骨质疏松症资讯

【提示】宁夏人注意！今天起，做饭请调整一下！

骨质疏松症，直白说就是“骨头变松”了。在人体代谢过程中，每天都有一定量的骨组织被溶解吸收，又有相当数量的骨组织生成，两者的平衡维持骨的稳定。一旦骨头的生成小于其溶解吸收，骨头组织就会慢慢变细、变稀甚至断裂，造成骨质疏松。

骨质疏松症是一种因骨量下降、骨微结构损坏导致骨脆性增加、骨折风险升高的慢性、全身性的疾病，其典型的临床表现以疼痛、脊柱变形、脆性骨折为主，可发生于任何年龄，多见于老年人群。随着我国人口老龄化程度加剧，骨质疏松症的患病人数逐年增加，据流行病学资料估算，目前我国骨

骨质疏松症（osteoporosis, OP）是一种以骨质流失、骨量低下、骨微结构破坏和骨脆性增加为特征的全身性疾病。《中国人群骨质疏松症风险管理公众指南（2024）》主要针对14个临床问题形成了15条推荐意见，以指导公众在日常实践中采取有效措施预防OP的发生

大家好呀，我是你们的健康小助手！今天是我们【腰椎间盘突出100问】系列第八期，咱们来聊聊一个既普遍又有点“偏心”的健康话题——腰椎间盘突出！🤔

在快节奏的现代生活中，养生已经成为了一种追求健康和长寿的生活哲学。它不仅仅是一种简单的健康习惯，而是一种全方位的生活方式，旨在通过细致入微的关怀来提升我们的身体和心理健康。以下是一些关键的养生之道，帮助你全方位打造健康生活。

◎维生素D缺乏尤其在老年人群中更为突出。维生素D水平的不足或缺乏，不仅增加了骨质疏松症、骨折、跌倒和肌肉无力的风险，还会提高患癌症、糖尿病和呼吸系统疾病的概率。