摘要：我和孩子爸爸都毕业于重点大学，仰仗名校文凭顺利叩开上市公司的大门，而后凭各自的努力得以升职加薪。

01

从不打骂，女儿为何还是抑郁了？

我和孩子爸爸都毕业于重点大学，仰仗名校文凭顺利叩开上市公司的大门，而后凭各自的努力得以升职加薪。

我们都深知，对于普通家庭的孩子而言，唯有读书才能找到一条出路，进而改变自身命运。

所以在我们的宝贝女儿出生之后，我们夫妻俩非常重视对她的培养和教育。在女儿成长的历程中，我们始终秉持“鼓励式教育”，从未有过打骂之举。

小学时，女儿的成绩优异，而且性格乖巧听话，深受各科老师的喜爱。在众人满怀期盼的目光下，她成功考入本地最为优秀的初中，入读重点班。

女儿刚升入初中，但是连续几次的测试成绩出来，女儿的名次都不是很理想。

我与她爸爸也并不担忧，因为我们深知重点班中学霸济济，校内竞争颇为激烈，女儿想脱颖而出也实非易事。

而且，孩子也挺努力的，每天回家都认真完成作业。

所以，我们一直都在安慰女儿：

“别着急，你就是最棒的，我和你爸爸都相信你，可以做得更好！”

初一第一学期期末考试，女儿排名班级35。

她刚一踏入家门便崩溃大哭，哭诉自己一直奋力拼搏，然而成绩非但未曾提高，反倒有所退步，这究竟是为什么呢？女儿说：

感觉自己非常差劲，没有了继续学习的动力。

我们极力开导，让女儿不用担心，只要我们尽力、努力，肯定可以更好的。然而，结果似乎徒劳无功。她不但充耳不闻，反而冲我们发脾气：

“你们压根儿就不懂我！”

从女儿的期末名次出来之后，她就开始了自暴自弃、摆烂，一直到寒假期间，她一反常态，每天在家里躺着，不读书、不写作业、不学习，除了看电视，就是睡觉，要不就是玩手机，整天待在家里，连门也不出。

初一下学期，女儿的学习状态明显萎靡，经常说

自己头疼，不舒服，请假不去上学。

临近学校期中考试，女儿却执拗地要我们给她请假，声称想在家自学，不愿再去学校上学了。我问她为什么，她就一直哭，说

自己压力太大了，自己到学校上课就难受，真的想要休息休息。

看着情况不对，我带她去医院做了检查，诊断为轻度抑郁。我和她爸爸惊愕万分，一时间不知所措。

我们向来是非常开明的家长，从不动辄打骂孩子，始终秉持着鼓励式教育。可女儿为何还是患上抑郁症了呢？

02

夸奖为何成了孩子的枷锁？

听到这个消息之后，我和她爸爸焦急万分，但是女儿竟然松了一口气，然后就彻底躺平摆烂了。

从那之后，她好像给自己找到了躺平的理由，每天除了睡觉，就是看手机，缩在自己的房间里，逃避外界的询问。

看到曾经活泼、优秀的女儿变成如今这副模样，我的心宛若被针狠狠扎着般疼痛。

孩子一旦真的就这样躺平下去了，我好像一下子失去了努力奋斗的动力，对生活也看不到任何希望了！

我内心特别特别困惑——我们从来不给孩子压力，对她都是鼓励教育，从不吝啬夸奖，为什么孩子还会抑郁？

这个问题困扰了我很长时间，我也在网上查阅了很多很多青少年抑郁的文章、视频、直播，也终于一点点找到了孩子抑郁的缘由。

从小到大，我们都是用成绩来评价女儿是否优秀？

都在夸她学习好、聪明，这种评价对她来说太单一、太片面，没有看到女儿的其他闪光点。

然而，这种单一的评价标准存在极大隐患。一旦孩子学业不佳，若再无法获取他人的肯定、夸奖与鼓励，孩子便会陷入自我怀疑。

并不是所有的夸奖和鼓励都对孩子的成长有益。这种单一的评价方式，对女儿不仅毫无裨益，反而弊端尽显，进而产生负面的效应。当孩子一直被鼓励夸奖时，她的内心是兴奋的。

然而，随着时光的流转，孩子会渐渐形成这样一种观念：

唯有成绩优异，自己才算得上优秀。

所以在学习时，就会产生巨大的心理压力，越来越害怕自己做得不好。

一旦考试失利，就会在内心产生挫败感，觉得自己一无是处。

为了重新找回被夸赞的感觉，也因为害怕失去外界的肯定与夸奖，孩子一开始就会非常努力学习。但外界环境是变化的，比如升入初中、高中，竞争激烈，有时候努力也得不到期待的结果。因为你在努力，其他人也在努力。

