摘要：实际上，感统训练并非一成不变，它有着很强的适应性与灵活性。只要能够为孩子带来有效的感觉刺激，推动其「感觉—动作」协同能力的进步，便可以达成训练目的。

在家开展感统训练，缺少专业教具能有效果吗？这是许多家长心中的疑问。

实际上，感统训练并非一成不变，它有着很强的适应性与灵活性。只要能够为孩子带来有效的感觉刺激，推动其「感觉—动作」协同能力的进步，便可以达成训练目的。

诸如打扫地面、整理衣物、清洗蔬果、浇灌花卉这类日常家务劳动，都可被纳入感统训练的范畴。只不过对于那些对感统概念认识尚浅的家长来说，感统训练所涉及的领域太过宽泛，往往不知道该从何处着手。

无需焦虑！此刻合肥康华康复医院为广大家长悉心梳理出五类不需要宽敞空间就能施行的感统训练类别，兼具动态与静态元素，全面覆盖触觉、前庭觉、本体觉以及视听等多种感觉体系，对促进孩子语言表达的流利、专注程度的深化、学习潜能的挖掘均有着极为显著的作用，有需要的家长赶快将其珍藏吧！

爬行训练

孩子若处于爬行敏感期（约 7 至 8 月起始），务必保证其爬行时长不少于 500 小时。若已错过该敏感期且孩子不愿爬行，可将此动作巧妙融入游戏里，或设立奖励办法以激发孩子兴趣，示例如下：

❶ 螃蟹式爬行

备好一根绳索或选定一条地板缝隙，引导孩子双手双脚同时触地并置于绳子双侧，随后如螃蟹般横向移动前行。

❷ 蜗牛式爬行

于屋内寻一处空旷区域，标定起点与终点，并预备若干玩具。准备妥当后，令孩子以爬行姿态把玩具从起点运抵终点，若运输途中玩具无掉落，家长便可给予孩子奖励。

爬行形式不拘一格，手膝并用或手足并用均可，每日让孩子在家爬行距离至少达 50 米，且爬行时务必保持头部抬起！

前庭类训练：

前庭，堪称大脑的“门户”，其功能的成熟程度直接关联着大脑整体功能的完善与否。诸多感统失调的表征，诸如好动难安、眼神游离不聚焦、不听从指令、喃喃自语等现象，均与前庭觉发育不良密切相关。故而，针对前庭的训练不可或缺。

鉴于前庭系统属于多平面体系，内耳中配备耳石器与半规管这两种感受器，因此在开展训练时，线性运动与旋转摇晃运动对前庭的激活效能最为显著，成效也最为理想。

例如：线性变化类运动，这类运动通常较为缓和，适宜前庭较为敏感的孩子，像是荡秋千、加速跑、滑板俯冲、跳绳以及跳床等活动。

而角度变化类运动，一般相对强烈，更契合前庭反应不够灵敏的孩子，诸如原地旋转、大象鼻子旋转、转椅旋转等，还有翻滚、翻跟头、侧滚翻等项目。

触觉类训练：

触觉犹如神经系统的关键养分，其敏锐程度不但会左右大脑的辨别能力，还会对情绪状态产生影响，身为家长，务必高度重视孩子触觉方面的成长。

特别是当下众多剖腹产出生的孩子，以及那些自幼被家长过度呵护的孩子，由于在成长初期缺乏足够的触觉体验与学习，其触觉发展极易出现不同程度的滞后，这就迫切需要家长以十足的耐心，借助足量且具针对性的触觉训练来助力他们改善现状。

❶ 双手按摩：

关键要点在于轻柔抚触与持续深压。家长可运用双手对孩子的躯干、四肢、手脚予以轻柔的抚摸与揉捏。深压时，需留意力度适中，以孩子能够接受为底线，逐步施加力量。

❷ 物体刺激：

借助毛刷、搓澡巾、梳子等工具来刺激孩子身体。同时，鼓励孩子主动去触摸、抓取、踩踏，真切体会不同物品的质地差异。

此外，日常多引导孩子参与一些家务劳动，例如择菜洗菜、洗碗、擦桌子等等，这些都是极为有益的触觉训练活动。

万象组合训练项目：

在专业的感统训练机构里，万象组合通常是由众多特制教具组合而成，其主要目标是通过构建特定场景，着重锻炼孩子的攀爬、翻滚、蹦跳等身体运动技能以及运动规划与执行能力。

实际上，家长们完全可以发挥自己的创意，灵活运用家中现有的桌椅板凳等日常物件，为孩子巧妙地设计出一系列适宜的场景。以此来引导孩子进行多方面感官协同参与的综合训练，每天坚持开展约 20 分钟的训练活动，便能为孩子的感统发展助力。

来源：合肥康华康复医院