摘要：你跟别人说“别担心，我没在意”，其实你早就截图、存档、反复分析。

“我不太容易喜欢人。”

“我就这样，比较冷。”

“我没有谈恋爱的需求。”

你一边说着这些，一边看完一整部恋爱番，嗑得昏天黑地。

你说你是“抗拒亲密型人格”，

说自己“独处上瘾”，

说“和人相处很累”。

你解释得很好，包装得更好，连你自己都差点信了：

我就是不爱别人。

可你真的不爱吗？

你看喜欢的人发了一条朋友圈，你能想一整晚；

你听到“你有没有人喜欢？”这句话，心跳还是会漏一拍；

你跟别人说“别担心，我没在意”，其实你早就截图、存档、反复分析。

你不是不动心。你只是怕关系一旦靠近，就要付出太多。

你怕被依赖，更怕被丢下；

你怕习惯一个人之后，又不得不改掉自己的一套生活；

你怕你的敏感、黏人、不自信被看见，然后被嫌弃、被抛弃。

所以你索性把一切都藏好，把喜欢压成克制，把依赖伪装成“我很冷淡”，

你甚至把“我不需要爱”当作一种骄傲：你看，我连喜欢一个人的能力都进化掉了，多高级。

可那不是高级，那是自保。

你把亲密变成一种危险信号，一旦有人靠近，你就自动后退三步，嘴上说着“我们当朋友就好”，心里却一遍遍想他是不是也在遗憾。

你以为你在清醒，其实你只是太久没有被好好爱过，久到连想象都觉得是负担。

你说你不想被打扰，其实是你不敢相信有人会不打扰地靠近你。

你说你不想依赖谁，其实是你怕一旦依赖上，就输得太彻底。

你怕的不是爱，你怕的是爱失败。

你怕的不是关系复杂，你怕的是你没有力气再处理一次崩塌。

于是你把自己打磨成一个安静、理性、不会爱的壳。

你说：“我不主动，是因为我懒。”

你说：“我没回应，是因为我不喜欢。”

你从不承认，其实你每次忽视一个可能，都在偷偷心虚：“会不会又错过了？”

有一种“抗拒亲密”，是伤过；

另一种，是你连“受伤的机会”都不敢给自己了。

你说你冷，是因为你不想燃烧。

你说你不信人，是因为你曾经太认真地信过。

你可以继续冷淡，可以继续一个人，也没有问题。

但别把“我怕被伤害”说成“我从不渴望”。

那样太委屈你了。

“伊芙琳的精神世界”是一个专为心理疾病患者、康复者以及对心理疾病有兴趣的读者设计的专栏。

通过写作来探索和表达心理疾病带来的复杂情感和体验，记录内在情感、思想和体验， 是一种重要的心理治疗方式。

作者将通过文字的形式，自由表达内心深处的感受，把个人内在的感受、情绪和体验转化为可以被他人理解和分享的形式，以实现情感宣泄、情绪的表达、自我认知和心理疗愈的目的。

通过这个专栏，为心理疾病患者提供一个治疗和自我表达的平台，同时也为那些希望更多了解心理疾病的读者提供知识和资源。

作者介绍：伊芙琳 中国澳门人，国际学校学生，抑郁及焦虑症患者，爱一切关于文字和音乐的东西。作曲处女作品“Depression” 在短视频平台播放，收获过万流量和过千赞，文章曾在《澳门日报》、 《华侨报》刊登，获得广泛好评。

来源：动漫小老儿