被焦虑症“缠”上的人，身心可能有哪些表现？几件事要早调适
有时候，心里会像压着一块石头，不大不小，却总是让人喘不过气来。明明天色晴朗，心头却阴云密布；饭菜香喷喷的，筷子却提不起来；朋友在一起闲聊打趣，笑声里却听不出轻松。这是心病，还是心累？是性格的问题，还是身体出了毛病？当一个人被焦虑症缠住时，身体和情绪都会“造反”
焦虑症患者
被子盖的重，夜里睡得香！研究发现，重被子增加褪黑素产生
许多人可能并不知道，我们的身体对压力有着独特的反应机制，适度的压力不仅不会造成伤害，反而能够激活身体的自我调节系统，带来安全感和舒适感。
焦虑症是什么？警惕这6大典型症状！
在这个快节奏、高压力的时代，焦虑症已经成为困扰许多人的心理健康问题。焦虑症，又称为焦虑性神经症或焦虑障碍，是一种以焦虑情绪为主的神经症，表现为广泛和持续性的焦虑或反复发作的惊恐不安。它不仅影响个人的情绪状态，还可能对身体健康、社交关系和工作效率造成严重影响。
杜万君：焦虑症最怕的6种药，效果出色，见效快！
得了焦虑症，饱受精神和身体上的双重折磨，令无数患者痛苦不堪。今天给大家介绍6种药，再难治、时间再久的焦虑症也能得到有效解决与控制。