。最好是将专业积累融入日常工作中，不断夯实教学本领。
另外，通过新媒体平台有规律地输出专业思考、教学案例等，既可梳理自身经验，也有助于拓展人脉，甚至获得工作推荐，使“专业实力+人脉+品牌”形成合力，助力职业过渡。
5.积极拥抱AI
教师应主动将AI工具融入备课、教研、学生管理等环节，尤其是文科类教师可借助AI提升内容生成与课程设计效率，从而解放精力，聚焦于教学创新与个性化指导，提升岗位适应性与价值产出。
最后，从学校层面来看，Jaycee认为，构建健康的教师发展生态系统至关重要。其关键在于学校须从根本上转变观念，将教师视为核心资产和价值投资，而非单纯的成本支出。此外，建立科学的聘用与薪酬制度，严格人才筛选，避免为降本而牺牲质量；积极塑造支持性组织文化，增强教师的归属感与留存率；完善培养体系，通过培训、“老带新”及教研活动支撑教师持续成长；最终构建教师与学校共赢发展的健康生态。
来源：顶思TopSchools
