摘要：程根科是山西太谷李复祯（常有师父）心意六合拳的重要传人，以深厚的武学造诣和实战能力闻名。他不仅继承了李复祯的拳法精髓，还在拳理研究、实战应用和武术传承方面做出了重要贡献。以下是他的传奇故事和武学成就。
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程根科师承李复祯（常有师父）系列，是武玉珊弟子吴贵歧的弟子；李复祯是清末民初山西心意拳的代表人物，以“五花炮搅梢子，连环手法虎扑只”闻名，强调“火到金回”的爆发劲力。
程根科遵循“桩上练弓（功），冰上练拳”的训练方法，认为“做不了假”，必须通过扎实的桩功和撕扒（实战对练）提升功力。
程根科强调**“头顶百会，脚踏涌泉，身体中正有根，松膀坠肘挺扎腰脊”**，认为只有不用拙力，才能引出真劲。这点非常重要！希望武友们细品。
他特别注重五行拳（劈、钻、崩、炮、横）的训练，认为“五行拳打好了，逮住真劲了，一精百通”。
程根科认为**“横拳是五行之母，属土，沉坠”**，横劲一斤大于纵劲十斤，强调“把把有横意”。
他的横拳劲力刚猛，能轻松破坏对手重心；实战中常以横拳（颠肘捶）破敌防御结构。劈拳属金，程根科将其比作“大斧劈树”，强调“身子（主干）劈”，而非仅用手臂发力。
钻拳属水，他形容其“刚如水枪，能将厚钢板切割断”，讲究“一钻变三钻，四面八方钻”。
程根科擅长**“甩膀子”**，要求“膀子甩活了，如吊木偶之线培培”，与人交手时全是甩扎劲。
他提出**“通气式（万两黄金不与人之混元一炁）”**，认为练拳前需把“电源接通”，脚底发热发烫才有效果，否则白练。
程根科认为武术应“依本心，依本意，随便行事而已”，强调自然平衡，不刻意拘泥招式。
他提出“得有自己的绝活，以熟为能，才能得心应手，如能合道”。
现今87岁，依然打拳练功。
程根科培养了许多心意拳高手（弟子学生近200人），使山西心意拳得以广泛传播。李克勤，郝计生，权成，韩玉光，王明亮，韩喜明等都是出类拔萃的人才。
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他的训练方法（如“桩上练弓”，按摩回春功，五虎霸道功，鞭杆）至今仍是心意拳的核心功法。
程根科的武功传奇，不仅在于他的惊人技艺，更在于他对武术本质的深刻理解。他的拳理和训练方法至今仍被武术界奉为圭臬，而他“敢打敢用，无所顾忌”的实战精神，更是现代习武者值得学习的典范。正如他所言：“熟能生巧，得心应手，如能合道”。
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来源：山西常有心意六合拳
