不花钱，哄自己开心的方式，就这3种！
成年人的世界里，压力与责任常常并肩而行。尤其是过了30岁之后，许多朋友更容易陷入情绪低谷，感受到焦虑、不安，甚至出现一些身心上的“小毛病”。面对这些困扰，其实我们并不需要花费太多金钱去解决，只要用心实践一些科学有效的方法，就能实现真正的自我疗愈。
疗愈
【夜听】 原谅，是最高级的自我疗愈
小时候摔伤膝盖时，母亲总会反复叮嘱：“结痂时，再痒也别去挠。”
「灵动出奇 城市漫游」拥抱西子湖畔开启声场疗愈之旅
继首站落地成都、苏州后，smart“灵动出奇 城市漫游”主题巡游持续火热进行中。6月26日，巡游同时来到重庆和杭州，smart家族全明星阵容同场助阵，与密友一起灵动出奇。
“灵动出奇 城市漫游”登陆杭州 开启声场疗愈之旅
继首站落地成都、苏州后，smart“灵动出奇 城市漫游”主题巡游持续火热进行中。6月26日，巡游同时来到重庆和杭州，smart家族全明星阵容同场助阵，与密友一起灵动出奇。
森灵空间用《火星登陆计划·起源》开启科技与文化融合新篇
6月26日，森灵空间XR中心启幕仪式暨《火星登陆计划·起源》发布在北京森灵空间总部隆重举行。在各位影视、艺术、科技、文旅行业嘉宾的见证下，森灵空间XR中心正式投入运营。这场以"根系现实·枝展虚境"为主题的发布会，传递了森灵空间「科技与人文融合共生」的品牌理念。
「灵动出奇 城市漫游」拥抱西子湖畔，开启声场疗愈之旅
6月26日，继首站落地成都、苏州后，smart“灵动出奇 城市漫游”主题巡游持续火热进行中。6月26日，巡游同时来到重庆和杭州，smart家族全明星阵容同场助阵，与密友一起灵动出奇。
唯有内心安静，方能安稳度日！
人生就像一条长河，潮起潮落间，风浪难测。我们在尘世中奔走，追名逐利，难免会身心疲惫，焦虑不安。而真正能让人度过风雨、稳步前行的，不是拥有多少财富、多少人脉，而是那一颗安静的内心。
中信养老携手中信出版 | 正念疗愈，为帕金森患者注入“心”能量
6月21日，全国帕友大会、清华大学玉泉医院神经调控中心携手中信养老，为帕友提供“何马疗法”康复指导，让帕金森诊疗成为 “有温度的生命对话”。6月24日，中信养老与中信出版联合策划的“献给长者的十二本书”系列读书会第三场活动——“正念体验，疗愈之旅”。以身心疗愈
从自然疗愈到心灵成长——金昌市创新心理健康教育见闻
初夏的龙泉公园绿意盎然，清风拂过树梢，带来阵阵花香。5月16日，金川高级中学的40余名学生在心理教师曹明明的带领下，闭目凝神，聆听鸟鸣与树叶的沙沙声，体验了一场特殊的“户外正念冥想课”。
施门日记丨施宣赫讲中药治病的神奇奥秘：小小草药为何能疗愈身心
你是否好奇，那些看似普通的花花草草、树根树皮，经过中医的妙手调配，为何就能发挥出神奇的治病功效？今天，咱们就跟着施宣赫老师，一同探寻中药治病背后的奇妙原理。施老师常说：“中医之妙，在于识病机、辨传变，更在于善用本草之性，调人体阴阳之衡。” 作为京城四大名医施今
六十岁以后，身上出现这5个征兆，那么恭喜你，晚年有福了！
人到六十，不由感慨：“岁月不饶人”。年轻时忙着追梦，中年奔波为家庭、为孩子、为老人。转眼间白发悄然爬上鬓角，眼角也早已布满皱纹。其实，生活虽然给了我们诸多重担，但人的成长往往藏在不被理解与坚持的路上。
直播预告 | 神话与疗愈：现代人的精神困境与出路
人大出版社“存在主义与心灵成长：罗洛·梅的当代启示”系列直播将迎来最终章！最后两场对话继续阐释罗洛·梅思想的核心：从古老神话的智慧中解码现代人的精神困境，到以创造性的勇气为舟，在虚无的暗流中开辟意义的航道。让存在主义大师罗洛·梅的深邃洞见照亮你我的当下！
活在当下，便是最好的疗愈
生命中，总有那么一些时刻，你会觉得世界的重量，压得你喘不过气。
退休生活丰富多彩：身体不舒服自我疗愈
晨光初露，5点28分，我完成了第1613天的签到打卡。在这静谧的清晨，墨香与书香交织，写下今日的期许，翻开书页，沉浸在文字的世界里，独享一段惬意的阅读时光，为新的一天注入宁静与力量。
开放全国加盟，让更多中国老人体验“想乐式”康旅生活！
教培/地产人跨界旅游，困于“无医疗资源、无差异产品、无服务体系”。
爱国港星、中国国际新闻杂志社副社长张羽希世界疗愈音乐酒店上海总部启幕，15.9亿打造疗愈旅居新地标
本网讯（国家级期刊·中国经贸杂志社副主编郝江华推荐，特约采编朱万照供稿）近日，上海这座海纳百川的国际都市，迎来文旅融合新标杆！由爱国港星、中国国际新闻杂志社副社长张羽希携手打造、总投资15.9亿元的羽希世界疗愈音乐酒店上海总部正式开业，以“音乐疗愈+高端旅居”
推动疗愈行业可持续发展 首届国际泉愈博览会在深圳举行
本届博览会以“疗愈无界，心融世界”为主题，由心泉教育集团联合国际心理疗愈协会主办，共汇聚108家来自海内外的优质品牌企业参展，覆盖心理健康、身心疗愈、大健康科技与东方传统疗法等20多个细分赛道。参展企业涉及品类众多，展品从香薰到乐器，从食疗到艺术，从睡眠科技到
第一届国际泉愈博览会圆满落幕，疗愈产业集中亮相，心泉教育集团引领行业“利他调频”
本届博览会以“疗愈无界，心融世界”为主题，由心泉教育集团联合国际心理疗愈协会主办，汇聚108家来自中外的优质品牌企业，覆盖心理健康、身心疗愈、大健康科技与东方传统疗法等20多个细分赛道。展会吸引超2万人次专业观众，标志着中国疗愈产业在理念更新与生态共建上的一次
技术普惠化、理论融合化、工具人格化：欧文丝巾衲的心理疗愈革命
在心理健康领域长期被“高成本、低覆盖、文化隔阂”所困的背景下，跨界心理学家欧文丝巾衲（本名刘志鸥）以“治愈场理论”为核心，开创了心理干预的“第三范式”。其创新体系通过技术普惠化降低服务门槛、理论融合化破解学科壁垒、工具人格化深化自我探索，为数字化时代的心灵困境
“疗愈经济”暴增背后：是治愈的新风口，还是焦虑的泡沫？
近日，杭州女子丁丁的故事引发关注——为缓解工作受挫带来的焦虑，她每月花费780元参与“森林疗愈”活动，其中核心环节“抱树”让她体验到强烈的“被保护感”和情绪放松，这一现象反映出都市人群对心理健康疗愈方式的新探索。