摘要：奔宁山脉是英格兰的脊柱，山顶长约四百公里的奔宁步道贯穿了约克郡、诺桑比亚郡，一直延伸至苏格兰境内。诗人阿米蒂奇的故乡就位于步道南端。二〇一〇年夏天，他由北向南徒步回家，身上一文不名，全靠为沿路居民朗诵诗歌来换取旅费，其目的在于“测试我本人的名声，更是测试诗歌在

1、《流浪到故乡》

◎ 内容简介

奔宁山脉是英格兰的脊柱，山顶长约四百公里的奔宁步道贯穿了约克郡、诺桑比亚郡，一直延伸至苏格兰境内。诗人阿米蒂奇的故乡就位于步道南端。二〇一〇年夏天，他由北向南徒步回家，身上一文不名，全靠为沿路居民朗诵诗歌来换取旅费，其目的在于“测试我本人的名声，更是测试诗歌在当今世界的地位”。这一壮举为BBC、《卫报》、《独立报》、《每日电讯》等多家媒体争相报道，作者也被誉为“现代行吟诗人”。此书就是诗人自己对这段旅程中所遇风景与人的描绘与感悟。

2、《去有花的地方》

◎ 内容简介

《去有花的地方》是“菜场女作家”陈慧新作，记录45岁的她决定走出菜场，跟着养蜂人到几千里外追花养蜂的经历——她生活在农村，28岁开始在小镇菜场摆摊谋生，半辈子围着家和孩子打转，自认不喜欢出门。她从没想过，有一天会冲动到跟着养蜂人开始一场3000多公里的远行。
在江苏弶港，她遭遇十级狂风，先是闪电跃然而出，一道接着一道，风瞬间排山倒海地来了；在山东徂徕山，她最中意赶大集，小贩和顾客扎了堆，人多得像刚刨出来的新土豆，遍地都是；在辽宁瓦房店，玉米地与蜂场仅隔了一道窄窄的沟，她站在帐篷边，不时望见五彩斑斓的公野鸡在对面起起落落地撒欢；在辽宁常河营，特色是各式各样的虫子，一只牛虻从东南边的养殖场赶过来，狠狠咬了她一口，也许觉得南方人味道挺不错，隔天又来咬了第二次……
四个月后，她离开蜂场，回到原来的生活轨道。普通人的生活，还要继续苟且。但至少，她不再是原来那个郁郁寡欢的自己。

3、《摩托日记》

◎ 内容简介

《摩托日记：拉丁美洲游记》是一本旅行日记，也是一部心灵自传，记述了“浪漫冒险家”灵魂人物切·格瓦拉年轻时环游拉丁美洲的旅行。1951年12月，格瓦拉和他的朋友阿尔维托·格拉纳多从科尔多瓦出发，骑一辆破旧的摩托车，开始了他们向往已久的旅行。这次旅行历时9个月，横跨拉丁美洲大陆8000千米，旅行途中，他们饱览了拉丁美洲大陆壮美的风光，包括安第斯山脉、阿塔卡马沙漠和亚马孙河，还见识了令人赞叹的印第安文化遗产。

4、《床，沙发，我的人生》

◎ 内容简介

主人公“那谁”（是的，他没有自己的名字）是个心情不好的年轻人——他不明白为什么世界要运转得那么快。人们仿佛都知道自己在做什么，想要什么，要去何方。而所有这些确定性都令他生厌，使他嫉妒。
他总被人说：
“你这是在虚度生命，你会后悔的。”
“那谁”从不反驳，只是在想：
我没有虚度生命，只是在看着生命流逝，就像任何一个无所事事的人一样，不同之处在于——我是一个心满意足的观众。

5、《松弛感》

◎ 内容简介

你是否在工作压力下无所适从?
你是否感觉被生活折磨地身心俱疲?
你是否渴望放松点，可根本停不下来?
你是否一有点风吹草动，就寝食难安?
你是否很难允许自己放松享受片刻?
本书作者范俊娟结合多年的咨询经验和心理学知识储备，教我们停下来思考自己过度内耗和焦虑的身心状态，并分析出现这种习惯性身心模式的原因，提升内在力量通过具体的认知和行动方案教会我们由内而外养出松驰感，告别负面情绪，以更健康积极的心态来抵御世界的浮躁多变。

6、《你可以按下暂停键》

◎ 内容简介

这是一本可可爱爱的漫画书，分为四个章节，每个章节对应10个小故事，一共40个小故事。
读完这本书，你一定能从书中丰富的细节，感受到自己被看见了。在这个世界上，每一个人的感受都值得珍视。给正在下坠的你，一个温柔的暂停键。

7、《我就这样变笨的》

◎ 内容简介

聪明并不会带来幸福快乐——25岁的安托万就是这样想的。他极其聪明、醉心知识，从小被大家叫作天才，但他最大的一个毛病就是想太多。他觉得自己和社会格格不入，受够了自己敏感的心思和过度的自我意识，发誓要不择手段把自己变笨，成为一个快乐的“正常人”。这个匪夷所思的实验可难不倒安托万，他拟订了一份详细的行动计划书。变笨过程中，他遇到长篇大论的酒鬼导师、喜欢嚼舌头的亲戚、奇怪的自杀俱乐部成员和追名逐利的“成功人士”，还有一群瞎搅和的“狐朋狗友”。经过一番精心的准备和“幸运”的误打误撞，安托万储备了足够多的锦囊妙计，终于朝向“变笨”之路飞奔而去……

8、《先别怪自己》

◎ 内容简介

你是否，明明没有什么难过的事情，总是莫名地想哭？
总陷入“好人陷阱”？连一个“不”字都说不出口？
遇事总下意识道歉？“对不起”“不好意思”几乎成了口头禅？
经常压抑自己的情绪？对自己偶尔的失控感到自责和挫败？
内心戏十足？脑海里已经演完一部电视剧，却迟迟没勇气行动？
总是怕搞砸，怕搞砸工作、搞砸关系、搞砸人生……
如果你也会这样，打开这本书，你会找到答案。百万粉丝大忘路公号作者新作，一本让无数人结节退散的外耗指南。

9、《你是自己命运的设计师》

◎ 内容简介

人的富贵是天定的吗？长寿是天定的吗？难道每一个人都没有办法改变自身的命运吗？说这个人一出生是省长.那个一出生是部长，这个一出生是乞丐，这是假的，我是不相信的。《易经》里讲了两句话，“积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃”，就是说做善事的家庭就有吉庆，做恶事的家庭就必有余殃。我们看到很多的人三起三落，说心里话，与天神没有任何关系，与风水没有任何关系，与自己的行为有关系。眼睛要学会笑，嘴巴要出善言，耳朵要会听善言、会辨恶语，特别重要的是常恩人恩德，常想人好处，这叫聚光。想要有好的命运，就要经营好维系家庭感情的三大基石。即夫妻恩爱之情，兄弟手足之情，孝顺父母之情。家和万事兴，这是我们转变命运的关键。

编辑：祝诗琴

来源：巴南融媒