摘要：友友们好，我是清补凉，每天分享抄书打卡。简单的事情重复做，重复的事情坚持做，坚持的事情用心做。让时间证明一切。关注我，让我们一起成长，共同进步。

友友们好，我是清补凉，每天分享抄书打卡。简单的事情重复做，重复的事情坚持做，坚持的事情用心做。让时间证明一切。关注我，让我们一起成长，共同进步。

今天是我抄书打卡第322天。

晨跑第107天，是不是春困来袭，早晨起不来，六点醒来还想睡，一直到八点才睁开惺忪的眼睛，起不来，真起不来。

今天还是11点才跑步，延续了昨天的好天气，超慢跑三公里，这两天倒是没怎么出汗，感觉微微有点热，不像前一阵子浑身是汗，这是不是虚汗都出完了！？

就是跑起来没像以前那么轻松，小腿有点沉。

看了一下午的一路繁花，要收官了，一路追下来，感觉自己也融入了那个团队，喜欢她们每一个，希望原班人马再来一季。

小品王蔡明是懂搞笑的，一个人用小品的形式声情并茂，正话反说地点评了每一个人，写得真好，很共情。

庆姨有大格局 ，给李小冉写了一封信，她是怕网友网暴小冉吧，好温暖。庆姨感冒了，还是参加了活动，太敬业了。

还有牛在在也是给小冉的信，李小冉是个性情中人，性格直爽，也没必要网暴人家吧！我感觉她也是有很多优点的。只是有时候有点太直，说话就不那么好听，容易得罪人，可能平时被保护的太好。

张蔷，在舞台上真的被张蔷征服，电音女儿没有浪得虚名，太飒了。

倪萍不愧是大姐大，总结性发言总是恰到好处。可能工作比较忙，跟大家接触的时间稍微短点，在点评出居然没有人写到倪萍。

向太和小贺，祖孙俩好和谐，向太这一路下来真的是要谢谢小贺，人形拐杖不离身 。

东北好玩的也挺多，还没去过东北呢，是不是也应该安排上了。就是怕冻，皮肤受不了。

今天抄写的是唐朝张籍的《没蕃故人》

个人解读:

前几年你还守卫着月氏，后来在城下与敌交战全军覆灭。

吐蕃和中原从此断了消息，是死是生从此都永别离。

全军战败后，丢弃的帐篷无人收拾，只有逃回的战马还认得残破的军旗。

有心奠祭你，又疑心你还活在人间，此时只有遥望天涯而哭泣。

好了，今天就分享到这里，我们明天继续，感谢友友的支持和鼓励。

我是清补凉，一个喜欢书法，旅游，摄影，交友，跳舞，站桩，爱好广泛的休闲达人[笑哭]

来源：小蔚观世界