如何开心地过一周(初高中生版)
周一 ⚪️拥有一个自己喜欢的小玩偶 ，带它洗完去学校，当做自己的好朋友，每天有小玩偶的陪伴就不再孤独啦。 大家可以根据学校管理严格情况来选择大小~ ⚪️摘抄。本bot初高中的时候最喜欢的事情就是摘抄！还有做笔记，很解压很舒服！！而且还会有很大的收获！写完了看起
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一些帮我更好了解自己的方法
①从「自我提问」开始 「我是谁？」 写下你的身份标签 如学生、父母、职场人等 、兴趣爱好、价值观、优点与缺点 但不要止步于此要去思考这些标签背后 哪些是你真正认同的 哪些是被外界定义的 「什么让我感到快乐或痛苦？」 记录生活中让你情绪强烈的事件 分析背后的原因