高考倒计时 21 天，自控力差的我还有救吗？
高考只剩 21 天，想冲刺却总管不住自己？刷会儿题就摸手机，刚坐下学习又开始走神，这说的是不是你？别慌！自制力差不是绝症，最后这 21 天，咱们用巧办法把学习效率拉起来，照样能逆风翻盘！
自控力
自控力差的人，如何告别拖延症？ | 红杉汇内参
“拖延症”已然成为了大多数现代人的通病——不到“压力山大”的时候是不会开始行动的。更有甚者，即便开始行动，也会因为这样那样的事情分心，无法集中注意力在“正事”上，让任务的完成时间一再延后，无法提高完成的效率。
总是想吃零食，是自控力太差吗？
很多妹纸跟我抱怨，为什么我好好吃饭也会忍不住想吃零食？哪怕吃得很饱很撑，也想再找点东西吃，饼干坚果水果山楂片地瓜干……有啥吃啥，反正必须得吃东西，不然就觉得少了什么，甚至有种亏欠自己的感觉。