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医生告诫：最能减缓血管堵塞的行为，不是跑步！而是频繁做这3事

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你昨天买了一盒树莓(raspberries)，现在它们看起来已经有点……发霉了。但把它们扔掉太浪费了——也许你可以挑出发霉的那些？先别急。

周末了，是谁忍不住吃了“放纵餐”？红烧肉、烧茄子、炸带鱼，再来瓶冰镇可乐...

随着全球人口老龄化加速，阿尔茨海默病及相关痴呆症的威胁日益凸显，成为晚年生活质量的巨大挑战。如何有效预防痴呆，是无数家庭关注的焦点。现在，一项涉及近93,000名美国成年人的大规模最新研究，为我们带来了振奋人心的消息：坚持“MIND饮食模式”，可能将痴呆症的风

原创 Richard Restak 丘脑大叔早上好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。谁不希望自己能更好地记住看到的、听到的和读到的一切？我们每个人都渴望拥有更强的记忆力！记忆是一个复杂的过程，涉及大脑中的多种活动。为了便于理解，我们先简化一下，看看记忆到底是如何产

这项发表在《自然・食品》杂志上的研究，对 12 万多名年龄在 40 岁至 70 岁之间的参与者进行了长达 10 多年的跟踪调查。这是同类研究中首次表明，摄入多种类黄酮，比单纯大量摄入某一种类黄酮更有益。

终于在大东莞喝到koi ！！！！就在国贸！！-✔️浆果乳酪奶绿都给我点！！好喝不踩雷浆果的酸甜乳酪的绵密一口封神！！**推荐喝法：正常冰➕半糖➕波霸✔️饼干奶茶饼干碎自带甜味酥脆口感和清爽的茶底混合 jujuju好喝！**推荐喝法：正常冰➕不另外加糖➕

新西兰木鸽，作为鸽子家族中的一员，在这片神奇的新西兰大地上散发着独特的魅力。它们特别喜欢选择温暖湿润的森林地带安家落户，尤其是在气候宜人、四季如春的新西兰，这里无疑是它们理想中的家园。

不知不觉，春天早被几场落雨冲刷殆尽，而窗外的喧闹声日渐隆重。阳光日渐强烈，河水更加嘹亮，树叶一日更比一日绿得厚重。在更漫长的白天和更短暂的夜晚里，夏天成片成片地袭来。天地间充满生的豪情，风里梦里都是不屈的欲望。

岁月的流逝让人一天天的变老，虽然不可逆，但还是有些秘诀能让人看起来比同龄的人更青春，饮食和良好得生活习惯养成非常重要，现在就来看看有哪些。

特定食物可能通过抗氧化、抗炎和改善脑血流等机制，降低痴呆症风险并支持认知功能。以下12种食物，包括绿叶蔬菜、浆果、深海鱼等，富含对大脑有益的营养素，如维生素、Omega-3脂肪酸和抗氧化剂。科学饮食需结合适量摄入和注意事项，避免过量或不当食用带来的潜在风险。坚

粮食安全保障有力，脱贫攻坚成果持续巩固，乡村产业发展势头强劲……5月14日，在市政府新闻办召开的“振兴新突破决胜勇争先”主题系列新闻发布会（第12场）上，围绕锚定打造现代化大农业和全面振兴新突破三年行动目标，市农业农村局相关负责人就如何推动农业增效益、农村增

5月正值水果成熟旺季，玉溪市通海县里山乡里山社区梅子园的一处采摘园内，多品种特色浆果进入采摘期，吸引众多游客前来体验。

蓝莓、樱桃、草莓等浆果类产品因其皮薄娇嫩的特性，在运输与存储环节始终面临高损耗难题。