摘要：人这一生，总有低谷。工作不顺、孩子不听话、夫妻吵架、存款见底……哪一样拉出来说，都能让人心烦气躁，夜里睡不着。

有些道理，年轻时不懂，中年后才真切体会。

人这一生，总有低谷。工作不顺、孩子不听话、夫妻吵架、存款见底……哪一样拉出来说，都能让人心烦气躁，夜里睡不着。

特别是人到中年，家上有老，下有小，自己哪怕崩溃了，也得硬撑着。

但撑归撑，瞎扛不行。真正让人慢慢走出泥潭的，不是喝鸡汤，不是抱怨命苦，而是咬牙做对那几件事。今天不谈大道理，就说我这几年最真实的体会——人在低谷期，这3件事，一定要挺住、做到。

不然，低谷只是开始，谷底之后，还会有更深的坑。

人一旦倒霉，最容易犯的错，就是把所有委屈、怨气，都甩出去。

跟朋友聊三句，开口就说“日子太难了”“老板太狗了”“孩子不争气”“亲戚太凉薄”……

说的时候舒服，说完以后呢？问题没变，人也没变，别人反而对你敬而远之。

你说多了，别人会觉得你丧；你说久了，别人会觉得你烦；你总抱怨，连自己都信了“我就这样了，没救了”。

我有段时间特别难。项目失败，银行卡里就剩三百块，老婆还刚丢了工作。那会儿我晚上躺着翻手机，看别人晒车晒房晒孩子，心里说不上来是嫉妒还是无力。

但我明白一个道理：你越是低谷，越不能让情绪主导你。

情绪一爆炸，人就开始说狠话、做傻事，砸锅卖铁似的“发泄”，最后伤人又伤己。

真正厉害的人，哪怕哭，也会找个没人的地方偷偷哭完，然后照样笑着出去跟人打招呼。不是装，而是知道，抱怨没用，该过还得过。

想要熬过去，先要让自己的脑子安静下来。

别再老是说“我不行了”“我完了”，你一边喊着完了，一边还能上班、买菜、接孩子、解决问题，其实你远比你想的坚强。

有时候，你闭嘴，就已经赢一半了。

中年人最怕什么？怕乱。

啥都想干，结果啥也干不好。

听说人家搞副业赚钱了，心动；看到短视频说自媒体好做，跟风；朋友炒股赚了，立马开户；结果几个月过去，折腾一圈，没赚到钱，反而更累。

低谷期不是试错的好时机，而是该沉住气、盯住一件事做的阶段。

不怕慢，就怕乱。

你去问问那些真正在谷底翻身的人，有几个是一夜暴富的？大多数都是，熬着熬着，突然就熬出头了。

我身边有个哥们，四十多岁，之前做装修公司倒闭了，赔了一屁股债。他没去碰什么P2P、理财、直播带货，而是重新回到工地，学贴瓷砖。

白天干活，晚上学新工艺，一年下来，手艺做出了口碑，现在带着3个徒弟，活儿排到下个月了。

别人笑他傻，他说：“我不怕慢，至少我走在出路上。”

你要是真觉得现在的生活看不到希望，那就找一件你能坚持的事情去做，哪怕不起眼。每天都做一点，心就不会慌，命也慢慢稳下来。

怕的是你三天打鱼两天晒网，今天搞短视频，明天送外卖，后天又想做摆摊，一年折腾过去，一事无成。

记住：低谷期不是放弃的时候，而是“种种子”的时候。

你不种，永远没得收。

人到中年，最怕的不是没钱，而是倒下。

一个好身体，就是你在低谷时唯一不崩的支点。

我有个叔叔，前几年工厂倒闭，投资被骗，家里一夜之间啥都没了。老婆带孩子回了娘家，他一个人住在租来的小房子里，白天送快递，晚上兼职开代驾。

很多人以为他会挺不过去。可过了两年，他慢慢站起来了。再后来做起了自己的小物流公司，现在过得不比当初差。

我问他，你那时候靠什么熬过来的？他说：“我每天早上5点起床跑步，白天再累也逼着自己晚上做十分钟拉伸。我告诉自己，不管再难，我身体不能垮。”

听完我真的服了。

说到底，生活再苦，有口热饭吃、有条腿能走、有个胃能消化，那就还有希望。

你熬夜刷剧、吃垃圾食品、不运动，身体垮了，一切真的全完了。钱还可以再赚，命没了就啥都没了。

低谷期最值得做的事，是把自己身体养好。哪怕是最基础的作息、饮食、走路、晒太阳，这些你都能做到，就是在救自己。

不是等有钱了再养生，而是先养生，才有本事去挣钱。

每个中年人都不容易，我们都不是超人。

但低谷从来不是终点，很多人都是从泥潭里爬出来的。

你今天再苦、再难，也别乱，也别慌。把情绪管好，把方向定住，把身体养好。

别觉得这三件事太基础，基础的东西，往往才最关键。

哪怕今天你负债累累、家里乱成一锅粥，只要你咬牙坚持住上面这三件事，慢慢地，局势就会变，生活也会松口气。

低谷是命运出的难题，答不对继续掉，答对了，就能翻身。

共勉。

来源：财富情报局一点号1