“泪失禁体质：为什么我总在不该哭的时候掉眼泪？”
“明明只是和别人争论几句，怎么就突然哭了，这下显得我好矫情！”“看个感人的电影，哭得稀里哗啦，别人会不会觉得我太脆弱？”如果你也常常在一些不经意的瞬间，被泪水“偷袭”，那你很可能就是传说中的“泪失禁体质”。
情绪反应
为什么别人随便一句话，就能影响我的情绪？
夏芦说：“上周五，同事在茶水间随口说了句‘小夏今天这身衣服显得人好壮啊’，我当天就像被施了咒一样——工作时盯着屏幕发呆，连领导喊我都没听见；回家路上反复照镜子，越看越觉得自己‘又胖又土’；晚上躺在床上，那句话像复读机一样在脑子里循环播放，整夜失眠，还偷偷哭了一
容易被别人的情绪影响，该怎么办？
张荔（化名），女，25岁，广告公司职员。她发现自己越来越难以控制自己的情绪，经常因为周围人的情绪波动而感到焦虑、不安甚至抑郁。