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【夜听】没关系的，尽力了就好

你是不是常常陷在“是不是我不够好”“是不是我不够努力”的焦虑自责里，于是拼命去改变，去证明……

那一刻，我们多想抚平你微蹙的眉头，却又只能悄悄放下一杯温热的牛奶，再轻轻阖上房门——有些路只能由你独自前行，但请记住，你身后永远有两道目光，如同暗夜里的星辰，始终为你无声守望。

心理学研究显示，76%的成年人会因为一些微小的失误，陷入持续性的自我苛责中。当我们犯错时，大脑中的杏仁核会触发强烈的焦虑反应，而一句温柔的自我安慰便可以激活前额叶皮层，让情绪逐渐平静下来。

清晨六点，你是厨房里煎蛋的母亲；早上8点，你是公司汇报方案的员工；晚上10点，你是病床前喂药的女儿；你努力扮演每一个角色，却唯独忘了自己是谁。

草原花海，天空湛蓝，云朵洁白，人间最温馨的五月天和六月撞个满怀。

从前我并不知道该怎样拒绝别人，因为过度共情不愿让他人难堪，每当我想拒绝的时候总会委婉再委婉。后来，我发现直接说“不”才是最好的解决办法。

我有一个朋友就是这样。当领导不回她消息时，她觉得领导对她有意见；当朋友逛街不叫她时，她觉得大家不爱和她玩；当老公跟她开了个玩笑时，她觉得老公在嫌弃她；当她犯了个无伤大雅的小错时，她觉得自己的人生要完了。

在生活的旅途中，我们时常被琐事和烦恼所困扰，内心觉得纷乱不堪。

人与人之间的缘分，有时就像一场不知何时散场的戏。开场时锣鼓喧天，热闹非凡；散场时却常常悄无声息，只剩一地狼藉。

每次回到老家，我都会在我的小屋里寻“宝”，既寻“老光阴”，更寻“旧情怀”。同学录扉页上张牙舞爪写着的“青春万岁”、摆满抽屉的音乐卡带、上了锁的日记本、已经褪色到分不出金银铜色的校园运动会奖牌……都是青春的印记。一盘名为《十七岁不哭》的录影带，一直留在我的“百宝

世上，没有顺风顺水的婚姻，也没有天生合适的两人，能够相扶到老的婚姻，不是因为有爱情，不是因为有丰厚的经济基础，而是因为有一颗善待对方的良心。

年少时，读到鲁迅的杂文，他说，“人类的悲欢并不相通”，不以为意。

想想平时开心的时候，路边的野花也娇艳，淅沥的小雨也浪漫；难过的时候，再好的事情也提不起兴趣，再美的风景也无心观赏。

想要坚持健身锻炼，跑了几次步，肌肉稍有酸痛，或是被一场小雨阻拦，便不再踏入健身房；