摘要：贵州省人民医院皮肤科医学博士、副主任医师 袁新：进入秋冬季，从护肤角度给大家一些饮食建议：核心是尽量避免高油高脂食物的摄入，但具体还需结合个人情况调整。有些人即便吃了高油高脂食物，皮肤也没有明显不良反应，这种情况下无需刻意回避，保持正常生活饮食即可；但如果发现

贵州省人民医院皮肤科医学博士、副主任医师 袁新：进入秋冬季，从护肤角度给大家一些饮食建议：核心是尽量避免高油高脂食物的摄入，但具体还需结合个人情况调整。有些人即便吃了高油高脂食物，皮肤也没有明显不良反应，这种情况下无需刻意回避，保持正常生活饮食即可；但如果发现自己一吃火锅、烧烤这类高油高脂食物就长痘，那就建议减少食用频率，毕竟避免诱发皮肤问题更重要，饮食调整还是要因人而异。​

之前提到皮肤长痘等问题常与炎症相关，除了高油高脂饮食，很多人会好奇还有哪些饮食可能引发皮肤炎症。实际上，饮食只是影响皮肤炎症的一小部分因素，并非决定性因素。​

那么，影响皮肤炎症的主要因素有哪些呢？

核心还是围绕皮肤本身状态：首先是皮肤屏障的健康程度，屏障受损会增加炎症风险；其次是皮肤本身的疾病状态，比如患有玫瑰痤疮、脂溢性皮炎等皮肤病，这些病理性因素对皮肤炎症的影响，远大于饮食因素，也是决定皮肤状态的关键所在。

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