流感高发期！医生提醒：少吃柠檬和山楂，多吃这3样，养肝又补钾
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养肝
春天要排肝毒！每天坚持这样做，灭肝火，养肝血，肝净脸净
春天，肝气最旺的“排毒季”中医讲“春应肝而养生”，春天阳气升发，肝气随之旺盛。但今年乙巳年金运不及，炎火内生，加上二之气“少阴君火”与“太阳寒水”相搏，形成寒包火的特殊气候——外寒内热，肝气被寒邪压制，郁结不畅，易引发肝火内炽、肝血不足的双重问题。
春困不是懒，是身体在“气血告急”！中医：想打赢这场仗，先养肝
当代打工人の春困迷惑行为大赏：👉 闹钟按掉5次，起床靠的是“全勤奖”的信仰；👉 开会时瞳孔地震，领导的话自动转化成“白噪音”；👉 午休躺平2小时，醒来仿佛被吸干了阳气……
人间四月天，跟着春天去养生
从“春生、夏长、秋收、冬藏”来看，春天就是生发的季节，万物苏醒，万象更新，人体要安，就要顺应生发之气。从五行来看，春天属于“木”，树木到了春天开始发芽生长，人也要顺应这个态势，处于舒展的状态。
45岁男子养肝6个月，从肝硬化到肝正常，他是如何做到的？
45岁，肚子微凸，眼圈发黑，脸上发黄，走路总感觉疲惫，偶尔还觉得右上腹隐隐作痛。
春天是养肝黄金期，建议中老年，多吃5道天然养肝菜，建议收藏！
春天，被誉为养肝的黄金时期，尤其对于中老年群体而言，适时调整饮食，摄入五道天然养肝菜品，实为明智之选，值得悉心珍藏。随着现代医学与传统养生智慧的深度交融，中老年人的健康观念已从“治疗疾病”转变为“预防为先”。肝脏，作为人体代谢与解毒的核心枢纽，其机能状态深刻影
对肝超好的4款茶，养肝益血、疏肝解郁，清理肝火、越喝肝越好!
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春天养肝，健脾是关键，推荐八道家常菜，健脾胃疏肝气，增强体质
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。春天是养肝的黄金期，疏肝理气很重要，肝养好了，气血足了，身体会越来越好。脾胃是后天之本，负责运化水湿和输送营养，如果脾胃不好，水湿运化不出去，积在身体里，就会出现问题，吃进去的东西，消化和吸收不了，不能转化为身体所
肝郁，人就等于废一半？肝郁的人，身体常有几个变化，提示你养肝
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“春养肝”，这4个方法坚持3个月，疲劳少了，沾枕就睡！
春天阳气升，养肝正当时！不论你是睡不踏实的中老年人，熬夜加班的年轻人、还是天天喊累的中年人，抓住这3个月黄金期，养好肝，真的能改变生活，赶快来试试吧~
黄精配首乌，填髓养肝双绝！中年危机的「肝肾双修密码」
"每次洗头都堵下水道..."38岁的程序员老吴盯着掌心的发团苦笑。这个把护肝片当早餐、生发仪当帽子的技术总监，却不知指甲竖纹如刀刻、耳鸣如蝉鸣，正是《诸病源候论》警示的「肝肾同衰」——精血两虚引发全身预警！
“春养肝”你做对了吗？（建议收藏）
以下是为大众人群设计的春季养肝综合方案，结合中医理论与现代健康管理，从饮食、作息、运动、情绪等多方面提供指导：一、饮食调养——疏肝养血
错过等一年！春天正是养肝黄金期，做好这5件事，肝越来越强！
每年春天，万物复苏，人体也随着季节更替进入新陈代谢的活跃期。中医经典《黄帝内经》中提到：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。” 春季与肝脏在五行中同属“木”，因此春天是调养肝脏的黄金时期。
你是爽了哈，诺如也将至！
有些让你舒适的行为真的不一定对自己好，很可能会让人不经意吃点苦头😭 这不是最近诺如很猖獗嘛，我本人也是免疫不太好的 但是总是不在意，所以很快就🀄了 今天给大家提个醒！真的要改变一下这些行为了 - 1. 经常开R 每天睡醒第一件事就是往厕所跑，尤其是在公司拿
春天多喝这三种茶，疏肝理气，养肝护肝，气血足了，人也苗条
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春季养肝护眼说明书：四步养出明亮双眼，顺序千万别错！
春天一到，眼睛总是又干又涩？看电脑久了眼前发花？这可能是肝在报警！中医常说"肝开窍于目"，就像大树需要根茎输送养分，眼睛的健康全靠肝来支撑。今天教您四步科学养肝法，跟着顺序调养，让眼睛像春天的嫩叶一样清亮！
春天必吃的“肝脏宝藏”！荠菜鲜嫩养肝明目，包饺子香气扑鼻！
春天来了，气温渐升，万物复苏。作为一年四季中最令人期待的时节，春天带给我们的是满眼的绿意和新鲜的空气。大地像刚刚醒来的沉睡者，开始伸展四肢，开出五彩斑斓的花朵，播撒着生机勃勃的气息。而这时，田间地头也悄悄地变得热闹起来，特别是那些春天特有的时令蔬菜，它们在这季
营养师私藏“咬春清单”：5种野菜这样吃，排毒养肝效果翻倍！
一到春天，大家是不是都被春困缠上了？整天没精打采的，就像被抽走了精气神儿。还有啊，早上起来照镜子，发现舌苔又厚又腻，晚上睡觉也不踏实，老是在凌晨醒来。要是你也有这些情况，那可得多留个心眼儿，很有可能是咱们的肝脏在 “喊救命” 呢！肝脏就像身体里的 “大管家”，
3步搞定养生鸡翅！红枣枸杞新做法 春季养肝正当时
最近在朋友家吃到一道让我连啃8个的鸡翅，和平时吃的可乐鸡翅、烤鸡翅完全不一样。鸡翅里带着淡淡的药材香，咬下去肉质特别嫩，连骨头缝里都渗着汁水。最关键的是，朋友说这是她家祖传的养生方子，春天吃特别养肝。
结节、囊肿，不攻自破，多亏学会了“山楂煮水”，错过太可…
体检报告上说的结节囊肿困扰着越来越多的现代人。中医讲百病结生于气，无论是结节还是囊肿，多是气血失调的产物，而疏肝解郁正是调理核心。气顺了、淤散了，结节、囊肿自然就好了。