这时，孩子就会深陷无尽的无助与失落之中。

挫败和压抑在内心越积越多，孩子最后消化不了，出现自我怀疑、内心崩溃、抑郁焦虑。

到最后完全丧失了学习的动力，就会转而沉迷手机，厌学躺平，来逃避学习的痛苦。

原来，我们一直以来施行的教育放手，局限性竟然这么大！

我们对女儿的价值认同和评价太单一了，才是造成女儿当前问题的主要原因。

我们总是给女儿贴上“成绩好”、“聪明”的标签。那些伴随她成长的夸奖，虽然激励了女儿的人生，但也沦为了沉重的枷锁，束缚了女儿的精神与内心。

03

一个“关键词”让母亲幡然醒悟

事已至此，我该怎么办，才能化解女儿的抑郁情绪，让她找回学习动力？

改变单一的价值评价方式，让孩子看到自己的自我价值；

持续为孩子赋能，赋予孩子心理能量，帮助女儿勇敢面对问题，让她看到解决问题的曙光。

评价方式多元化，认同孩子的多元价值

作为母亲，我也深刻体会到评价方式对孩子成长的重要性。过去我总是习惯性地夸女儿“聪明”、“成绩好”，以为这样能给她信心。直到看到孩子因成绩波动而自我怀疑时，我才惊觉这样的鼓励反而让孩子把自我价值完全绑定在成绩上。

现在我学会了用更科学的方式肯定孩子。当女儿专注地完成作业时，我会说：

“妈妈注意到你刚才解题时特别投入，这种专注力是很可贵的能力。”

当她主动帮忙做家务时，我会具体指出：

“你整理书桌时很有条理，每样东西都摆放得恰到好处。”

这样的认可会使孩子清楚，她的价值体现在很多方面，并非仅仅局限于学习这一个方面。

在辅导作文时，我不再简单地说“写得好”，而是会问：

“这个比喻很生动，你是怎么想到的？”

引导她看到自己的思考过程。在她玩游戏的时候，我也会肯定她：

“你遇到难过的关卡时没有轻易放弃，这种坚持的态度让妈妈很欣赏。”

我的这些改变，也推动着女儿逐步构建起更为健康的自我认知。渐渐地，女儿开始发觉，成绩仅仅是成长的一个部分，专注力、创造力、毅力等品质也同样值得珍视。

作为母亲，我最大的欣慰就是看到女儿眼里重新焕发的光彩——那是一种发自内心的自信，是不再被单一标准束缚的释然。

我深刻体会到，真正的鼓励不是空洞的赞美，而是帮助孩子看见完整的自己。当孩子知道父母爱的是她这个人本身，而不仅仅是她的表现时，她才能获得面对挫折的勇气和继续前行的力量。

帮助孩子客观对待外界的评价

在现在这种“内卷”的环境下，我也深深感受到这个内卷时代给孩子们带来的压力。

当女儿从小学的“优等生”变成初中的“普通生”时，我亲眼目睹那些批评和否定是如何一点点侵蚀她的自信。特别是当亲戚们用“为你好”的名义给出各种建议时，孩子眼中的光芒就会黯淡下去。

记得那次姑姑来家里，语重心长地劝女儿“要振作”“要努力追赶”，看似关心，实则给孩子又加了一层压力。

我看着女儿强撑礼貌却又难掩失落的样子，我的心揪着疼。我没有急着讲道理，而是先抱住她说：

“姑姑的话让你很难受吧？妈妈懂。她不知道你每天都在和自己较劲，不知道你已经很勇敢了。”

当我指出她虽然请假在家，却坚持跟进班级进度的细节时，女儿的眼睛突然红了。

那一刻我明白，孩子要的不是鞭策，而是被看见——看见她无声的挣扎，看见她微小的进步。

于是我继续引导女儿：

“你觉得说的姑姑的话是事实，还是她个人的看法？”

通过这样的对话，女儿渐渐意识到，别人的评价往往带着他们自身的标准和期待，不一定要全盘接受。

现在的我，不再让孩子活在别人的评判体系里。我会告诉她：

“分数只是你人生中很小的一部分，妈妈更在意的是你如何面对困难，如何保持善良。”

当外界的噪音太大时，我希望做女儿最坚实的隔音墙，帮她过滤掉那些武断的评判，让她学会建立自己的价值坐标——这才是能陪伴她一生的力量。

04

什么才是孩子真正的“优秀”？

看着女儿慢慢走出自我否定的阴霾，我的眼眶不禁湿润了。她终于明白，

与其被“第一名”的标签绑架，不如学会欣赏每天都在进步的自己。

此刻的她，会一本正经地说道：

“妈妈，今日我弄明白了两道数学题呢，虽说速度有点慢，可理解得更为透彻了。”

这样的转变，比任何成绩的飞跃都让我欣慰。

这段陪伴让我深刻地体会到，

真正的教育不是把孩子塑造成别人眼中“优秀”的样子，而是帮助她建立健康的自我认知。

当孩子学会以多元视角审视自身，既能洞悉自身优势，又能接纳不足之处时，便会具备对抗外界压力的内在力量。作为母亲，我不再焦虑她是否“最棒”，而是为她能说出“今天的我比昨天更好”而骄傲。

这份从容的自信，才是陪伴她走得更远的行囊。

来源：纽扣厌学指导一点号