终于等到这一天！中国批准不上瘾、白天清醒的革命性安眠药上市！
重磅消息！国家药监局刚刚批准了一款颠覆性的失眠治疗药物——达利雷生（科唯可®），这是中国首个获批的双重食欲素受体拮抗剂（DORA）。更令人振奋的是：它不会上瘾，不被列入精神药品管制，还能让你白天更清醒！这项突破性研究成果已发表在国际权威睡眠医学期刊《SLEEP
失眠
珠海市第三人民医院睡眠中心负责人王雀良：破解失眠困局，在暗夜……
珠海市第三人民医院睡眠医学中心，每天都有来自全国各地的失眠患者带着疲惫与焦虑前来求助。中心主任王雀良便是他们口中的“睡眠守护者”，他带领团队打造出“光上下不动静”的特色疗法，帮助数以万计的患者重获优质睡眠，用专业和温度破解现代人的失眠困局。
睡前思维反刍：失眠者的夜间认知超载现象
在夜深人静时，许多失眠者躺在床上，本应安然入睡，思绪却如脱缰野马，不断回想白天的事情，或是担忧未来，这种现象被称为睡前思维反刍，它如同夜间的认知超载，让失眠者备受煎熬。了解这一现象，对于改善失眠状况至关重要。接下来，让我们深入探究睡前思维反刍与失眠之间的关联。
夏季心火旺盛，还容易失眠？中医教你几个妙招预防“夏季病”
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
雍和宫有求必应 但具体怎么应的你真的别管
雍和宫像个“字面翻译大师”，把人类复杂诉求，拆解成最硬核的执行方案。你要“高老公”，给你姓高的；想“去南京985”，安排你坐985路公交；求“不做噩梦”，直接让你失眠（没梦自然没噩梦）…
焦虑的人，往往都有这几个特征
你有没有发现，身边有些人似乎总是情绪波动很大，容易紧张，内心充满不安？今天我们就来聊聊那些常常感到焦虑的人身上有哪些常见的特征，也许能在自己或他人身上找到一些熟悉的影子。
失眠与什么有关？
生理机制失衡：下丘脑生物钟中枢受蓝光等因素影响，抑制褪黑素分泌，可使入睡时间延迟超 1 小时；γ- 氨基丁酸（GABA）不足会让大脑皮层过度兴奋，5 - 羟色胺合成减少则导致深睡眠占比下降 30%，共同引发睡眠浅、易醒问题。
一种偷偷让你失眠的爆火饮品，真的比咖啡还猛！
商战打折喝喝喝喝喝的这两个月，大家还好吗？胖不胖的先不说，但一不小心就被搞失眠，那是真的苦啊！
又一失眠新药，获批上市
其与瑞士Idorsia公司合作的抗失眠药盐酸达利雷生片（商品名：科唯可）获国家药品监督管理局批准上市，用于治疗以入睡困难和/或睡眠维持困难为特征的成人失眠患者，且未被作为精神药品管制。
没靠吃药，坚持8周，彻夜失眠的女子，现在竟然一觉睡到大天亮
失眠这件事，很多人都没当回事，直到它像一块湿毛巾，日复一日压得人喘不过气。有人靠药物顶着过日子，有人熬成了慢性病。可有一个事实，总被忽略：长期失眠，最该修的不是神经，是生活的节奏。
失眠人群新选择！盐酸罗通定片助眠依赖小，慢病患者也适用
睡不着、睡不踏实、半夜易醒……面对不请自来的失眠，不少朋友都会首先想到安眠药。然而尝试过的人都知道，不少传统助眠药物长期使用后易产生药物依赖，停药后失眠症状往往反弹严重，甚至有认知功能减退、嗜睡乏力等令人不适的负面作用。对于合并糖尿病、高血压、冠心病等慢病人群
你的失眠类型该用哪一种？莱博雷生和苏沃雷生有啥区别？
凌晨两点，床头的时钟滴答作响，你却睁着眼睛数羊；又或者刚进入梦乡，转眼就被窗外的月光惊醒，再也难以入睡 —— 这样的场景，或许很多人都不陌生。据世界卫生组织统计，全球约 30% 的成年人存在不同程度的失眠问题，而在中国，这一比例更是高达 38.2%。面对失眠，
莱博雷生：失眠治疗的“油门调节”革命——南北通吃的睡眠白话科普
★"小李盯着电脑右下角的时间——凌晨3点17分，屏幕蓝光刺得眼睛生疼。他揉了揉太阳穴，指尖蹭到眼眶周围——嘿呀，跟熊猫眼似的！键盘敲击声在空荡的办公室里响得格外刺耳，手边的冷咖啡散着一股焦糊味。这星期都第三次靠褪黑素硬扛了，可脑子还跟装了马达似的转个不停。"中
新型睡眠药，疗效显著，成瘾性小，不影响睡眠结构，打开睡眠开关
失眠真是太痛苦了，我吃了很多药，要么疗效不明显，要么容易成瘾，要么影响睡眠结构，要么不能耐受，让我很纠结，真是无药可治，无药可救，无药可选了吗？
昏眩日记：与“焦虑症”共处的时光
这是头昏、失眠、心跳加速的第N个月。三年前的某段时光，世界开始倾斜——躺在床上像滑向深渊，刷牙时脚下似地震颠簸，侧卧时身体与床铺一同向后飞坠。前两年的零星惊恐发作，如今演变成持续的失眠：闭眼就是心跳加速，清醒时又像踩在云端。
昨夜失眠，我是怎么也睡不着
人生如白驹过隙，转瞬即逝，仿佛一条奔流不息的河流，一旦汇入大海，便再无回头之日。每个人从呱呱坠地那一刻起，就像在大地上播下了一颗种子，慢慢生根、发芽，在风雨中成长，逐渐枝繁叶茂，成为一棵参天大树。而当岁月悄然流逝，年华老去，我们也终将回归尘土，化作春风中的细语
一躺到床上就胡思乱想睡不着，7个方法，脑子一下就“空”了！
您是否经历过这样的夜晚？身体疲惫不堪，却在躺下的那一刻，大脑突然"开party"了？数羊？早就失效了！闭上眼睛，反而更清醒了？这不是您的错，这是现代人的通病！
我国药企引进的抗失眠新药「达利雷生」在中国获批
凌晨三点，35 岁的程序员陈磊又一次盯着天花板。手机屏幕显示着未完成的代码文档，而他的大脑像被按下了持续播放的开关，越是强迫自己入睡，神经就越兴奋。这种状况已经持续了半年，从最初的偶尔失眠发展到如今几乎每晚都要靠药物才能勉强睡上三四个小时。"我试过市面上几乎所
爱情里最扎心的真相：他不联系你，就是不爱你了
很多女生在感情里最痛苦的时刻，不是争吵和分手，而是对方突然消失。你会每天盯着手机看有没有新消息，反复点开聊天框，甚至开始怀疑是不是自己哪里做错了。但事实是，他不联系你，并不是因为你不好，而是他不再想继续这段关系了。
辗转反侧，难以入眠？长期失眠伤肝肾，睡前5步曲，睡眠很安稳
有人说失眠是因为压力大，有人说是因为手机玩太久，但这都只是浅层。真正让现代人难以入眠的，其实是生物节律和环境之间的错位。一个远古设定硬塞进现代节奏，本身就已经是矛盾了。