并非迷信：“不要提前焦虑，也不要预知烦恼，生活就是见招拆招”
早高峰的十字路口，绿灯只剩最后三秒。有人猛踩油门冲过去，有人提前松开刹车准备停下——前者可能追尾，后者可能被后车狂按喇叭。
失眠
50万玩家赚走网易2个亿后，开始集体失眠！
没想到，2025年年初，《逆水寒》开启黄金服之后，搬砖神话依然在延续，因为神豪的回归，以及官方积极维持经济生态，搬砖党这次又捡到了“黄金”。
“有人给你发了一条日记短信，请注意查看”
翻开那本旧日记，里面记录着我们的点点滴滴。第一次约会的紧张，第一次吵架后的难过，还有那些甜蜜的瞬间。看着日记里的文字，仿佛又回到了过去。曾经以为，我们会一直这样走下去，把故事写满每一页。可现在，日记停留在了那一天，我们的故事也画上了句号。思念如藤蔓，在心底疯狂
当你失眠的时候怎样应对（英文版）
Create a Sleep - Friendly Environment: Make sure your bedroom is dark, quiet, and at a comfortable temperature. You can use black
失眠调理与中医养生：平衡阴阳，找回高质量睡眠
焦虑、压力和不规律的作息让她的身体和精神日渐衰退，白天精神不振，影响工作和生活。
孩子为什么会口吃？两个原因是关键
孩子为什么会口吃？要么源自不良的语言习惯，要么源自心理因素。咱们先来说习惯问题，他说话比较急，比较快，节奏混乱，这一语言习惯就是容易引发频率比较高的口吃。
S妈身体状况不佳！大S闺蜜透露其失眠难以站立，小S也不容乐观！
万万没想到，大S（徐熙媛）的离开，会给S家人带来如此大的伤害。按理说，大S从2月去世到现在已经整整过去将近2个月，最为艰难的日子想必已经挺过来了，可事实上S妈的状态却极为不稳定。
天津一男子长期吃艾司唑仑，来治疗失眠，6个月后情况如何？
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长期睡不好的人注意了：这5个失眠“后遗症”，远比你想的更严重
失眠，已经成为许多人生活中的一部分。无论是因为工作压力大，还是生活琐事纷繁，难以入睡已成为现代社会普遍的困扰。而长期失眠，除了使人早晨起床困难，还可能带来一系列严重的“后遗症”。今天，我们就来聊聊失眠可能带来的5个长期影响，值得每一个失眠患者警惕。
一场“迷你地震”引发的集体失眠
手机突然狂震，还以为是男朋友劈腿！凌晨1点21分，北京朝阳区某小区的95后白领小林被手机警报惊醒，发现是河北地震预警后，她哭笑不得地发了条朋友圈。这场4.2级地震虽未造成破坏，却让整个华北平原的网民集体体验了午夜惊魂。从地震预警弹窗到热搜霸榜，从段子手狂欢到专
失眠多梦？50+人群必知的睡眠修复指南
王阿姨最近总说夜里翻来覆去睡不着，白天头晕乏力。社区健康筛查显示，她的深睡眠比例只有15%，远低于健康标准的20-25%。其实像王阿姨这样的睡眠问题，在50岁以上人群中已非常普遍——最新《中国睡眠健康报告》显示，该年龄段失眠发生率高达38.2%。今天就为大家送
查出甲状腺结节和肺结节，吓到失眠！医生：别急着开刀……
最近，我接诊了一位38岁的女性患者李女士，她在单位体检中同时发现了甲状腺结节（TIRADS 3类）和肺结节（直径5mm）。拿到报告后，她非常紧张，反复问我：“医生，我这么多结节，是不是得ai症了？要不要赶紧手术？”
年龄越大越容易失眠？60岁后，睡前最好保持30分钟的放松仪式
人到中年以后，总觉得身体节奏不如从前：走路不再那般轻快，胃口逐渐收敛，甚至连四季更替、气温变化也能先于别人感知。很多人开始注意饮食、锻炼和作息，然而却常常忽略了一个简单却关键的日常动作——睡前放松仪式。
经常失眠，需要如何解决，哪些药物效果立竿见影？本文告诉你答案
凌晨三点，28岁的程序员张宇在连续加班第47天后突发心源性猝死，尸检报告显示其血液中的皮质醇浓度超常人3.8倍——这是中国3亿失眠人群的极端缩影。当睡眠赤字成为现代人的"慢性毒药"，我们如何在药物干预与自然疗愈间找到生路？
赚走网易2个亿后，这50万玩家开始集体失眠
不知道大家是否还记得，2018 年《逆水寒》上线之际，众多神豪纷至沓来，瞬间掀起了一场网游搬砖的惊涛骇浪？彼时，网传不少玩家凭借搬砖月入十万，创造了网游史上的搬砖奇迹，堪称 “搬砖党的黄金时代” 。
告别失眠，这3种安眠药安全有效无依赖
在繁忙的生活节奏中，失眠似乎已经成为许多人的常态。夜晚的辗转反侧不仅影响第二天的精神状态，还可能对身体健康造成潜在威胁。然而，提到安眠药，许多人又担心其副作用和依赖性。今天，我们就来介绍三种既高效又不伤肝肾的安眠药，让你安心入眠。
为啥有的人一到晚上就失眠，有的人却一觉到天亮？医生揭秘真相
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
别让失眠偷走孩子的成长时光！睡眠医学中心专家提醒
失眠问题不仅是成年人的“专利”，它同样可能困扰着孩子，影响他们的学习、情绪和身体健康。儿童失眠可能由多种因素引起，包括生活习惯、环境因素、心理状态等。长期的失眠不仅会影响孩子的记忆力和注意力，还可能导致情绪波动、行为问题，甚至影响生长发育。近日，青岛大学附属医
失眠应该从肝论治，2个中成药，补肝、疏肝、泻肝，肝好睡得好
失眠是一种常见的睡眠障碍，中医认为其与肝的功能失调密切相关。肝主疏泄，调畅气机，若肝气郁结、肝火上炎或肝血不足，均可能导致失眠。以下是两种常用的中成药——心神宁片和舒肝解郁胶囊的药理作用、中药组方及日常注意事项，帮助改善失眠问题。
被失眠消耗透的我，36岁绝经了！再三提醒：别把失眠不当病
“医生，能不能帮我睡个好觉？我快要崩溃了。”李女士的眼神中透着疲惫和无奈。作为一名36岁的女性，她的情况并不罕见。几个月前，李女士开始频繁失眠。刚开始只是偶尔的入睡困难，但随着时间的推移，失眠的症状愈发严重，晚上躺在床上，脑海中总是充满焦虑，翻来覆去就是无法入