摘要：在社区工作这些年，我接触过形形色色的孩子，其中有些孩子的遭遇让我格外心疼。就说小阳吧，他第一次来的时候，整个人畏畏缩缩的，头一直低着，眼神飘忽不定，不敢和别人对视。后来我才知道，他经历过虐待，那段可怕的经历就像一块沉重的石头，压在他小小的心灵上。很多遭受过虐待

在社区工作这些年，我接触过形形色色的孩子，其中有些孩子的遭遇让我格外心疼。就说小阳吧，他第一次来的时候，整个人畏畏缩缩的，头一直低着，眼神飘忽不定，不敢和别人对视。后来我才知道，他经历过虐待，那段可怕的经历就像一块沉重的石头，压在他小小的心灵上。很多遭受过虐待的孩子都和小阳一样，他们把伤痛藏在心底，表面上装作若无其事，但内心却充满了恐惧和不安。在日常生活中，他们变得沉默寡言，对周围的一切都充满警惕，仿佛危险随时都会降临。这些童年的伤痛如果不及时处理，就会像隐藏的炸弹，影响孩子的一生。

了解到小阳的情况后，我就在想，该怎么帮助这些受虐的孩子走出阴影呢？后来我发现，接纳现实对他们的成长有着至关重要的作用。

接纳现实对受虐儿童成长的帮助体现在很多方面。首先，它能帮助孩子建立情绪安全岛。一开始，小阳总是逃避那段受虐的经历，心里满是羞耻感，觉得自己是个坏孩子，不断地自我否定。我就慢慢引导他，让他承认那段创伤事件是真实发生过的。随着时间的推移，他不再像以前那样觉得自己一无是处，羞耻感也一点点减轻了。他开始愿意表达自己的情绪，不再把痛苦都憋在心里。就好像他给自己建了一个安全的小窝，在那里他可以安心地整理自己的情绪。

有了情绪安全岛之后，孩子的心理韧性也能得到培养。很多受虐的孩子会错误地认为，是自己不好才会遭受虐待，这种想法让他们陷入自我怀疑的漩涡。但当孩子接纳现实后，就能明白伤害是别人的错，自己的价值并不会因此而改变。小阳就是这样，当他真正接受了那段经历，就开始相信自己是有价值的。遇到困难时，他也不再像以前那样害怕，而是有了勇气去面对，心理韧性逐渐增强。

心理韧性增强了，孩子的社会功能也能慢慢恢复。受虐的孩子往往对人缺乏信任，不敢和别人交往。这时候，绘画、沙盘游戏就派上用场了。小阳在沙盘游戏中，用沙具把内心的想法展现出来，我在旁边引导他表达感受。慢慢地，他开始愿意和我交流，后来也能和其他小朋友一起玩耍了。

既然接纳现实对受虐孩子这么重要，那在日常生活中，家长该怎么帮助孩子呢？其实有很多具体的方法。

固定陪伴时间就是个不错的办法。家长每天晚上可以抽出一段时间，和孩子一起做些轻松的事情，比如看绘本、聊天。我建议小阳的家长每天晚上陪他看半小时绘本，在这个过程中，小阳感受到了父母的关爱和陪伴，内心变得安定了许多。

建立情绪日记本也很有效果。让孩子把每天的情绪写下来或者画下来，这样他们能更好地认识自己的情绪。小阳开始写情绪日记后，会在本子上画一些简单的图案来表示当天的心情，家长通过日记能及时了解他的情绪变化，给他支持和鼓励。

还有“安全树洞”游戏也很有趣。家长可以在家里找一个小盒子或者小角落，当作“安全树洞”。孩子有什么心里话都可以写在纸上，放进“树洞”里。家长定期查看“树洞”里的纸条，了解孩子的想法，但不要强迫孩子分享。小阳通过这个游戏，有了一个可以倾诉秘密的地方，内心压力得到了释放。

家庭情绪分享会也值得一试。每周找个时间，全家人坐在一起分享自己本周的开心事和烦心事。这样孩子会觉得自己不是一个人在面对问题，家庭是一个温暖的支持系统。小阳在家庭情绪分享会上，学会了倾听家人的感受，也更愿意表达自己。

另外，家长还可以和孩子一起做一些放松的亲子活动，比如做手工、看电影等，让孩子在轻松愉快的氛围中缓解压力，增强亲子关系。

经过一段时间的努力，小阳有了很大的变化。他变得开朗了，敢和人交流，学习成绩也提高了。从他身上，我看到了受虐儿童从创伤走向成长的希望。每个受虐的孩子都有自我修复的能力，只要我们帮助他们接纳现实，给予足够的支持和关爱，他们就能逐渐走出创伤的阴影，实现从创伤到成长的蜕变。就像小阳一样，曾经那个胆小、自卑的孩子，正在慢慢变成一个自信、勇敢的少年。我相信，只要大家一起努力，更多的受虐孩子都能迎来美好的未来。

来源：领航育儿资料