摘要：一直以来，小蓝经开区高度重视民生事业，尤其是医疗公益活动，为帮助学生积极应对高考压力，引导学生正确对待高考，有效缓解考前心理压力，近日，由小蓝经开区管委会主办，南昌县志联会、南昌县卫健委指导，共青团南昌县委、南大二附院、南昌县人民医院小蓝院区、莲塘三中、南昌县

一直以来，小蓝经开区高度重视民生事业，尤其是医疗公益活动，为帮助学生积极应对高考压力，引导学生正确对待高考，有效缓解考前心理压力，近日，由小蓝经开区管委会主办，南昌县志联会、南昌县卫健委指导，共青团南昌县委、南大二附院、南昌县人民医院小蓝院区、莲塘三中、南昌县唯创社会公益服务中心协办，汇聚多方力量，在莲塘三中举行一场温暖人心的“为心赋能·助力高考”心理健康宣传月活动。活动以“缓解考前压力、赋能心理成长”为核心，开展丰富多彩的系列活动，为全校师生提供心理疏导、健康服务与科学指导，助力高三学子以最佳状态迎战高考。

启动仪式：千人签名共筑信心，吹响心理赋能号角

启动仪式拉开活动的帷幕。师生们在“为心赋能·助力高考”的红色横幅上签名，横幅上密密麻麻的名字，承载着学子们对未来的期许与决心。小蓝经开区社发局副局长刘光晟在致辞中强调：“高考不仅是知识的比拼，更是心理素质的较量。我们希望通过系列活动，为考生注入‘心’能量，让他们以最佳状态迎接人生重要时刻。

专家讲座：科学化解焦虑，专注当下方能行稳致远

国家二级心理咨询师吴正香以“稳定心态·科学备考”为主题，为高三学生带来一堂生动的心理调适课。她通过“压力气球实验”“焦虑曲线模型”等案例，引导学生正视压力：“适度的紧张是备考的助力，关键在于如何与之共处。”吴老师指出：“过度关注结果会放大压力，专注过程才能发挥潜力。”她通过“呼吸放松法”“积极暗示法”等实用技巧，带领学生体验心理调适方法，并强调“焦虑是正常反应，接纳它才能转化为动力”。讲座同步直播至各班级，确保全校师生共同受益。

心理测评：精准把脉心理状态，及时普及健康知识

在北教学楼广场，心理健康宣传展区吸引了众多学生驻足。现场悬挂的“积极心态迎高考”“心晴雨亦晴”等标语横幅，向师生传递正向能量。志愿者们发放的“大爱·小蓝—从心开始”宣传册，涵盖压力管理、高效学习、亲子沟通等实用内容，成为学生争相领取的“备考宝典”。与此同时，SCL-90心理健康自评测试区排起长队。学生们通过扫码完成涵盖情绪、行为、睡眠等90项指标的测评后，系统即可生成个性化分析报告。志愿者们依据结果一对一提供建议，如针对考试失眠的困扰推荐学生们“多运动”“正念冥想”“呼吸放松法”等方式调整，对人际敏感的学生设计每日进行“自我肯定打卡”“镜子练习”等任务。“测试让我更了解自己的状态，知道如何调整了。”一名刚拿到报告的高三学生表示。

健康义诊：身心并重，筑牢备考“防护墙”

此次义诊共有23名来自南昌大学第二附属医院、南昌县人民医院小蓝院区的医疗专家参与，涵盖了肝胆胰外科、心理咨询、心内科、骨科、中医科、口腔科等多个专业。参加本次义诊的南大二附院知名医疗专家王恺、殷香保等6名杰出医疗专家平日工作繁忙，不顾舟车劳顿，真心实意地将服务送到心坎上！省、县各级专家凭借精湛的医术和深厚的专业素养，在常见疾病、慢性病、职业病等方面提供健康咨询服务，助力全校师生全方位地了解自己的身体状况，及时发现健康隐患，进行专业的治疗及调养。骨科吴小颖医生则现场教学“课间五分钟颈椎操”，简单易学的动作引发学生集体跟练。高二年级教师刘老师点赞活动：“不仅关注学生，也为教师提供了健康支持，这样的服务很暖心！”

活动得到社会各界高度认可。南昌县人民医院小蓝院区负责人龚小斌副院长指出：“南昌县人民医院小蓝院区将紧紧围绕小蓝管委会战略纵深，凝心聚力，客观分析当前面临的机遇和挑战，进一步让医疗资源发挥效能，从而更好地保障县区老百姓医疗健康水平。”南昌县唯创社会公益服务中心负责人吴婷表示：“我们联动专业力量，从心理到生理全面覆盖，让服务更贴近学生真实需求。”莲塘三中校长魏志强则强调：“心理健康是教育的重要一环，此次活动为学校深化‘心育’工作提供了新思路。”许多家长通过班级群表达感谢：“孩子回家后主动分享放松技巧，活动真正走进了他们心里。”

高考冲刺的号角已然响起，“为心赋能·助力高考”心理健康宣传月活动以科学化、人性化的服务，为学子们撑起一片“心灵晴空”。期待这场充满温度的行动，助力每一位考生轻装上阵，在盛夏六月绽放梦想之花！

来源：南昌县融媒体中心