摘要：这可不是普通的垢，而是生物膜，帮助嗜肺军团菌抵抗消毒剂和高温。洗澡时温暖的水流、弥漫的水雾，正好为它提供了繁殖的温床和传播的通道——你深吸一口气，可能就把它送进了肺部。

国内一男子因吹未清洗的空调感染嗜肺军团菌，导致“白肺”入院；

美国纽约爆发军团病疫情，已致6人死亡、百余人感染。

空调系统作为军团菌传播的经典场景

屡屡进入公众视野

但你不知道的是

还有一个更日常、更隐蔽的“窝点”

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你天天使用的淋浴喷头

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研究表明，家庭及公共场所的淋浴水中，嗜肺军团菌的检出率并不低。

它藏在哪？😱

就在水龙头和管道里

那层滑溜溜的“水垢”中

这可不是普通的垢，而是生物膜，帮助嗜肺军团菌抵抗消毒剂和高温。洗澡时温暖的水流、弥漫的水雾，正好为它提供了繁殖的温床和传播的通道——你深吸一口气，可能就把它送进了肺部。

感染以后可不是普通感冒，而会表现为流感样症状。患者通常会急性发热，伴有寒战、无力、肌痛、头痛，有时甚至会出现意识模糊。

呼吸道方面的症状尤其值得警惕，包括咳嗽、呼吸困难以及胸痛；消化道也可能受到影响，出现腹痛、恶心呕吐或水样腹泻。如果没有得到及时诊治，病情严重时可发展为重症肺炎，危及生命。

✔定期清洗：像洗空调滤网一样，定期把淋浴头拆下来，刷一刷，端掉它的“老窝”。

✔高温消杀：把热水器调到60℃以上，打开最远端水龙头放水10~15分钟（小心烫伤），彻底冲洗管道。

✔闲置放水：出差旅游回来，先打开热水让水流几分钟，人避开，不吸第一波水雾。

参考资料：

1．吹了几天空调 左肺“白”了一半！咋回事？（央视新闻）

2．美国军团病疫情已致6人死亡，如何预防军团菌感染？（人民日报健康客户端）

3．江媛媛, 高衍新, 隋少峰, 等. 山东省沐浴场所淋浴水中嗜肺军团菌污染状况及耐药性调查[J]. 现代预防医学, 2025, 52(05): 916-921.

4．黄儒婷, 潘颖, 侯宛祺, 等. 2021—2023年北京市丰台区部分公共场所空调冷却塔及淋浴喷头中嗜肺军团菌污染状况[J]. 环境与健康杂志, 2024, 41(08): 722-724.

5．胡咏梅, 陈海平. 2019年北京市海淀区家庭空调及淋浴水健康危险因素调查[J]. 首都公共卫生, 2023, 17(04): 236-239.

6．Legionellosis. Merck Manual Professional Version.

7．Kim B R, Anderson J E, Mueller S A, et al. Efficacy of various disinfectants against Legionella in water systems[J]. Water Research, 2002, 36(18): 4433-4444.

来源：健康青白江