摘要：作为一个成年人，开始一段学习经历既有趣又具有挑战性。提高你的英语技能，学习新事物，或者追随你的激情，比如说服性写作，永远都不晚。

作为一个成年人，开始一段学习经历既有趣又具有挑战性。提高你的英语技能，学习新事物，或者追随你的激情，比如说服性写作，永远都不晚。

无论你是在一个新地区与来自不同国家的私人教师一起上第一节课，还是按照自己的节奏参加在线课程，成人学习的旅程都充满了个人和工作发展的机会。

如何学习新技能：成人的策略

与年轻学生相比，成人学习者面临着独特的挑战。他们经常要兼顾工作、家庭和其他责任，这需要很强的时间管理能力和自我激励能力。此外，他们过去的学习经历和信念可能会影响他们目前的学习方法，有时需要转变心态。

有了正确的资源和心态，你就可以在成年后改善你的学习经历，实现你的目标，为更好的工作机会、个人成就打开大门。这里有一些建议可以帮助你做到这一点：

1. 确定你的学习方式，以便更好地吸收

每个人都有一种特殊的学习方式来帮助他们吸收和记忆信息。有些人通过图表和视频等可视化工具学得更好。其他人则擅长听觉输入，喜欢听讲座和讨论。一些动觉型学习者通过做事情和获得实践经验来学习得最好。

找出你主要的学习方式是很重要的。它可以帮助你改变你的学习方法，更好地理解和记忆。尝试不同的工具和方法，看看哪种最适合你。你喜欢在笔记中突出重点吗？或者你把事情解释给别人听后会记得更牢吗？

当你接受你的学习方式时，你可以让你的学习体验更好。它可以帮助你结合自己的长处，使学习更有趣、更有效。这会帮助你达到学习目标。

2. 设定现实的目标和里程碑

设定现实的目标对于保持动力和避免感到压力太大非常重要。不要试图把所有的东西都学得很快，把你的学习分成更小、更容易的目标。这样，你就会对自己取得的成就感到满意，并不断进步。

例如，当你学习一门新的语言时，你的目标是在会话英语中进行简单的对话，或者在一定的时间内在测试中达到一定的水平，以实现你的语言目标。这有助于你看到自己的进步，庆祝自己的胜利。

良好的时间管理与现实的目标配合良好。你可以通过以下方式将学习融入日常生活：

·为学习设定特定的时间。

·利用上下班或休息时间学习新东西。

·把学习时间分成小段。

克服成人学习中的常见障碍

即使对最坚定的学习者来说，生活也会很艰难。有限的时间，害怕做不到，没有足够的支持会减慢你的进步，让你很难保持动力。最重要的是认识到这些挑战，并找到应对它们的方法。

通过使用实用的方法来管理时间，直面忧虑，并建立一个支持系统，成年学习者可以将这些障碍转化为机会。这种改变会带来有益的、改变人生的学习经历。

3. 有效管理你的时间

平衡繁忙的日程和学习目标需要良好的时间管理。首先，寻找你可以用来学习的小块时间。即使是很少的学习也会很有帮助。你可以通过听播客或上语言课把通勤时间变成学习时间。

把一些空闲时间变成学习时间，把学习加入到你的日常生活中。例如，不要在晚上看电视，而是在午餐时间参加在线课程或阅读文章。记住，保持一致很重要。即使是很小的学习时间，随着时间的推移也会有很大的帮助。

如果你能很好地管理你的时间，你可以把学习和你繁忙的日程结合起来。这样，你可以获得更好的学习体验，实现你的教育目标。

4. 处理对失败的恐惧和焦虑

对失败的恐惧和对学习的焦虑是一种普遍的感觉，尤其是在有一段时间没有上学的成年学习者中。这些情绪可以表现为对自己的怀疑、拖延或逃避困难的任务。

要处理这些担忧，注意并挑战你的消极想法。提醒自己犯错是学习过程中很正常的一部分。错误提供了成长和理解更多的机会。记录你的进步，庆祝小的成就，善待自己。

记住，学习是一段旅程，而不是一场比赛。对自己有耐心，接受这个过程，把挑战看作是实现学习目标的步骤。

如何借助科技学习新技能

今天，成年人可以很容易地获得广泛的教育资源。在线平台、移动应用和虚拟教室改变了我们的学习方式。他们提供灵活和简单的方法来获得新技能。有了技术，学习者可以摆脱教育的旧限制，定制他们的学习，以适应自己的需要和时间表。

有很多资源，从基于应用程序的语言学习到有在线课程的网站。科技支持不同的学习方式。现在，成年人可以随时随地学习，这使得在日常生活中学习变得很简单。这有助于个人的持续成长和发展。

