腰肌劳损资讯

腰肌劳损不要怕，学会这两招，在家也能轻松缓解不复发！

说来我这腰肌劳损也是职业病，自从踏入美业，吸灰，忍饥挨饿，憋尿，连轴转……经常腰疼手腕疼，脖子疼，特别是周六日一忙就是一整天，晚上站起来感觉整个人是梆硬的，稍微活动一下骨头也是吱吱响！

一个看上去挺有精气神的老人，走路总是腰板笔挺，抬头挺胸，步履稳健。但是一个人年过六十，特别是以前有过“损腰”（腰肌劳损）病史者，其骨骼形态的退行性改变会自然加速，如果不注意锻炼和保护，人的身材体形就会向弯腰驼背的方向发展。

2025年最火爆的事情无非就是智能化的广泛应用，让很多人坐着火车来、在坐着回去的打工族丢了饭碗，原因很简单，机器人太能干了：听话、不要工钱、不要求吃住、也不会偷懒、更不会勾心斗角搞背后小动作。

孩子小时候，要频繁弯腰喂奶、抱起放下，还要拍嗝、换尿不湿，没一样不费腰的。

一份工作，要是表面看着光鲜，实际没内涵，还不稳定，那对未来生活，肯定有大风险。

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，仅供大家参考。文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解。部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。别忘了点赞转发给家人朋友，喜欢的朋友可以关注一下！每天分享健康小知识，做您

一项针对湖南省各级医院及康复机构的调研结果显示，81.93%的康复治疗师有不同类型、不同程度的职业病。令人诧异的是，80.72%及以上的康复治疗师掌握职业病的预防知识，并且84.34%以上的康复治疗师认为预防职业病是有必要的，但是仍有67.47%及以上康复治疗