自控力

班主任可以这样教孩子学会闭嘴

在教育的广阔天地里,班主任不仅是知识的传播者,更是学生品格塑造的引路人。面对班级中形形色色的学生,如何引导他们学会适时地“闭嘴”,即懂得在适当的时候保持沉默,是一种重要的社交技能和自我管理能力。这不仅关乎学生的个人修养,更影响着他们未来的社会适应能力。本文旨在

班主任 自控力 自我管理 同理心 角色扮演 2025-03-14 06:18  3

每天分享一个心理学知识|等待效应⏳

➡️ 你有没有发现,越是需要等待的东西,反而让你更想要? 热播剧要一周更新一集,你每周都期待;限量版球鞋排长队,你买到后格外珍惜;暗恋对象回消息慢一点,你反而更上头。 心理学上,这种现象叫等待效应(Delay Effect):等待的时间越长,我们对目标的渴望就

多巴胺 分享 心理学 自控力 购物欲 2025-03-12 17:08  4

周末、假期手机管理的倡议书

随着信息技术的迅猛发展,智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。它为我们带来了便利,拓宽了视野,但同时也给我们的学习和生活带来了诸多挑战。特别是在周末和假期,无节制地使用手机不仅会影响我们的身体健康,还会削弱我们的自控力,干扰正常的学习和生活节奏。为此,我

手机 管理 自控力 2025-01-07 07:04  9

【谈心室】如何帮助孩子克服拖延

我的孩子上小学二年级,我发现他在做作业时总是要拖到临睡前才匆忙完成。这不仅影响了作业的质量,也打乱了他的作息时间。我尝试过多种方法,包括奖励和惩罚机制,但效果都不理想。请问我该如何帮助孩子克服拖延,提高他的时间管理能力呢?

自控力 龚勋 周国 2024-12-06 17:17  10