胰岛素

这些吃饭方式升糖很快,你知道吗?

吃的太少,很多朋友为了控糖吃的特别少,只敢吃水煮菜,都不敢吃主食和肉蛋。短期内可能有效果,但时间一长就会疲乏无力,身体越来越瘦。随着身体的消瘦,肌肉和蛋白质会被流失消耗,后期没有了肌肉,血糖就会忽高忽低,难以控制,而且一吃主食就会炸糖。

血糖 胰岛素 肉蛋 2024-11-27 13:04  2

血糖从19.5降到4.8,他的降糖习惯,值得学习

王大叔的第一个降糖习惯就是严格控制碳水化合物的摄入。很多人都知道糖尿病和“糖”有关系,但往往忽略了“碳水化合物”在血糖管理中的重要性。医生告诉王大叔,精制碳水化合物(如白米饭、白面条等)进入体内后会迅速分解成葡萄糖,容易让血糖飙升。

血糖 胰岛素 降糖 2024-11-23 18:53  2