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这4种汤才是 “安神法宝”！连喝一周睡眠香甜，比助眠药强10倍

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夜幕降临，本该是身心放松的时刻，却成了许多中年人的煎熬。翻来覆去，辗转难眠，好不容易睡着又早早醒来，这种感觉就像是盛夏正午站在马路中央，明明疲惫不堪却无处躲避。

我“穿越”了，来到了小红书，结合传统制香工艺，将酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎等草本🌿做成药香手串。平时佩戴过程中，手串和皮肤接触，随着体温变化，慢慢渗.透，随着🩸液循环全身。为了更多人感受传统中草🌿，快来直播间找我

酸枣仁的助眠效应源于其独特的化学成分组合，现代药理学研究已明确多种关键物质的作用路径：1、斯皮诺素（Spinosin）：作为特征性黄酮碳苷，在酸枣仁中的含量显著高于其他枣属植物（0.08%-0.12%，约为同类植物 50 倍）。它能穿透血脑屏障，通过选择性结

睡眠，是自然赐予人们的珍贵甘露，它恰似清凉的浪花，能够将人们脑海中所有的烦恼忧愁洗涤得干干净净。