5. 使用在线资源和应用程序来促进学习

在线资源和教育应用程序的增长使得学习新事物变得更容易、更有趣。

例如，有些语言学习网站提供有趣的课程和个人反馈，使学习一门新语言变得愉快。你可以通过私人课程从英语母语者那里获得反馈来提高你的英语语言技能。英语家教可以为你制定量身定制的学习策略，并提供个性化的支持。

一些平台与顶尖大学合作，提供不同学科的高质量在线课程。这有助于那些想要提升教育水平或在职业生涯中成长的人。

除了结构化的学习平台，许多应用程序满足特定的学习需求，从数学、科学、人文到记笔记和记忆信息。有很多选择可以探索，使用不同的在线资源可以让学习者创造符合他们兴趣和目标的个性化学习体验。

有了这些新技术，学习者可以在指尖找到很多知识。他们可以把自己的设备变成个人学习中心。

坚持和韧性的作用

作为一个成年人，学习新技能需要的不仅仅是好的计划和工具。你要坚强，继续努力。挫折会发生，但重要的是把它们看作是成长的机会。这意味着改变你的思维方式，寻找答案，而不是情绪低落。

建立一个成长的心态是面对问题和享受学习过程的关键。这意味着理解技能不是一成不变的。你可以通过努力和从错误中学习的准备来建立它们。

6. 从坚持不懈的故事中获得灵感：坚持不懈是如何得到回报的

历史上有很多不放弃而成就伟大事业的人。以J.K.罗琳为例。她的《哈利波特》一书在世界闻名之前曾被许多出版商拒绝。然后是桑德斯上校，在65岁开始肯德基特许经营之前，他曾多次遭到拒绝。

这些故事表明，成功并不容易。它通常来自于坚定的决心和对梦想的信念。你所面临的每一个挑战都会让你变得更强大，并显示出坚持下去的重要性。

当成年学习者仰望那些战胜困境的人时，他们就能建立起学习所需的力量，充分发挥自己的潜力。

7. 培养终身学习的成长心态

培养成长型心态对终身学习很重要。这意味着人们要从认为自己的能力不可改变的固定心态转变为成长型心态。成长型思维明白，技能和智力可以通过努力工作、坚持不懈和面对挑战的意愿来提高。

当你面对挫折时，成长的心态会帮助你把它们看作是学习和成长的机会。这种思维方式建立了韧性。它也增强了你对自己适应、提高和达到学习目标的能力的信念。

有了成长的心态，成年学习者可以改变他们对学习的看法。他们不认为这是一个要达到的目标，而是一个不断探索和个人成长的旅程。

建立支持网络

学习不一定是一项孤独的任务。和一个支持你的团体在一起可以激发你的动力。它还可以给你有用的反馈，帮助你保持责任感。寻找导师、同伴或学习小组，在那里你可以分享你的经历，谈论挑战，一起庆祝你的成功。

加入在线学习社区，参加当地的研讨会，或者结识与你有共同兴趣的人。一个支持性的网络会创造一种归属感和共同的目标。这可以使你的学习经历更好，并帮助你在长期取得成功。

8. 寻找能激励你的导师和同伴

导师和同伴对你的学习旅程真的很有帮助。导师有经验，可以在如何学习新技能方面给你很好的建议。他们帮助你处理问题，并以新的方式看待你的进步。同事也会支持你。他们走在相同的学习道路上，为团队合作和激励提供了空间。

在你的学习领域寻找导师，比如你的专业网络或在线团体。不要犹豫与他们联系，因为很多人都想分享他们的知识，帮助你成长。你也应该在网上论坛、学习小组或当地的研讨会上找到学习伙伴。

当你周围都是支持你的人时，你就为自己创造了一个良好的成长、责任和学习的空间。

9. 参与社区资源和团体

社区资源和团体提供了许多学习新技能的方法，遇到像你一样的人，并在你的学习过程中获得帮助，包括创造性写作的机会，中学准备和英国文学。

当地图书馆提供书籍、在线资料和研讨会。他们经常有读书俱乐部和讨论小组，鼓励谈论不同的书籍和想法。

社区大学也有针对多种兴趣的成人教育课程，比如学习新的语言或计算机技能。这些课程给你一个坚实的学习场所，让你与他人一起工作，并从熟练的老师那里得到帮助。

通过加入社区资源和团体，你可以改善你的学习经验，扩大你的支持网络，并在学习者社区中感到更自在。

总之，作为一个成年人，开始学习新技能会让人感到害怕。但有了正确的计划和态度，你就能做到。

首先，找出你学得最好的方法。然后，设定可能达到的目标。明智地利用你的时间，充分利用科技。这将帮助你解决平常的问题。继续前进，保持坚强，相信你能成长。

有一群良师益友来激励你也是件好事。记住，学习永不停止。你学习技能的每一步都能帮助你在个人和工作中成长。接受困难的部分，在你需要帮助的时候寻求帮助，并享受一路上的胜利。

来源：julie20098