运动是降血压最好的方式！医生：高血压常做4运动，降血压很有效
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降血压
坚持吃洋葱到底是升血压，还是降血压？医生说出真相，早知早受益
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“降血压”大户找到了！胡萝卜落榜，意想不到的5种食物，早了解
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真相来了㉓ | 近期网络谣言盘点→
为维护安全、健康、绿色、文明的网络平台环境，微星沙推出《真相来了》专题专栏，凝聚辟谣力量，共护网络清朗。
“半年一针”降血压？高血压治疗迎来革命性新进展？看看医生咋说
“打完这一针，半年不用吃降压药！”这句话在不少高血压患者的微信群里炸开了锅。一种新型降压药物的出现，让许多长期吃药的患者看到了希望。
醋泡花生真能降血压吗
近日，有网友在本公众号后台留言了一个谣言线索：“醋泡花生能降血压”，对此我们去网上也检索了一下，发现网上流传着不少类似说法，不少人还信以为真，甚至有些高血压患者依赖醋泡花生来降血压，放弃了药物治疗。
醋泡花生能降血压？真相是……
近日，有网友在本公众号后台留言了一个谣言线索：“醋泡花生能降血压”，对此我们去网上也检索了一下，发现网上流传着不少类似说法，不少人还信以为真，甚至有些高血压患者依赖醋泡花生来降血压，放弃了药物治疗。
小小药片大用途揭秘厄贝沙坦的秘密武器
一张泛黄的血压测量本，像一本藏着故事的老日记。翻开来看，数字时高时低，有的像陡峭的山峰，有的像深邃的峡谷。有人说，高血压是“沉默的杀手”，但它杀得实在太安静了，一出手就可能引发脑卒中、心衰甚至肾衰这些连锁反应。
泡脚就能降血压？国内研究：降血压有3个“最佳方法”，不是泡脚
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“半年一针”降血压？高血压治疗迎来革命性新进展！
高血压病，作为一种常见的慢性疾病，一直以来都需要患者进行长期规范的管理。每日按时服药，对于许多患者来说，却成为了一道难以跨越的坎。药物种类繁多，服药时间复杂，导致患者的依从性普遍较低。据统计，我国高血压患者的服药依从性不足50%，这不仅影响了血压的控制效果，也
想降血压？地中海饮食和生酮饮食，哪个更适合你？
血压高了，心慌慌？每天量血压，数字总是不友好？别急，饮食可能是你的好帮手！最近有研究发现，地中海饮食和生酮饮食都能帮你把血压降下来，还能顺便减减腰围，保护心脏健康。听起来是不是有点心动？今天我们就来聊聊这两种“网红”饮食，哪个更适合你？快来测测你的生活方式，找
每日一杯茶或一块黑巧克力或能帮助降血压！EJPC｜黄烷-3-醇对降低血压和改善血管功能具有显著效果
在快节奏的现代生活中，人们渴望通过简单自然的方式维护健康。高血压作为全球常见慢性病，影响无数人的生活质量。近期，英国萨里大学等机构的科学家在《European Journal of Preventive Cardiology》发表了一项突破性研究，为高血压患者
运动降压“实锤”！英国研究：这4种运动降血压最佳，不是跑步
说起降压，很多人第一反应是吃药，其次就是跑步。但不少人发现，跑了一年，血压纹丝不动，甚至因为过度运动引发膝盖损伤，得不偿失。血压控制，难道真是个无解的难题？
氨氯地平降血压总降不稳？原因是高同型半胱氨酸血症未补充叶酸
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冠心病最“怕”的4种水果，降血压也可以不吃药？医生说出实情
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冠心病最“怕”的4种水果，降血压也可以不吃药？别再盲目乱吃
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戒酒就能降血压？医生提醒：降血压有3个“最佳方法”，并不是戒酒
当高血压悄然敲门，人们往往会寻求各种降压方法。近年来，一种观点在民间广为流传：只要戒酒，血压就能稳步下降。这种说法犹如沙漠中的海市蜃楼，看似触手可及，实则真相复杂得多。
老年人降血压切忌“一步到位”，高一点也没关系，新指南是这样建议的！
65岁的李大爷被诊断为高血压2年，一直规律服用降压药。最近体检发现血压为160/100 mmHg，医生将降压目标调整为“低于140/90 mmHg”，并增加了药物剂量，嘱咐及时复诊。
研究显示：最佳降血压运动，是“等长运动”，降幅跑步的3倍
一项涵盖近一万名受试者的系统性综述近期引发关注，研究对比了多种运动方式对高血压人群的干预效果，结果令人意外：一种叫做“等长运动”的锻炼方式，其降压效果远超跑步、快走等传统有氧运动，甚至达到后者3倍以上的血压下降幅度。这个结论，打破了公众对“运动越剧烈效果越好”
不用吃药，也能降血压？关于高血压与生活方式你必须知道的真相！
作者 | Talk君大家好，我是talk君你身边有没有这样的人：体检报告一看血压高了，医生建议吃药，他却摇摇头说：“我最近少吃点盐、多锻炼，应该能降下来。”也有人刚吃了几个月降压药，一看血压降得不错，就“悄悄”停药了，觉得自己已经“好了”。那么问题来了：高血压