春回万物生，养生正当时！中医大夫总结补阳6法：升阳气、提气血
参考文献：1. 《中医基础理论》（国家中医药管理局教学指导委员会审定教材，人民卫生出版社，2020年第7版）2. 《中国中医药现代远程教育》期刊，2022年第20卷第6期：“阳虚体质的现代调养方法与实践”3. 《中医杂志》2021年第62卷第8期：“阳虚证的临
补阳
为什么说要多用温热药，少用苦寒药，因为现在损阳多，补阳少
我常说现代人常在阴间走，不走阳关道。其实现代人也可以说常在秋冬走，一到秋天大自然就落叶，冬天就封藏，播了种子也不会发芽，没有生机，植物需要温暖才有生机啊，人也是一样，那为什么还要用苦寒的药，断人生机呢。
“春季不养阳，一年都白忙” 6种“扶阳”食物要多吃，哪6种食物？
老祖宗说“春季不养阳，一年都白忙”，可没人告诉你，有些人吃“扶阳菜”等于火上浇油。韭菜、春笋、香椿被捧上神坛，但中医专家冷笑：“补阳≠乱补，现代人80%的‘虚’根本不是缺阳气，而是……”
附子：一味补阳猛药，不可轻尝的“双刃剑”
附子，这味承载着千年争议的中药材，既是医家手中回阳救逆的利器，也是民间流传的“毒药之王”。在川渝地区，附子炖汤的食补之风悄然兴起，药房里的白附片、白附子却常被混为一谈。这味游走在生死之间的特殊药材，亟待正本清源的科学认知。
一张方子治脑梗后遗症，几天就外出散步，化解头晕、肢体麻木无力
脑梗，这个隐匿的健康杀手，常常在人们毫无防备之时发动袭击，给患者的生活带来翻天覆地的变化。一旦脑梗发作，即使幸运地从死神手中逃脱，后遗症也往往如影随形，成为患者生活中的沉重负担。
晚上睡不好的人，用中成药，一个滋阴，一个补阳，安睡一整晚
参考文献1. 《中华中医药学刊》，2022年第10期2. 《中国药理学通报》，2023年第5期3. 《国际精神病学杂志》，2021年第7期4. 《中医基础理论》，人民卫生出版社，2020年本文旨在提供科学依据，供读者参考，具体用药请咨询专业医生。阅读此文前诚邀
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朱丹溪临终感叹：养生重在降火，不在补阳，一味知柏胜过千味补阳
本文内容来源于佛经记载与传统典籍，旨在人文科普，不传播封建迷信，请读者朋友保持理性阅读。
“冬阳一寸值千金”，冬日补阳，得这样晒太阳
在寒冷的冬季，阳光似乎变得更加珍贵，仿佛每一缕阳光都在提醒我们：“冬阳一寸值千金”。这不仅仅是一句口号，更是对我们身体健康的重要提示。阳光不仅能温暖我们的身体，更能滋养我们的心灵。在这个季节里，适当的晒太阳对我们的健康至关重要。
冬日养生宜艾灸 藏阳补阳驱寒邪
中医养生讲究春生、夏长、秋收、冬藏，冬季属阴，人体受到自然天气的影响会出现阴盛阳衰状态，各个脏器的生理功能也会随之变化，容易受到寒邪侵袭而患病。
小寒：晓日初长，驱寒补阳（二十四节气里的养生之道）
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通阳比补阳更厉害！一个中成药，通阳气、清痰湿，让阳气温暖全身
但是吃了补阳的食物，或者营养品，发现阳气没补上，反而上火，出现嘴唇干裂，手脚心出虚汗……殊不知，进补的前提是疏通，只有全身通畅，阳气才能温暖全身。那具体该怎么调理呢？
天山雪莲：极寒之地的温暖之花 补阳圣品
中医自古就认为“阳气若天与日，失其所，则折寿而不彰”，到现在中医李可也曾讲过“阳气不到就是病！”可见如果阳气不足了，身上就容易出现各种毛病，比如怕冷，手脚发凉，免疫力下降，以及头晕心慌，关节疼痛，失眠多梦等等，严重的还会减寿。所以，补阳在滋补养生中非常重要。那
晚上睡眠差的人，这2个中成药，一个滋阴，一个补阳，整晚睡得好
如今随着生活、工作等压力增大，很多人经常半夜睡，中午起。还有人是特殊群体比如主播、高考生、程序员等，真的很难睡够8小时。作息混乱，日夜颠倒。熬夜成了家常便饭。
明日冬至，阴阳交换的好时机，冬至养好生，来年无病痛
冬至，是我国农历中一直是非常重要的节气。我国古代很重视冬至，并有「冬至大如年」的说法，可现在很多人不把冬至当回事，甚至已经不过冬至节了，看完这篇文章也许你会重新认识这一天。冬至凭什么可以大如年？
冬季进补别太节俭，多吃四种“补阳”食材，升阳驱寒防感冒少生病
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冬至前后，补阳是关键，多吃这3种肉，补阳暖身，抵御寒冷与疾病
猪蹄富含蛋白质、脂肪、胶原蛋白等营养成分。其中，蛋白质为身体提供构建与修复组织的原料，有助于增强体力与活力，维持身体正常机能运作。从中医角度看，猪蹄性温，能温煦机体，改善阳虚体质者手脚冰凉、畏寒怕冷等症状，其丰富的胶原蛋白可滋养身体，对肾脏等脏腑器官起到一定的
琼瑶片场折磨演员？刘晓庆谈鲜肉补阳？杜海涛当过吴昕备胎？
今天内娱最大的瓜，应该就是琼瑶女士去世了，大家看新闻应该也知道，她是自己选择结束了生命，具体的缘由不多描述。
补阳还五汤及主要成分对大脑中动脉阻塞再灌注大鼠脑组织细胞焦亡的影响
背景：细胞焦亡是脑缺血再灌注损伤的重要病理机制，补阳还五汤是中医临床治疗缺血性脑卒中的经典方剂，细胞焦亡可能是补阳还五汤治疗脑缺血再灌注损伤的有效作用靶点。
精神分裂——藏在身边的补阳“猛药”！灭燥火，去内热，补好肺
因为冬天以燥为主，最伤肺，不仅容易出现呼吸道疾病，还会加重内热，燥邪一来，人们火气大、大便干、舌尖红等这种症状就都出来了。