摘要：前些天，又有不少家长来门诊问我：“李主任，为啥我家孩子说话比别的孩子晚，反应也慢吞吞的呢？”

大家好呀，我是你们的老朋友，李克建中医师。

前些天，又有不少家长来门诊问我：“李主任，为啥我家孩子说话比别的孩子晚，反应也慢吞吞的呢？”

首先从现代医学角度看，咱孩子发育迟缓跟大脑神经、营养吸收这些都脱不开干系。

“美国国家心理健康研究所（NIMH）发现，发育迟缓孩子大脑里像前额叶、海马体的一些区域跟正常孩孩子不太一样；”

“加州大学的MIND研究所还说，好些发育迟缓孩子肠道菌群失调，影响到大脑的营养供应了；”

“哈佛医学院更是指出，平时吃的东西要是不对，可能加重脑部炎症，孩子的认知和语言发育自然受影响了。”

可还是有很多家长没注意，饮食这事是特别关键的。

要是吃不好，孩子脾胃受罪，肠道也不平衡，时间长了脑子也跟着受影响，连干预的效果都会打折扣。特别是下面这4种食物，咱当家长的可得留心。

01 高糖食物 —— 糖果、甜饮料等

现代角度

甜食吃多了会让“坏菌”活跃，“好菌”被挤压，菌群跟着乱套，产生的毒素和炎症因子会通过“肠脑轴”影响大脑。

中医说法

我老李成天念叨着少吃甜食。中医讲甜食伤脾，一旦脾虚了，气血就生不足，容易招湿气。不光大脑缺滋养，湿气积聚久了，还会化成痰湿往上冒，蒙蔽心窍，孩子只会说话更晚，反应更慢，行为上彻底跟不上趟。

02 油炸食品 —— 炸鸡、薯条等

现代角度

里头的反式脂肪和饱和脂肪不光会改变肠道菌群，还容易引起慢性炎症，对脑部神经连接有负面影响。

中医说法

油炸食品性质燥热、粘腻，最容易在孩子体内滋生痰湿，把脑窍给堵了。孩子反应肯定慢，活动的时候也难跟上节奏。要是长期吃还会伤阴，孩子就容易着急上火，睡不踏实，大脑发育更是受影响。

03 人工添加剂 —— 色素、防腐剂等

现代角度

发育迟缓孩子本身肠道屏障就弱，像柠檬黄、日落黄、苯甲酸钠这些人工成分更容易进入血液、刺激神经，加剧问题。

中医说法

这些人工合成的物质都属“浊邪”“毒邪”，会把体内的气机给搅乱。清气上不去，浊气下不来，堵在身体里久了，还可能化火，扰乱心神，孩子就容易情绪波动大，语言学习、动作协调等方面问题加重。

04 含咖啡因 —— 巧克力、奶茶等

现代角度

咖啡因是神经刺激物，对神经本就调节异常的孩子来说，容易让他们更焦虑、睡不好。

中医说法

这类东西性温燥，容易让身体的津液不足，虚火往上冒，孩子吃了就容易坐不住。脾胃也被这股子温燥给折腾了，营养吸收受影响，孩子身体状态不好调养，发育迟缓的改善自然也就更难了。

以案说医

还记得前段时间，我门诊这接诊了个6岁的小患者，情况就挺典型，确诊是全面发育迟缓。

不光语言能力和理解能力都不行，就只能蹦几个短词，你跟他说一句话，他就只能听明白最后两个字，再多他就懵了。

他平时嘴还特别刁，就爱吃香的、辣的、味道重的，尤其是各种甜食，不给就闹脾气。家长拗不过他，只好勉强答应，结果这孩子越吃越胖，脾气也跟着上来了，晚上入睡困难，折腾到半夜一两点还睁着眼。

最近半个多月，孩子情况还加重了，不动就发火、推人打人、大声叫喊。家长实在是没办法了，只好带着孩子来找我。

我仔细一瞧，孩子嘴唇红，舌尖红，苔少，手脚心热感明显，人也烦躁，心里就明白了。

这是典型的脾肾两虚，胃火过旺，痰热扰心。

咱们调理的时候，思路得清晰，就是要滋阴补肾、健脾和胃、清热化痰、安神益智。

我给配了个方子：熟地黄、龙石菖蒲、黄连、远志、陈皮、黄芪、瓜蒌、玄参、麦冬、茯苓、酸枣仁、知母、炙甘草、甜叶菊等，都是膏方用水冲服，孩子也肯喝。

又叮嘱家长，平时饮食要清淡，少油少糖少刺激。

生活起居要有规律，别让孩子总盯着屏幕，对眼睛不好，也影响睡眠。

情绪上，可别跟孩子硬碰硬，你越拦他越闹，得顺势而为，慢慢引导。

结果咋样呢？

才吃了头14剂，孩子脾气就小多了，晚上能在12点之前入睡，基本也不怎么半夜醒了，但其他的问题还在。

等到第3次复诊，他食欲慢慢正常，手心没发热了，情绪稳当了，话也比以前多了，专注的时间也长了。

陆续调了3个月，孩子睡眠和情绪上的问题基本都没了，语言能力进步了，能说一些长句子了，你跟他说话，他基本能顺溜的执行，理解能力和专注力都上来了。

来源：育儿新鲜是