这样运动可以“拯救”缺觉？清华大学研究结果公布：只要20分钟
睡眠对于身体的重要性，不言而喻。一次良好的睡眠，能够让身体的各个部位得到充足的修复与休养，从而对健康的身体提供支持。然而，受现代社会生活节奏加快、工作压力增大、电子产品普及等多种因素影响，无论是出于客观环境限制的被动选择，还是个人生活习惯导致的主动行为，人们的
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AS 患者炎症水平、长期影像学进展存在差异，如何实现达标？如何正确读片和鉴别诊断？
2022 ASAS/EULAR 指南建议应根据预设的治疗目标指导治疗[1]，然而达标治疗（T2T）在强直性脊柱炎（AS）患者的临床实践中仍应用有限[2]。临床中应以实现达标为方向，引导个体化治疗路径的选择，避免机械化追求达标或过度个性化，以达成两者间的平衡*。
只要20分钟就能逆转熬夜缺觉损伤？清华大学研究结果公布！
睡眠对于身体的重要性，不言而喻。一次良好的睡眠，能够让身体的各个部位得到充足的修复与休养，从而对健康的身体提供支持。然而，受现代社会生活节奏加快、工作压力增大、电子产品普及等多种因素影响，无论是出于客观环境限制的被动选择，还是个人生活习惯导致的主动行为，人们的
人不会无缘无故得阿尔兹海默症，医生说出了真相：背后有5个原因
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。