越吃垃圾食品越不快乐？Nature论文破解肥胖背后的“快感消失”之谜
炸鸡、薯条、蛋糕、奶茶……这些高热量饮食总能让人瞬间愉悦。这也是如今肥胖率上升的重要原因。但你是否发现，长期“放纵”后，美食带来快感似乎逐渐下降，越吃越难满足。
垃圾食品
澳洲超市常见7种垃圾食品， 被科学家证明， 其实对健康有益！
在现代健康饮食的潮流中，“垃圾食品”通常被视为不健康的象征。然而，科学研究正在颠覆这一观念——一些被贴上“不健康”标签的食物实际上可能对健康有益。
辟谣：垃圾食品并非真正的垃圾？汉堡、炸鸡、薯片有何真相？
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
“损伤孩子大脑的4个坏习惯，我们要尽早帮孩子戒掉！”
正如一颗正在茁壮成长的种子需要适宜的自然条件一样，孩子的大脑发育也需要一个健康、积极的家庭氛围。
曾红极一时的泡面小食堂，如今为啥凉了？网友：吃不起吃不起！
清新的风格让人眼前一亮。在大众印象中，泡面总是与忙碌、应付、将就等场景紧密相连。而泡面小食堂颠覆了这种观念，装修非常精致温馨，文艺范十足，另外，从餐具到造型，泡面小食堂的泡面总是让人耳目一新，非常适合打卡发朋友圈。
被误认为是“垃圾食品”的5种食物，其实很健康
原创 丁香医生大家一定对这句话不陌生：少吃垃圾食品！从小到大，我们被这句话教育太多次了。但实际上，「垃圾食品」并不是一个营养学的概念，在任何一本营养学教科书上都很难找到它的定义。假如你了解过「垃圾食品」的前世今生，你会发现这其实是个舶来词，并且与人们生活条件越
以为是垃圾食品的 5 种食物，其实很健康
从小到大，我们被这句话教育太多次了。但实际上，「垃圾食品」并不是一个营养学的概念，在任何一本营养学教科书上都很难找到它的定义。
你在生活中学到了什么？
经过生活的锤炼，不知道大家有没有一种感觉，就是我们很难从生活中获得足够的养料供我们获得较大的成长，然而生活却是我们最方便获得临界知识的素材，就这样被白白浪费了，为什么会这样呢？
这些所谓的“垃圾食品”，吃对了也可以很健康！
麻辣烫采用水煮方式，煮沸时间短，既能减少食材营养流失，又能保留食材原味。
朵朵说找个北方后妈二狗发表找新老婆标准
二狗这么急切要把三儿扶正吗？还掩人耳目的发表找新老婆的标准：必须真心喜欢和疼爱朵朵。他说自己不管在外表颜值上还是内在能力上，都很得各行各业老娘们的喜欢，但他有个条件，新老婆必须把他的崽放在第一位。
连吃5天“垃圾食品”会怎样？实验发现：人没胖，但体内“拉响警报”
美味的食物总是让人欲罢不能，但好吃背后却往往藏着高糖、高脂的隐患。最近的一项研究发现，只要这样坚持吃5天，虽然体重没有变化，但身体内部已经悄悄埋下隐患。
损伤孩子大脑发育的6个毒习惯，很多父母后悔太晚看到
这是古希腊哲学家亚里士多德的名言，它深刻地揭示了教育孩子过程中的艰辛与收获。然而，在育儿这条漫长而曲折的道路上，许多父母往往在不经意间，用一些看似无害实则“有毒”的习惯，悄然损伤着孩子最宝贵的大脑发育。当意识到这一点时，往往已后悔莫及。
科普｜“鲜榨果汁”究竟是不是“垃圾食品”，来扒一扒→
西北大学的一项研究显示，果汁能让人体的炎症水平飙升！这项研究招募了14名18-35岁的健康参与者，将他们分为三组：
零食界的“网红”——辣条，是垃圾食品吗？
小时候放学路上攥着五毛钱冲进小卖部，眼睛直勾勾盯着货架上油亮亮的辣条——这种刻在80、90后DNA里的快乐，如今却被贴上了“垃圾食品”“健康杀手”的标签。
多巴胺戒断，真能重置专注力吗？
当前，网络上充斥着各种文章、视频和播客，它们宣称可以帮助你“重置大脑的奖励系统”，让你“重新发现生活中简单事物的快乐”。这些内容的核心观点是： 降低当前的刺激水平不仅能让你重新找回专注力，还能提升你的工作效率 。
哪一瞬间让你觉得自己好幸福？
感觉越长大，情绪越不外露。我们都拖着疲惫的身体，带着熟悉的假笑面对生活，你什么时候幸福了？你有多久没有辛福感了？
35岁男子，每天光吃菜不吃米饭，6个月后，身体发生了什么变化？
陈先生，一位普通的 35 岁上班族，和许多人一样，在忙碌的生活中努力追寻着健康。某个寻常的夜晚，结束了一天的劳累，他像往常那样窝在沙发里刷手机。突然，一篇帖子映入眼帘，上面赫然写着 “血糖上升都是米饭吃太多惹的祸”。陈先生心中一动，自己一直为控制血糖而苦恼，尝
让你少生病的21个小习惯
股神巴菲特曾说过：“一个人最好的投资就是投资自己，保护好你的身体和大脑，不要等50岁之后才开始思考这个问题。”
如何抵制垃圾食品的诱惑？
在快节奏的现代生活中，垃圾食品以其便捷、美味的特点，常常成为我们忙碌日程中的“救星”。然而，长期依赖垃圾食品不仅会导致营养不均衡，还可能引发一系列健康问题，如肥胖、心血管疾病、糖尿病等。面对垃圾食品的诱惑，我们并非束手无策。通过一系列策略的调整和坚持，我们完全
以为很漂亮，其实在慢慢变丑的行为！坚持 28 天越来越漂亮
以为很漂亮，其实在慢慢变丑的行为！坚持 28 天越来越漂亮。在追求美丽的道路上，许多女性常常陷入误区，一些看似能增添魅力的行为，实则在悄然侵蚀着自身的颜值与气质，让美丽渐行渐远。然而，只要洞悉这些误区，并通过 28 天的坚持调整，养成良好习惯，便能逆转局势，重